[인터뷰] 아트디렉터 김은희 “운동으로 제2의 인생 찾아, 멋진 여자 되고파” 2017-11-21 12:15:00

그 외에 드레싱을 하지 않은 샐러드, 데친 브로콜리, 파프리카, 오이, 방울토마토를 먹으며 운동했다. 전혀 간을 하지 않았음에도 아임닭 특유의 담백한 맛과 각종 채소와 어우러져 맛있게 먹을 수 있었다. 닭가슴살을 보다 색다르게 먹고 싶다면 글로리짐 김창현 대표가 추천하는 생닭 레시피를 따라 해보면 좋을 것. 먼저...

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• #인터뷰 아트디렉터 #운동 #사람 #마음 #코치 #글로리짐 #생각 #모습 #식단 #보고 #닭가슴살

추석에 불어난 체중 관리하려면..."명절 후 2주간 식사량 20~30% 줄이세요" 2017-10-08 08:30:16

했다. 이 때 가급적 드레싱이나 양념을 하지 않은 생 야채나 데친 야채를 먹는 것이 좋다.이지현 기자 bluesky@hankyung.com 기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료 주식 카톡방 ] 국내 최초, 카톡방 신청자수 33만명 돌파 < 업계 최대 카톡방 > --> 카톡방 입장하기!! ⓒ 한국경제 &...

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송편 5개가 밥 한 그릇… 방심하다간 뱃살도 보름달처럼 빵빵해져요 2017-09-29 17:54:31

바꿔도 칼로리 ‘뚝’ 채소는 데친 후 물에 볶고 튀김 재료는 큼지막하게 썰어 조리간도 ‘명절 증후군’ 시달려 연이은 과음 췌장염 위험 높여 숙취 남은 상태서 운전은 금물 [ 이지현 기자 ] 최장 열흘간의 추석 연휴가 시작되면서 건강관리에 비상등이 켜졌다. 명절에는 느슨한 마음가짐 때문에 생활 리듬이 깨지기...

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살충제 계란 불안 금값 채소 부담…"학교급식 뭘로 채우나" 2017-09-06 07:17:00

물에 데친 콩나물·숙주 반찬으로 채소가 빠지면서 부족한 영양분을 채우는 식단을 짜고 있다. 이 학교는 안전성이 검증된 계란을 일부 급식 재료로 썼지만 다음 달부터는 아예 빼는 방안을 검토 중이다. 황영은 진흥초 영양교사는 "적합 판정을 받은 농장의 계란에서도 농약 성분이 검출됐다는 소식이 있어 다음 달부터는...

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• #살충제 계란 #계란 #식단 #학생 #반찬 #살충제 #배추 #상추 #급식 #제공 #채소

[호텔의 향기] "민어는 비늘 빼고 다 먹어…숙성시킨 다시마 육수에 소금으로 간만 맞추면 여름 최고의 보양식이죠" 2017-08-13 14:59:08

뒤 데친 낙지를 참기름에 살짝 볶아 육수를 넣고 죽을 쒔다. 죽을 맛본 프란치스코 교황은 엄지손가락을 들어 만족감을 표시했다. “정말 맛있다. 낙지죽을 만든 요리사가 누구냐”고 물었다. 천 조리장이 곁으로 가자 그는 “고맙다”며 악수를 하자며 손을 내밀었다.천 조리장은 1989년부터 롯데호텔...

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야식으로 좋은 음식, “비만 걱정 이제 끝” 2017-06-08 16:04:20

좋다. 또 미숫가루 등의 가루 음식이나 살짝 데친 음식은 위에 부담이 적어 야식으로 적당하다고. 각종 보도에 따르면 야식 문화가 사회 전반에 확산되면서 젊은 층에서도 당뇨환자가 증가하고 있다. 그렇기 때문에 계속 치킨 등과 같은 야식을 반복할 수는 없을 터. 때문에 전문가들은 야채 샐러드를 추천한다. 아삭아삭...

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