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'50kg' 쯔양, 24시간 동안 먹은 양이 이 정도…"징그럽다" 2024-07-01 15:24:37
때문에 이만큼 못 먹는다"며 "브이로그 촬영이라 완전 쉬는 날처럼 먹어봤다. 가끔 식욕 터지면 이런다"고 해명했다. 한편 1010만 구독자를 보유한 쯔양은 한국인이 가장 좋아하는 유튜버 1위로 선정되기도 했다. 평소 47kg이라고 밝혔던 그는 최근 운동을 열심히 해 근육을 늘려 50kg인 것으로 알려졌다. 김예랑 한경닷컴...
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'한예슬 식단' 뭐길래…"이렇게 먹어라" 전문가도 추천 2024-06-25 19:44:01
근육을 포도당으로 바꿔 이용한다. 이 과정을 전문 용어로 글루코네오제네시스(gluconeogenesis)라 하는데, 이 때문에 체중 감소 과정이 원래 목표인 지방을 태워 이뤄지지 않고, 꼭 간직해야 할 귀한 근육 조직을 파괴하면서 이뤄지는 것이다. 일반식을 먹기보다는 영양을 골고루 섭취하되 섭취하는 칼로리를 제한하는...
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고준희·백지영도 빠졌다…얼굴 작아 보이는 '꿀팁' 봤더니 2024-06-21 13:46:01
귀 고무줄 운동이란 아침, 저녁 하루에 2번씩 귓불이 접힐 정도로 고무줄을 귀에 걸어주는 것을 말한다. 고무줄 탄성으로 인해 귀 앞에 위치한 씹는 근육인 '교근'이 자극되는 원리다. 얼굴 근육을 이완시켜 부기를 해소한다. 귀 고무줄 운동을 소개하는 영상에 따르면 나이가 들수록 주름이 처져 얼굴이 더욱 커...
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"아이고 허리야" 통증 재발로 고생했는데…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-06-20 08:13:32
떨어진다고 지적했다. 기본적인 걷기 운동만으로도 유의미한 신체 개선을 기대해볼 수 있다는 게 연구팀의 취지다. 행콕 교수는 "걷기가 허리통증 예방에 좋은 이유는 정확히 알 수는 없지만, 부드러운 진동 운동과 척추 구조 및 근육 강화, 이완 및 긴장 해소, 엔도르핀 분비 등이 복합적으로 작용한 효과로 보인다"며 "이...
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"규칙적으로 걸으면 재발성 요통 예방기간 2배로 길어져" 2024-06-20 07:48:02
운동과 척추 구조 및 근육 강화, 이완 및 긴장 해소, 엔도르핀 분비 등이 복합적으로 작용한 효과로 보인다"고 말했다. 이어 "이 연구 결과가 요통 관리 방식에 큰 영향을 미칠 수 있다"며 요통이 재발하는 환자의 일상적인 치료에 걷기 프로그램과 같은 예방적 접근 방식을 통합하는 방법을 모색할 것이라고 덧붙였다. ◆...
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대구 마야기억학교, 어르신 대상 스마트 프로그램 시범 수업 실시 2024-06-18 14:24:15
소근육 발달, 스트레스 해소에 도움이 되며, 주의집중력과 기억력을 증진시켜주고 리듬운동 감각과 인지 지능 발달 등의 긍정적 효과를 기대할 수 있다. 악기연주와 신체활동, 음악인지, 감상표현 등 음악의 다양한 영역을 아우르는 스마트한 음악 활동 ‘스마트 뮤직 플레이’는 온라인 및 오프라인의 장점만을 더해 만든...
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듀시엔 근이영양증 유전자치료제 개발 난항…화이자 임상 3상 실패 2024-06-13 13:49:36
X염색체에 생긴 돌연변이 때문에 근육의 힘이 빠져 점점 움직이는 것이 어려워지고 심근에도 이상이 생기는 듀시엔 근이영양증(DMD) 치료제 개발에서 다국적 제약사들이 잇달아 실패하고 있다. 화이자는 12일(미국 시간) 듀시엔 근이영양증 치료제 후보물질(fordadistrogene movaparvovec)이 임상 3상에서 1차 평가지표를...
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日연구팀 "백혈병약 '보술리프', 루게릭병 진행 억제에 효과" 2024-06-13 10:00:47
절반가량 환자에게서 운동기능 장애 진행을 억제하는 효과가 나타났다고 전날 기자회견을 통해 발표했다. 루게릭병은 근육이 서서히 위축돼 몸을 자유롭게 움직일 수 없게 되는 질환으로 아직 완치약이 나오지 않았다. 연구팀은 루게릭병 환자 세포를 통해 만든 iPS세포를 루게릭병 상태의 세포로 재현했고, 이를 이용해...
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느슨해진 영화계에 긴장감을 줘…올 것이 왔다 '핸섬가이즈' [종합] 2024-06-11 17:41:57
캐릭터라고 생각했다"고 소감을 전했다. 성난 근육과 달리 한없이 다정한 성격을 가진 상구 역을 연기한 이희준은 "제 외모가 잘 망가지지 않아 어려웠다"며 너스레를 떨었다. 그는 "분장, 의상, 스태프의 도움으로 외모를 유지할 수 있었다"며 "촬영할 때 더 좋은 애드리브를 찾아가며 했기에 즐거웠다"고 말했다. 극 중...
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카페봄봄, 여름 맞이 신메뉴 출시... 제로 음료, 프로틴 옵션 추가 2024-06-10 10:00:00
이상적인 선택지를 제공한다. 또한 운동을 즐기거나 활동적인 라이프 스타일을 추구하는 소비자를 공략한 프로틴 추가 옵션을 개시했다. 단백질은 근육 성장과 회복을 돕고 포만감을 제공하여 체중관리에도 도움을 주는데, 카페봄봄에서는 라떼, 프라페, 스무디 음료에 프로틴(1회당 25g)을 추가하여 즐길 수 있다. 한편,...
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