한국인도 '햄버거' 즐겨 먹는데…놀라운 '연구 결과' 나왔다 [건강!톡] 2025-02-12 21:33:48

중·고강도 운동을 1주일에 150분 이상 하는 그룹의 사망률이 운동을 거의 하지 않는 그룹보다 23% 낮게 나왔다. WCRF와 AICR은 패스트푸드 외에도 설탕이 많은 음료, 알코올 섭취를 함께 줄이라고 권고했다. 반면 통곡물과 야채, 과일, 콩이 풍부한 식단을 섭취하는 것과 건강 체중을 유지하는 것은 도움이 되는 것으로...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #한국인도 햄버거 #그룹 #권고 #사망률 #섭취 #패스트푸드

쿠팡, 정월대보름 세일…오곡·부럼·나물 최대 51% 할인 2025-02-11 09:12:53

대표 상품으로는 더미식 잡곡밥과 쎈쿡100% 통곡물 즉석밥, 양반 오미밥, 투데이넛 구운아몬드와 호두, 너트리호두, 청솔 양구 펀치볼 시래기, 굳드림 국산 건곤드레 등이 있다. 쿠팡 관계자는 "쿠팡에서 준비한 이번 기획전을 통해 정월대보름 음식을 합리적인 가격에 구매하고 가족들과 함께 더욱 건강하고 풍족한 정월대...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #쿠팡 정월대보름 #정월대보름 #나물

최화정도 먹었다더니…"안 늙고 싶어" 저속노화 푸드 뭐길래 2025-02-05 06:00:05

곡물처럼 혈당을 높이는 제품이 아닌 통곡물·콩류·녹색채소 등을 위주로 섭취하는 생활 습관을 말한다. 최근 2030부터 5060에 이르기까지 건강식에 대한 수요가 높아지면서 '저속노화'가 중요한 트렌드로 자리매김했다. 올해 63세지만, '최강 동안'으로 꼽히는 방송인 최화정이 자신의 유튜브에서 자주...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #최화정도 먹었다더니안 #저속노화 #푸드 #판매량 #지난해 #제품 #샐러드

롯데웰푸드, 식사대용 제과 브랜드 론칭 2025-02-03 10:04:16

및 통곡물 연구 결과와 제품 개발 노하우를 적용했다는 설명이다. 롯데웰푸드는 필요시 간편하면서도 균형 잡힌 영양을 채우고, 효율적으로 시간을 사용하고자 하는 '요즘 한 끼' 식문화에 주목했다. 질병관리청에 따르면, 지난 2023년 우리나라의 아침식사 결식률은 약 34.6%로 2014년(24%)에 비해 10%P 이상...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #롯데웰푸드 식사대용 #롯데웰푸드 #컴포트잇츠이너프 #영양

롯데웰푸드, 식사대용 '컴포트잇츠이너프' 출시…모델에 고민시 2025-02-03 09:40:18

등 6종을 선보였다. 신제품은 통곡물과 국내산 압착 보리를 원료로 사용해 단백질과 식이섬유 함량을 높였고, 당류와 포화 지방을 줄였다. 롯데웰푸드는 브랜드 모델로 배우 고민시를 발탁하고, 광고 캠페인을 전개한다. 롯데웰푸드는 관계자는 "드라마, 영화, 예능 등에서 밝고 건강한 에너지를 보여준 고민시가 브랜드의...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #롯데웰푸드 식사대용 #롯데웰푸드 #브랜드

김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36

건강관리협회에 따르면 다이어트 때엔 '통곡물'을 기억하는 것이 좋다. 통곡물은 단백질, 섬유질, 망간, 철분, 비타민 등이 함유되어 있고, 통곡물 속 탄수화물은 포만감을 빨리 느끼게 한다고. 빵이 먹고 싶을 때는 통곡물빵, 과자도 통곡물이 함유된 과자를 섭취하면 된다. 과자를 먹을 때는 먹는 양을 조절할 수...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #김혜수 이것 #과자 #탄수화물 #섭취 #지방 #에너지

저속노화 밥상이 뭐야? 현대그린푸드, ‘헬씨에이징’ 메뉴 출시 2025-01-24 11:12:21

정제곡물처럼 혈당을 높여 노화를 가속화하는 식품을 피하고 통곡물·콩류·녹색채소 등을 위주로 섭취하는 것이 핵심 실천 방법으로 꼽히고 있다. 헬씨에이징 식단은 만성질환 및 치매 예방을 돕는 고혈압 환자 식사요법과 지중해식 식단을 결합한 ‘마인드 식단’을 반영해 통곡물과 올리브오일 위주의 식사를 제시한다....

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #저속노화 밥상이 #식단 #저속노화 #현대그린푸드 #전문 #녹두 #보리밥

매일 마시는 이것 '한 잔' 대장암 위험도 17% 낮춘다 2025-01-09 21:35:21

영양소를 섭취할 수 없는 칼슘 보충제는 추천하지 않는다"고 말했다. 연구팀은 이 밖에도 대장암 예방에 도움이 되는 건강한 생활습관으로 특히 건강 체중을 유지하고 금연·금주를 실천하며 적색육·가공육 섭취는 줄이고 채소·과일·통 곡물 위주로 식사할 것을 권고했다. 한편, 이 연구 결과는 'Nature Communications'에...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #매일 마시는 #칼슘 #섭취 #발병 #대장암 #위험

"매일 한 잔씩 드세요"…대장암 위험 '뚝↓' 2025-01-09 10:34:17

층에서도 칼슘의 보호 효과는 적용될 것으로 본다고 말했다. 연구자금을 지원한 영국 암 연구소의 소피아 로우스 박사는 적정 체중 유지와 금연, 건강하고 균형 잡힌 식단이 대장암 발생 위험을 낮춘다며 알코올과 붉은 육류, 가공육 섭취를 줄이고 과일과 채소, 통곡물을 많이 섭취해야 한다고 말했다. (사진=연합뉴스)...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #매일 한 #칼슘 #대장암 #위험 #연구 #연구팀