당신이 오늘부터 다리찢기를 시작해야 하는 까닭 2020-02-02 08:34:01

하기 전에는 반드시 필요한 근막이완 스트레칭으로 뭉친 근막을 풀어준 후 자신의 유연성에 맞게 다리찢기 스트레칭을 시작하는 것이 중요하다. 저자는 5가지 스트레칭 동작을 하루 20분씩 매일 꾸준히 하다 보면 어느 순간 유연해진 자신의 몸을 확인할 수 있다고 강조한다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #당신이 오늘부터 #스트레칭 #다리 #근육

[천재현 칼럼] 라이프 스타일과 피부의 상관관계 2020-01-03 11:00:00

근막도 튼튼해지고 피부 진피층까지 연결되는 나뭇가지 형태의 섬유 가지들도 튼튼해지기 때문이다. 간혹 급격히 살을 빼면 바람 빠진 풍선처럼 피부가 쪼그라들며 쳐지는 경우가 있는데 이때는 피부자체와 피부가 처지기 않도록 섬유가지들을 관리해주거나 이에 따른 시술이 필요하다. 흡연은 시작 연령이 빠를수록, 흡연...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #천재현 칼럼 #피부 #운동 #경우 #탄력 #수치 #시술 #수면 #흡연

'발뒤꿈치 찢어지는 통증' 족저근막염, 50대 여성 가장 많아 2019-12-17 12:00:09

활용해 2014~2018년간 '족저근막염(M72.2)' 환자를 분석한 결과에 따르면, 족저근막염 진료 인원은 2014년 17만9천명에서 2018년 25만8천명으로 44%(연평균 9.6%) 증가했다. 성별로는 남성은 2014년 7만6천명에서 2018년 10만9천명으로 45.2%(연평균 9.8%), 여성은 10만3천명에서 14만8천명으로 43.2%(연평균 9.4%)...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #발뒤꿈치 찢어지는 #여성 #족저근막염 #증가 #남성

"상처 치료의 뿌리는 근막, 기존 패러다임 수정 필요" 2019-11-28 15:35:14

치유하고 흉터를 만드는 뿌리라는 것이다. 근막은 근육의 표면을 싸는 막으로 피부와 근육 사이에서 근육을 보호하고 지지하는 기능을 한다. 근막의 위쪽에는 피하지방·진피·표피 순으로 층을 이루고 있다. '섬유아세포'라고도 하는 섬유모세포는 결합조직의 고유 세포로서, 타원형 핵과 방추상 원형질을 가...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #상처 치료의 #상처 #근막 #섬유모세포 #흉터 #치료 #피부 #논문

건강 마사지 대중화됐는데…30만 종사자 불법? 2019-10-04 15:05:58

이른바 ‘근막이완요법’을 운동 자세 교정과 병행하는 식이다. 강남의 한 헬스장 운영자는 “옆 센터에서 마사지를 하면 우리도 마사지를 해야 회원을 유지할 수 있다”며 “헬스장 내에 ‘마사지룸’을 따로 두거나 마사지용 침대를 구비해 ‘운동치료’ 일환으로 마사지를...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강 마사지 #마사지 #시각장애인 #불법 #업소 #안마업 #행위 #안마사 #관련 #산모마사지

[한경과 맛있는 만남] 강춘자 "'K골프' 3단계 인재발굴 시스템…스타 탄생 선순환 구조로 정착" 2019-08-23 17:20:08

풍부한 알등심, 부드러운 새우살, 쫄깃한 근막살까지 세 가지 부위의 맛을 즐길 수 있다. 알등심, 근막살, 새우살 순서로 맛보는 것을 추천한다. 새우살은 매콤한 청양고추 소스가 느끼함을 잡아준다. 알등심은 토판염(전통방법으로 생산하는 천일염)을 곁들이면 풍미가 한층 살아난다. 고기 메뉴 외에도 진도 대파를 넣은...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #한경과 맛있는 #선수 #여자 #부회장 #대회 #세계 #고기 #한국 #투어 #골프 #한우

식약처, 조직은행 인체조직 취급종류 정보 온라인 공개 2019-08-20 09:27:32

근막, 피부 등이다. 그동안 의료기관은 환자에게 필요한 인체조직을 어느 조직은행에서 취급하는지 알기 위해 개별 조직은행에 일일이 문의해야 했으나 앞으로는 조직은행별 인체조직 취급정보를 온라인으로 실시간 확인할 수 있다. 공개되는 정보는 허가받은 조직은행의 명칭 및 소재지와 조직은행별 취급조직의 종류,...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #식약처 조직은행 #조직은행 #인체조직 #정보

"옷처럼 입는 자세교정기…골프 스윙 더 쉬워져요" 2019-08-16 15:59:47

스포츠 스타트업 안선숙 장애인골프연구소 대표실리콘 재질 '근막경선 밴드' [ 조희찬 기자 ] “아이들을 도우려고 시작했는데 그 아이들이 되레 제게 선물을 줬네요.”안선숙 한국장애인골프연구소 대표(40)가 입고 나온 레깅스는 한눈에 봐도 독특했다. 실리콘 재질의 ‘근막경선 밴드’가...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #옷처럼 입는 #자세 #밴드 #아이 #대표 #골프 #교정 #장애우 #자세교정 #재활 #의류