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단백질이 부족할 때 오는 신호는? 2022-05-25 11:24:00
닭가슴살 오리지널'은 통 닭가슴살을 오븐에 노릇하게 구워 부드럽고 촉촉한 육즙 가득 닭가슴살을 완성했다. 담백함과 감칠맛이 살아있는 굽네 오리지널 치킨 맛을 그대로 재현하였기에 치킨처럼 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 식단이다. 맛있게 양질의 단백질 섭취를 원하는 다이어터라면 ‘오븐구이 통 닭가슴살...
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英 17세 축구 유망주, 축구장에서 커밍아웃 "5~6세때 깨달아" 2022-05-18 18:07:54
보내고 있다. 영국의 국가대표 수비수 에릭 다이어(토트넘 홋스퍼)는 소식이 알려진 후 "축구는 모두를 위한 것"이라는 메시지를 전했다. 정치권에서도 격려가 이어졌다. 보리스 존슨 영국 총리는 "용기를 내줘서 고맙다"며 "(다니엘스의 고백은) 운동장 안팎에서 사람들에게 큰 영감을 줄 것"이라고 말했다. 한편 7세...
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앰버 허드 "조니 뎁이 때리고 성폭행" 충격 증언 2022-05-06 23:56:56
말했다. 앰버는 당시 프랭코와 함께 `애더올 다이어리스`에 출연 중이었다. 그는 다른 승객들 앞에서 뎁이 자신을 가리켜 `난잡한 여자`라고 욕했고, 그의 물음에 대답을 피한 채 창밖을 응시하자 앞에 앉아 자신의 얼굴을 때렸다고 주장했다. 앰버는 "그가 내 얼굴을 아프게 때린 것은 아니지만, 다른 사람들이 보는데도...
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앰버 허드 "조니 뎁, 지인들 보는데 손찌검·발길질" 증언 2022-05-06 16:46:04
함께 '애더올 다이어리스'에 출연 중이었다. 그녀는 다른 승객들 앞에서 뎁이 자신을 가리켜 '난잡한 여자'라고 욕했고, 그의 물음에 대답을 피한 채 창밖을 응시하자 앞에 앉아 자신의 얼굴을 때렸다고 주장했다. 앰버는 "그가 내 얼굴을 아프게 때린 것은 아니지만, 다른 사람들이 보는데도 그런 행동을...
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‘홈 스테이족’ 위한 다이어트 루틴 2022-05-06 11:33:00
하고 싶은 홈 스테이족을 위한 다이어트 루틴을 소개한다. 스트레칭은 틈틈이 몸의 유연성을 키워주고 피로감을 풀어주는 스트레칭. 몸의 밸런스를 맞춰주면서 다이어트 효과에도 좋기에 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 스트레칭은 과하지 않게 내가 할 수 있는 수준에 맞춰 자주 해주는 것이 좋다. 그러면서 점차...
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초보 등산러 위한 등산 코스는? 2022-04-22 10:55:00
등산은 체지방 감소 효과에도 탁월하여 다이어트 효과는 물론, 심폐지구력을 향상시키고 스트레스를 해소시켜줄 수 있어 건강관리에도 제격이다. 등산에 처음 도전하는 초보자들을 위해 낮은 난이도를 자랑하는 산을 추천한다. 설악산 강원도 인제군 북면에 있는 설악산은 초보자들이 자주 찾는 명소 중 하나다. 6개로 나...
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운동 안 하고 22kg 감량도…살 쭉쭉 빠지는 식단 [건강!톡] 2022-04-18 15:02:29
한 헬스장에 내걸린 이 문구에 공감할 다이어터들이 많다. 먹고 살찌기는 쉽지만 빼기 과정은 험난하고 엄청난 노력을 요한다는 뜻이다. 다이어트를 하기 위해서 헬스장 등록하고, 뛸 때 무릎에 무리가 가지 않을 조깅화 사고, 닭가슴살 등 저지방 식자재 등으로 냉장고를 채우다 보면 위 말이 와닿게 될 것이다. 이런...
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혼밥러들 위한 맛있는 도시락 추천 2022-03-28 15:46:00
로드몰 ‘under399 도시락’이 제격. 건강을 위해, 다이어트를 위해 식단 관리를 시작한 이들에게 큰 인기를 끌고 있는 ‘under399 도시락’은 바쁜 일과 중 간편하고 건강한 한 끼를 즐길 수 있는 건강하고 맛있는 도시락이다. 399kcal 미만으로 칼로리 부담은 낮으며 직화 솥밥으로 지어 더 맛있는 영양밥, 신선한 채소,...
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[뷰티디렉터 변혜경의 처찌곤란토크②] 나는 살이 찌는 체질일까? 2022-03-23 11:50:00
또한 죽도 건강식이라는 이미지가 있는데 다이어트에는 도움이 안 될 수 있다. 아플 때 죽을 먹는 이유는 소화가 잘 되기 때문인데, 이것이 오히려 단점으로 작용해 생각없이 먹었던 죽 한 사발이 탄수화물 폭탄으로 돌아올 수도 있는 것이다. 다이어터라면 죽도 다시 보자. <살이 덜 찌는 체질을 위한 5가지 원칙>...
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다이어트 중에도 가볍게 ‘후루룩’ 중화요리 어때요?, 브랜드엑스헬스케어, 포켓도시락 중화 두부면 3종 출시 2022-03-22 18:12:12
이러한 고객의 니즈를 반영해 다이어트 금기식이라고 할 수 있는 중화요리를 테마로 맛있는 저탄고단 식단을 선보이게 됐다. 브랜드엑스헬스케어는 이번 포켓도시락 중화 두부면 3종 출시를 기념해 LF스퀘어에서 브랜드위크 프로모션도 진행한다. 27일까지 30% 할인된 온라인 최저가로 포켓도시락 중화 두부면 6팩 기획...
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