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옆구리 다이어트 요가, 모관 운동법이란? 2015-12-28 13:56:07
1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복한다. 모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다. 자기 전 가볍게 모관운동을 한다면 숙면을 돕고 피로 회복 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. ...
경기도시공사, 남양주에서 취약계층 대상 '1만장 연탄 나눔행사' 진행 2015-12-24 17:05:04
내복 200세트와 양말 200족 전달했으며, 11월에는 ‘사랑의 김장나눔’행사를 통해 약 7,000포기의 김치를 도내 어려운 이웃에 전달했다. 수원=윤상연 기자 syyoon1111@hankyung.com [한경닷컴 慕寬”?/a>] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포...
모관 운동법 아시나요?, 윗몸일으키기 요통 부른다? 2015-12-24 13:20:30
5회 정도 반복한다. 모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다. 자기 전 가볍게 모관운동을 한다면 숙면을 돕고 피로 회복에 좋은 것으로 알려졌다. 한편, 윗몸일으키기가 요통을 유발할...
차 제대로 마시는 법, 체내 독소 배출 비결은? 2015-12-23 13:41:00
다리를 수직으로 들고 가볍게 흔들어 주는 모관운동은 혈액순환을 왕성하게 해준다. 또한 붕어가 꼬리를 흔들며 전진하듯 누워서 몸통을 S자로 움직이는 붕어운동은 장 연동운동을 자극해 독소와 노폐물이 잘 배출되게 돕는다. 차를 마시는 것은 몸에 쌓인 수분과 노폐물을 내보내는 좋은 방법이다. 특히 녹차, 매실차, 꿀...
겨울 부츠 관리법, 다리 부기 빼는 `전지현 모관 운동` 2015-12-22 09:37:08
운동이 눈길을 끈다. 모관 운동이란 모세혈관 운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩...
손쉬운 아파트담보대출금리비교 이용해서 주택대출 빚을 줄여야 2015-12-16 16:41:00
달라질 수 있다. 따라서 지점별 특성까지 꼼꼼히 분석해야 낮은 이자율 전환이 가능하다. 다만 바쁜 현대들이 모든 것을 파악하기는 불가능에 가깝기 때문에 전문가의 도움이 효율적이다.”라고 설명했다. [한경닷컴 慕寬”?/a>] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴,...
모관 운동의 효과 `모세혈관 진동` 2015-12-16 12:22:40
1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복한다. 모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다. 자기 전 가볍게 모관운동을 한다면 숙면을 돕고 피로 회복 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. ...
"세진중공업, LPG 전성시대 수혜주"-하나 2015-12-09 08:07:39
총 차입금은 상반기 기준 2908억원이며 현금성 자산은 314억원"이라며 "올해 실적 기준으로 주가수익비율(per)은 5.1배"라고 덧붙였다.권민경 한경닷컴 기자 kyoung@hankyung.com [한경닷컴 慕寬”?/a>] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및...
모관 운동법 아시나요?, 임신초기증상과 주의사항 2015-12-04 17:10:26
1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복한다. 모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다. 자기 전 가볍게 모관운동을 한다면 숙면을 돕고 피로 회복에 좋은 것으로 알려졌다. 한편...
박대통령 "V4 체제전환, 한반도 통일·통합에 시사점" 2015-12-04 09:12:06
피해 없이 성공적으로 전환했다"며 "이런 경험을 갖고 있기 때문에 한국과의 협력이 더욱 중요해질 것이라고 생각한다"고 설명했다.한경닷컴 뉴스룸 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com [한경닷컴 慕寬”?/a>] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단...
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