[건강칼럼] 다이어트 성공하려면 커피 한 잔도 착실하게 2019-04-03 08:38:00

해도 마시는 것을 제대로 챙기지 못하면 다이어트가 말짱 도루묵이 될 수 있어 주의가 필요하다. 다이어트에 ‘음료 관리’가 반드시 필요하다는 것이다.일례로 회사 등에서 흔히 마시게 되는 커피를 들 수 있다. 만약 칼로리가 거의 없는 아메리카노나 블랙 커피가 아닌 우유·시럽 등이 잔뜩 들어가 있는...

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[건강칼럼] 시나몬물 매일 마시면… 77사이즈도 44사이즈 될까? 2019-03-14 11:26:56

움직이는 게 핵심이다. 이 룰을 지키지 않으면 ‘말짱 도루묵’이다. 다이어트에 왕도가 없는 이유다.하지만 대다수의 다이어터들은 정도(正道) 보다는 ‘쉽고 간편한 편법’을 찾는다. 세상에 먹고 싶은 것은 너무 많고, 운동을 챙기기엔 일상에서 챙겨야 할 게 너무 많아서다.이런 다이어터들의 욕망...

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독도에 어떤 물고기들 사나…환경DNA 분석결과 64종 확인 2018-12-20 15:09:26

환경DNA 분석에서는 강도다리, 고등어, 대구, 도루묵, 먹갈치, 숭어, 전갱이, 정어리, 쥐치, 참돔, 학꽁치 등 다양한 어종들이 추가로 나왔다. 수산과학원은 돌이나 해초 사이에 숨어 살거나 크기가 작아 잠수조사로 찾아내기 어려운 종들을 DNA 분석법으로 확인했다고 설명했다. 특히 심해 어종의 알과 어린 치어가 바닷물...

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'일자리 효자' 어묵 산업 2030년까지 2배로 키운다 2018-12-19 10:08:14

등 양식어종과 광어·도루묵 등 국산원료 활용 기술을 상업화하기로 했다. 어묵 관련 산업 간 시너지를 높이고자 5개 권역별로 '어묵 혁신클러스터'를 조성해 원료 공급을 위한 가공·저장 시설 등 기반을 닦는다. 경영 자금, 가공시설설비 보급, 해외 합작 투자 지원 등도 체계적으로 돕는다. 해수부는 고급화...

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산란기 도루묵 불법 포획…어획량 10% 사라진다 2018-12-07 12:16:36

표본추출로 확인된 불법 포획 도루묵이 540t이므로 도루묵 어획량의 10% 가량이 감소하는 셈이다. 서장우 수산과학원장은 "도루묵은 많은 예산과 인력, 정부·지자체·어업인의 노력으로 어렵게 자원회복에 성공한 대표적인 어종"이라며 "적어도 산란기만큼은 무분별한 포획을 자제해야 한다"고 당부했다. lyh9502@yna.co...

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