스트레스, 난자에도 악영향…수정란 성장도 둔화 2019-07-01 11:57:21

스트레스를 제거하는 방법으로 균형잡힌 식사와 수면 등을 꼽았다. "임신하고부터 조심하는것 뿐만 아니라 배란이나 임신전 일상생활에서부터 되도록 스트레스가 적은 생활을 하는게 중요하다. 스트레스를 피할 수 없는 경우에도 β카로틴(β-carotene)이 많이 함유된 식품을 섭취하거나 적절한 식사와 운동, 비타민 C나 E...

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'에이스침대' 10% 이상 상승, 슬리포노믹스의 에이스 - IBK투자증권, BUY 2019-06-11 09:14:05

단어 슬립(sleep)과 경제를 뜻하는 이코노미의 합성어로 수면관련 시장을 뜻한다. 수면 산업은 1)숙면 유도 기능성 침구, 2)숙면 테라피, 3)수면 클리닉, 4)의료기기, 5)생활용품 등으로 구성된다. "라고 분석하며, 투자의견 'buy', 목표주가 ཪ,000원'을 제시했다.한경로보뉴스이 기사는 한국경제신문과 금융...

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[건강칼럼] 스마트폰 보면서 잠드는 당신, 복부지방 ‘쑥쑥?' 2019-05-29 08:21:00

잘 자게 하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 늘려 수면을 돕는다.적당한 햇볕을 쪼이면 멜라토닌 분비가 좋아지기 때문에 낮에 햇볕 아래에서 활동을 많이 하는 게 좋다. 매일 규칙적으로 30-40분 정도 운동하고, 잠자리에 들기 4시간 전에는 운동을 마쳐야 한다. 자기 직전에 과격한 운동을 하는 것은 오히려 잠을 방해할 수...

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대상포진, 피부과 아닌 통증의학과에서 치료받아야 2019-05-23 16:21:07

마취통증의학과 신경통증클리닉 교수를 역임한 수원 기찬마취통증의학과 한경림 원장은 "대상포진은 잠복돼 있던 신경절의 염증과 손상으로 시작되는 신경계 질환으로, 신경을 타고 피부에서도 염증을 일으키며 수 십개 바늘로 찌르는 듯한 통증을 동반하기 때문에, 초기에 정확한 진단을 통해 빠르게 치료를 시작하는 것이...

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스마트폰 달라 떼쓰는 영유아…"하루 1시간 이상 보면 발달장애 위험" 2019-05-17 17:44:30

주진 않았는지 되돌아봐야 한다”며 “어릴 때 부모와 질 높은 상호작용을 하는 것은 평생 예방주사와 같다는 불변의 법칙을 잊지 말아야 한다”고 했다.bluesky@hankyung.com도움말=방수영 을지대 을지병원 정신건강의학과(소아청소년발달증진클리닉) 교수, 김성구 한림대 동탄성심병원 소아청소년과 교수

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[건강이 최고] '움직이는 교실' 아동비만 예방 효과 있다 2019-05-11 07:00:04

엄마의 하소연이다. 민성이와 함께 비만 클리닉을 찾은 민성이의 엄마는 "(아이가) 갑자기 살이 쪄 주말마다 친구들과 수영과 농구를 1시간씩 하도록 했지만, 그렇다고 특별히 살이 빠지는 것도 아니어서 걱정이 크다"고 말했다. 요즘 소아·청소년들은 민성이처럼 성인 못잖은 불규칙한 생활과 식습관을 가진 경우가 많...

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