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다온인더스트리, 휜 다리와 걸음 교정 돕는 `트위스트 운동기구` 선보여 2020-11-20 07:00:00
허리, 척추, 골반, 다리에서 통증을 느끼거나 예전과 달리 자세가 변형될 수 있기 때문에 평소 꾸준한 운동과 바른 자세로 관리해 주는 것이 중요하다. 다온인더스트리 관계자는 "자사의 트위스트 운동기구는 노화로 인해 굳어지는 몸을 관리하고 예방하고자 하는 노년층뿐만 아니라 평소 휜 다리로 스트레스를 받았던...
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연령 상관없는 허리디스크, 정확한 병원 진료를 통해 골든타임 잡아야 2020-11-13 14:43:52
엉덩이, 골반, 허벅지와 종아리까지 저림 증상이 나타난다. 허리통증은 사실 일상생활을 하다가 조금만 무리를 하면 나타나는 증상이기에 누구나 겪을 수 있다. 하지만 흔하다는 이유만으로 방치를 하게 된다면 디스크의 퇴행이 더욱 진행되어 통증이 심해질 수 있다. 허리디스크를 앓고 있는 환자들은 작은 충격에도...
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"산모는 산후조리원을 통해 임신과 신생아출산으로 인해 변한 육체의 회복은 물론 정서적인 케어까지 받을 필요가 있습니다" 2020-10-08 13:35:24
모유수유 관리와 교육은 어떻게 진행하고 계시나요? “오케타니, 자가 유방관리, 기통 테라피 등을 수료한 전문가가 매일 신생아와 함께 객실로 직접 방문해 산모의 위한 1:1 모유수유 지지 교육을 진행하고 있으며, 젖몸살 예방과 원활한 수유를 위한 가슴 마사지도 횟수 제한 없이 무료로 제공하고 있습니다. 산모님들이...
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[인터뷰] 더블베이시스트 성민제 “첼로, 바이올린처럼 콘트라베이스도 대중적으로 알리고 싶어” 2020-09-21 11:21:00
컨디션 관리는 어떻게 하고 있나 “베이스가 서서 하는 악기다 보니 골반이 틀어져 재활 운동을 해야 한다. 하지 않으면 몸이 버티지 못할 거다. 항상 조금씩 운동하고 몸이 틀어지지 않도록 트레이닝한다” q. 기억에 남는 공연 “다 기억에 남지만 혼자 루브르 박물관에서 베이스 독주회를 한 것. 내가 알기로는 베이스...
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‘30 BLACK(써티 블랙)’, 개인 맞춤형 운동 프로그램 컨설팅(PTA 케어 컨설팅)’ 선봬 2020-09-03 13:08:20
1:1로 진행되기 때문에 보다 체계적인 관리가 가능하다. 독립된 공간에서 개인별로 진행되는 프라이빗 스포츠 클럽이기 때문에 외부와의 접촉이 적어, 바이러스에 대한 걱정이 상대적으로 적어져, 안전하게 운동을 즐길 수 있다. 이에 고객들의 반응도 뜨겁다. 실제로 PTA 케어 컨설팅 후 골반이 교정되고 습관성 탈골...
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오영주의 코로나시대 체력관리법 '아보카도 스무디+10분 홈트' 2020-08-24 15:50:53
실천하여 면역력 관리 등 전반적인 건강관리에 힘쓸 때라고 조언한다. 언택트 시대 주목받는 홈트레이닝. 집에서 간단하게 따라할 수 있는 운동 방법을 익혀두고 꾸준히 실천해보자. 운동 효과를 높이려면 건강한 식단을 병행하는 것이 필수적인데, 이때 근육을 유지하는 데 도움을 주는 단백질 섭취의 중요성이 강조된다....
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잘못된 습관으로 틀어진 내몸, `신체 불균형` 2020-08-14 13:39:29
다리 꼬기는 삼가야 한다. 두 가지 자세만 피해도 신체 불균형이 진행되는 걸 상당 부분 막을 수 있다고 전문가들은 강조한다. 이 같은 자세들은 특히 골반 한쪽을 벌어지게 만들어 골반 및 다리 길이의 불균형, 엉덩이와 허리의 통증을 유발한다. 아울러 한쪽 주머니에만 물건을 넣거나 특히 뒷주머니에 물건을 넣는...
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허리디스크, 조기에 검진 받는 것이 중요해 2020-07-20 14:26:14
부위에 통증이 나타나는데, 허리와 골반 통증이 가장 흔하게 관찰된다. 하지만 단순 근육통처럼 간헐적으로 허리 통증이 나타나기 때문에 초기에 진단을 놓치는 경우가 많은 만큼 조기에 내원해 정말 검진을 받는 것이 현명하다. 만약 허리디스크를 방치해 디스크 조직에 눌린 신경이 심하게 손상돼 마비 증상이나 대소변...
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삶의 질 떨어뜨리는 여성암 치료 후유증…재활치료로 림프부종·배뇨장애 넘는다 2020-07-17 09:27:06
후 피부관리 등 부종 예방의 중요성을 미리 인지할 수 있다”며 “후유증 발생률을 낮추고 후유증이 생겨도 바로 치료로 이어질 수 있다”고 했다. 부인암 수술을 받은 환자 중 일부는 골반 아래쪽 근육이 제 기능을 못해 요실금 등 배뇨장애가 생기기 쉽다. 케겔운동, 전기치료 등을 하면 증상이 호전된다. 항암치료와...
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서예지, 모텔 장면에서부터 눈길 끈 개미 허리 '이 각도 가능해?' 2020-07-06 14:20:09
김수현을 바라보는 장면에서 골반으로 향하는 허리 라인의 각도가 심하게 경사진(?) 모습은 시청자들의 눈을 떼지 못하게 했다. 서예지는 키 169cm에 몸무게 43kg로, 평소 요가와 발레 등으로 건강 관리를 하고 있는 것으로 알려졌다. 한편, 2013년 tvN 드라마 '감자별'에 출연하며 주목을 받기 시작한 서예지는...
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