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"연휴에 찐 살 2주 내 빼라, 골든타임 놓치면…" 의사의 경고 2023-10-04 09:52:18
이상 하는 것이 좋다"고 부연했다. 체중조절에는 식단 조절이나 운동만큼 수면도 매우 중요하다. 수면시간을 하루 1시간 추가하면 1년에 약 6㎏ 감량 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 수면을 늘리면 야식을 덜 먹게 되기 때문에 칼로리 섭취가 줄어들기 때문이다. 다른 연구에 따르면 하루 7시간 미만 자면 식욕과 허기가...
'버추얼 아티스트'도 음방 나오는 시대…아뽀키, '엠카'로 컴백 [Geeks' Briefing] 2023-09-22 17:40:31
약물 용량을 조절할 수 있다. 회사는 이 제품에 대한 식약처 허가 획득과 함께 지난 6월 대웅제약과 국내 판권 계약을 체결했다. 다음달부터 전국 병의원에 본격 유통하고, 온라인 판매도 시작할 계획이다. 무니스, 구글 스타트업 캠프 여성 파운더스 펀드 선정 인공지능(AI) 슬립테크 스타트업 무니스가 구글 스타트업...
"은퇴하고 건강하게 돌아온 내 자식…참 고맙고 대견" 2023-09-21 18:33:16
평균 수명은 12.5년. 매일 보행하고 식단을 조절하는 안내견의 경우 이보다 조금 긴 14년 정도를 산다. 시각장애인의 파트너로 임무를 완수한 은퇴 안내견은 견생의 황혼기에 접어든다. 노령이 된 이들은 누구와 여생을 보낼까. 올해 열두 살을 맞은 은퇴 안내견 ‘해리’를 경기 안산의 어느 가정에서 만났다. 해리는...
임시완 "하정우와 연말 데이트? 소고기 사주신다길래…" (인터뷰) 2023-09-21 15:20:22
위해 촬영 3개월 전부터 몸을 만들고, 식단 조절을 하며 체지방 6%까지 감량한 임시완은 "촬영 중에도 계속 식단을 해야 했다"고 말했다. 그러면서 "제가 당시 먹는 것에 있어서 자유롭지 않다 보니 정우 형이 '소고기를 사주겠다'고 하셨다. 소고기는 닭가슴살의 대안이 될 수 있고, 일반식 중 죄의식이 가장 덜할...
강기영 "10kg 감량, 체지방 5%…극한의 다이어트" [인터뷰+] 2023-09-11 05:50:20
했다"고 털어놓았다. 운동은 물론 닭가슴살만 먹는 식단 조절까지 해야 했던 것. 그렇게 촬영 기간 동안 10kg 감량한 체중을 유지했다. "제가 아이스하키를 어릴 때부터 했고, 꾸준히 운동하고 준비해도 잘 안되더라고요. 작품이 결정되고 촬영 전까지 준비 기간이 3~4개월 정도 주어졌는데, 그렇게 넉넉하진 않았어요. 중...
"이럴 거면 운동 왜 했나"…바디프로필 찍고 후회한 이유 2023-09-05 06:50:02
정도로 식단조절하는 등 아등바등했는지 후회돼요." 최근 세대를 막론하고 탄탄한 몸매를 만들어 촬영하는 '바디프로필'이 유행한 지 꽤 오래다. 전문가들은 짧은 기간 강도 높은 운동을 하면 근육에 무리가 가고 신장 기능까지 나빠질 수 있다고 경고하지만 SNS에는 바디프로필 게시물이 넘쳐난다. 바디프로필은...
나도 모르게 찔끔…노인 10% '변실금' 앓는다 2023-09-02 12:01:15
치료를 받아야 한다고 권고한다. 변실금은 식단 조절, 약물 치료, 배변 훈련, 바이오피드백 치료, 수술, 전기 자극치료 등으로 개선이 가능하다. 의료계에서는 환자에게 제대로 된 치료가 폭넓게 제공되려면 변실금 진료수가를 올려야 한다는 주장도 나온다. 우리나라의 변실금 진료 수가는 미국과 일본에 견줘 25% 수...
당뇨 치료제에서 얻은 의외의 효능…시총 순위 뒤집은 일라이릴리 [바이 아메리카] 2023-08-20 14:42:48
올챙이배를 숨기고, 매일 아침 저녁으로 식단조절하고, 운동하는 삶은 현대인들에게 이만 저만한 스트레스가 아니죠. 이걸 먼저 파고든 기업, 이른바 덴마크의 삼성전자로 불리는 인슐린 치료제 기업 노보 노디스크는 주가가 1년간 70% 넘게 올라 나라 전체 경제력을 뛰어넘을 지경이 됐습니다. 그런데 이 회사가 재주...
강아지 췌장염의 조기 발견과 치료 2023-08-18 10:00:04
보호자는 지방과 칼로리가 높은 식단과 간식을 제한하고 저지방 처방사료를 선택해야 한다. 갑작스러운 식단의 변화는 췌장에 부담이 될 수 있으므로 사료를 바꾸거나 새로운 간식을 줄 때는 신중을 기해야 한다. 특히 영양제나 반려동물용 의약품을 먹여야 한다면 반드시 수의사와 상의해야 한다. 코르티코스테로이드와...
"동맥경화 초고위험군도 고용량 스타틴보다 에제티마이브 병용이 낫다" 2023-08-03 14:35:59
실렸다. 초고령 사회에 접어들고 식단이 서구화되면서 심근경색, 뇌경색 등 중증 질환을 앓는 환자가 증가하고 있다. 중증 혈관폐쇄질환 발생 위험이 높은 동맥경화 초고위험군 비율도 늘고 있다. 동맥경화 초고위험군은 심근경색이나 뇌졸중의 재발, 심인성 사망을 막기 위해 LDL 콜레스테롤 수치를 적정 수준(55mg/dL...