록의 성지에서 외치다…"여기가 My Universe" 2024-07-04 17:40:09

클래스가 열린다. ‘이효리 요가’로 널리 알려진 하타 요가를 비롯해 다양한 요가 클래스가 한 시간 단위로 진행된다. 모처럼 바람 소리를 들으며 지친 심신을 안정시키는 명상의 장소. 윤전기에서 갓 나온 따끈따끈한 신문 글래스턴베리에선 모랫바닥에 앉아 신문을 읽는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 그들이 읽고...

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• #록의 성지에서 #글래스턴베리 #무대 #관객 #아티스트 #페스티벌 #올해 #공연 #사람 #콜드플레이 #행사

울산 일산해수욕장서 '반려동물과 물놀이' 2024-06-20 16:24:40

숲속에서 요가와 명상을 할 수 있는 곳이다. 지친 일상에서 몸을 돌아볼 시간이 부족한 현대인들에게 제대로 된 호흡명상, 하타요가로 온전히 자신에게 집중하는 시간을 제공한다. 울주군 소이빈삼동은 언양메주공장에서 생산한 전통 콩을 테마로 된장·고추장·쌈장 만들기 체험을 한다. 인근 계곡에서 물놀이도 즐길 수...

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• #울산 일산해수욕장서 #인근 #시간 #체험 #반려동물

잡스도 읽고 또 읽은 요가정신…세계는 지금 요가로 통한다 2022-06-23 17:05:55

나뉜다. 빈야사는 가장 대중적인 요가다. 아쉬탕가에서 파생됐는데, 혈기 왕성한 청년을 위해 만들어진 역동적인 아쉬탕가가 일반인에게 다가가기 쉽도록 부드러운 동작과 호흡을 더했다. 서고 앉는 플로가 많고, 음악과 도구 사용도 자유로워 적당한 유산소 운동이 된다. 몸의 수축과 이완을 적절히 반복하며 아름다운...

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• #잡스도 읽고 #요가 #탕가 #잡스 #프로그램 #지도자 #동작 #운동 #시간 #요즘 #인구

일산요가 체계적교육으로 국제요가자격증까지 취득 가능 2019-08-23 10:00:00

가능 몸매 관리는 물론 힐링까지 가능한 요가를 선택하시는 분들이 많다. 특히나 면역력 강화까지도 가능하기 때문에 건강까지 놓칠 수 없는 현대인들의 관심이 나날이 증가하고 있는 추세이다. 그중 몇몇 분들은 단순히 자기 관리의 일환에서 그치는 것이 아닌 강사 자격증 취득을 통해 전문성까지 갖추고자 한다. 하지...

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• #일산요가 체계적교육으로 #요가 #일산요가 #취득 #요가유즈

밀양, '요가 도시'에 도전한다…2년째 국제요가 축제 2018-08-19 09:10:03

샌드아트 공연으로 보고 듣는 '인도 요가 신화이야기', 세계에 하타요가를 소개한 다야난다와 함께 하는 '하타요가 그룹 수련' 등 색다른 체험을 제공한다. 시민참여형 행사인 밀양 요가의 날은 누구나 무료로 관람할 수 있다. 밀양시 미래전략과로 따로 참가 신청을 하면 세계적인 요가 구루가 진행하는...

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• #밀양 요가

[인터뷰] 에스페란토 정예진 대표 “요가는 마음의 치유와 삶을 버티는 힘” 2018-01-30 15:48:00

빈야사 요가, 플라잉 요가 등 우리에게 익숙한 모든 요가를 통틀어 하타 요가(hatha-yoga)라고 한다. 하타 요가는 한 동작을 빠르지 않게 몸의 움직임 하나하나에 집중해서 하는 운동이다. 길게는 한 동작에 30분 이상 걸리기도 하며 몸가짐을 다스리고, 숨쉬기를 훈련하며 몸과 마음의 치유를 돕는 것이 특징이다. 하타...

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