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‘알토란’ 이연복, 중국집에서만 맛볼 수 있는 볶음밥의 비법은? 2016-12-19 17:36:44
따로 불린 강낭콩 소주컵 1컵을 넣어 밥을 지으면 영양과 맛의 균형이 완벽히 맞는 잡곡밥이 탄생한다는 것. 이어 한의사 박찬영은 “잡곡밥을 보약으로 먹기 위해서는 잡곡의 종류는 5가지를 넘지 않도록 하고, 단백질이 풍부한 잡곡과 소화가 잘 되는 잡곡을 섞어 먹으라”고 조언했다. 이처럼 시청자들의 따라하고 싶은...
‘트렌드샵’ MC 이훈, 갱년기 의심 증상 “이유 없이 욱한다” 2016-07-05 18:23:15
콩을 추천했다. 뿐만 아니라 여름철 건강 보약인 강낭콩과 대두, 테프 등 다양한 곡물에 대해 이야기를 나눴다. 이 외에도 교육 컨설팅 전문가 민성원 소장이 출연한다. 50대의 나이임에도 피트니스 대회 35세 이상 부문에서 1등을 차지할 정도로 건장한 체격을 자랑하는 그는 비결로 ‘테프’를 꼽았다. 테프는...
여름이 더 괴로운 만성 신장병 환자 "수박·참외는 참으세요" 2016-06-18 03:05:00
있다. 강낭콩 모양으로 팥색을 띠어 콩팥이라고도 부른다.성인은 길이 10~12㎝, 폭 5~7㎝, 두께 2.5~3㎝ 정도다. 무게는 한쪽이 150g 내외다. 신장에서 만들어진 소변은 요관을 통해 방광에 모이고 이후 요도를 통해 배출된다. 하루 약 180l의 혈액이 신장에서 여과된다. 이런 과정을 통해 1~2l의 소변이 형성돼 배출된다....
맥박 90회 넘으면 고혈합 위험 3배↑…낮추는데 도음되는 식품은? 2016-03-03 08:41:14
관심이 쏠린다. 무지방 우유와 시금치, 해바라기씨, 강낭콩, 감자, 바나나, 다크초콜릿 등 7가지가 혈압을 낮추는 식품으로 많이 추천된다. 무지방 우유에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있어 혈압을 3~10% 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 시금치는 칼륨과 엽산, 마그네슘 등 심장 건강에 좋은 영양소가 풍...
혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지는 무엇 2016-03-03 08:14:10
번째는 강낭콩이 꼽혔다. 수용성 섬유질과 마그네슘, 칼륨 성분이 풍부한 강낭콩은 혈압을 낮출 뿐만 아니라 심장건강에 좋다고 전해졌다. 다섯 번째는 감자다. 마그네슘과 칼륨이 풍부해 고혈압을 저지하는 데 도움을 준다. 여섯 번째는 칼륨이 풍부한 바나나다. 일곱 번째는 다크 초콜릿이다. 미국의학협회저널(JAMA)에...
규칙적인 `낮잠` 혈압 낮춘다 2016-03-03 00:18:50
"낮잠이 혈압을 낮춘다는 사실 뿐만 아니라 잠을 오래자는 게 더 이롭다는 것을 보여준 연구결과"라고 덧붙였다. 한편, 혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지가 화제다. `녹색 채소` 시금치를 비롯해 해바라기씨, 감자, 다크 초콜릿, 강낭콩, 무지방 우유, 바나나 등이 있다. (사진=SBS 런닝맨 화면 캡처)
혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지, 감자-바나나-우유 등 효능은? 2016-03-03 00:10:00
많다. 강낭콩은 영양이 풍부할 뿐만 아니라 다용도로 쓰이는 강낭콩에는 수용성 섬유질과 마그네슘, 칼륨 등이 많이 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮출 뿐만 아니라 전반적인 심장건강을 증진시키는 효능이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지 (사 ?db) 감자는 심장건강에 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이...
편도염에 좋은음식, `잠이 솔솔` 밤잠 부르는 음식은? 2016-02-17 09:40:29
부르는 음식 일곱 번째는 콩류다. 강낭콩, 완두콩, 땅콩과 같은 콩류에는 마그네슘이 함유돼 있다. 이 미네랄 성분은 강력한 이완제로 작용해 수면의 질을 높인다. 마지막으로 캐모마일과 같은 허브차는 잠이 드는 시간을 줄여준다. 한편, 편도염은 수분을 보충하고 각종 채소와 과일을 먹어주는 것이 좋다. (사진=하이컷)...
한겨울 크림 ‘성분 대전’ 2016-01-21 16:53:33
성분을 배제해 제품에서 강낭콩 새싹이 발아할 정도로 자극이 적은 것이 특징이다. 닥터자르트 세라마이딘 크림은 세라마이드엔피를 5000pp까지 풍부하게 함유한 제품. 이에 더해 알로에베라잎즙과 판테놀, 감초추출물 등이 함유돼 보다 탄탄한 보습과 진정을 돕는다. 일리의 세라마이드 아토 크림은 세라마이드 성분의...
블루투스에 무게는 3.5g·통화 중 녹음도 가능…진화하는 이어폰 2016-01-20 17:41:02
꽂는 강낭콩 크기의 리시버가 제품의 전부다. 블루투스 송수신 장치를 소형화해 무게는 3.5g에 불과하다.귓속에 닿는 부분은 우주복 소재인 컴플라이 폼팁을 적용해 별도의 지지대가 필요 없다. 소재가 압력을 받으면 곧바로 팽창하는 성질 때문에 일상생활이나 운동할 때 귓속에서 잘 빠지지 않는다.신체를 매개로 소리를...
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