G7, 그들은 만나서 무엇을 했나 2022-07-08 17:27:18

안에서 국군은 근육이지만 세계 시장경제는 심혈관계다. 자원의 효율적인 순환과 경제 혈관의 원활한 흐름에 의해 창출되는 성장과 번영 없이는 군사력을 유지하고 안보를 지킬 수 없다. 지금 민주주의 국가들은 고혈압과 높은 콜레스테롤로 고통받고 있다. 고혈압은 전 세계적인 인플레이션을 의미한다. 인플레이션으로...

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• #G7 그들은

[상생기업프로젝트 `기업人큐베이터`⑤] 피트릭스 2022-07-03 00:06:24

생각하시는 경우가 많은 것 같다. 인바디는 지방과 근육량 같은 신체구성을 분석해주고, 피트릭스는 신체 사이즈와 비율, 그리고 자세와 같은 아웃바디와 운동기능을 분석해준다고 이해하면 쉽다"고 말했다. 목과 어깨가 아픈 개인 소비자의 경우 거북목이나 둥근 어깨, 굽은 등의 잘못된 자세와 이로 인한 근...

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• #상생기업프로젝트 기업큐베이터 #제공 #서비스 #피트릭스 #웰니스 #체형 #세계 #대표 #신체 #스포츠 #피트니스

"레깅스에 브라톱만 입고 약속장소에 나오는 친구 어쩌죠?" 2022-07-02 18:30:04

걸어가면서 근육 움직임 보면서 체크하는 거 아니지 않나", "말해서 알아들을 사람은 그렇게 입고 다니지 않을 거 같다", "야하고 말고를 떠나 조깅할 때도 아니고 레깅스에 브라톱만 입는 건 외출복이라고 볼 수 없다"는 반응을 보였다. 최근 헬스나 요가를 본격적으로 하는 여성들은 짧은 브라톱에 레깅스를 입는 경우가...

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• #레깅스에 브라톱만 #레깅스 #친구 #브라톱 #사람 #최근

[이수찬의 무릎관절 이야기] 인공관절은 차선…자기 관절이 최고 2022-06-26 17:04:13

둘러싼 근육을 튼튼히 하는 것도 중요하다. 근육이 튼튼하면 그만큼 관절의 부담을 덜어주고 관절을 보호할 수 있기 때문이다. 필자는 아무리 바빠도 스쿼트, 런지와 같이 근육을 강화하는 운동을 열심히 한다. 근무하다가도, 집에서 TV를 보면서도 한다. 이런 노력이 자기 관절의 수명을 늘려줘 인공관절 수술을 하지 않...

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• #이수찬의 무릎관절

다리 아플땐 개…어깨 통증땐 캣 2022-06-23 17:01:07

자세에서 앞쪽 무릎을 굽히고 굽힌 방향으로 팔을 뻗거나, 양팔을 하늘 위로 쭉 뻗어 올리는 자세다. 몸에 기운을 북돋는 데 좋다. 누운 자세에서 두 발을 머리 뒤로 넘기는 쟁기 자세(할라)는 어깨가 무거운 날 자기 전에 하기 좋은 요가다. 이 자세에서 팔을 깍지 껴 펴보거나 다리를 수직으로 들어 올려 어깨서기를 하면...

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• #다리 아플땐 #자세 #요가 #다리 #동작 #무릎 #어깨

어지러운 세상은 잠시 안녕…"요가는 지금 나에게 집중하는 시간" 2022-06-23 16:56:00

목·어깨 근육을 풀어주는 동작과 수면 유도 영상까지 다양하다. 실시간 라이브 스트리밍도 한다. 열혈 구독자들은 요가소년의 진심 어린 목소리와 마음을 다독이는 말에 방점을 둔다. 그는 자신을 요가 강사나 지도자보다는 안내자라고 소개한다. 자신을 포함해 많은 사람을 요가의 세계로 안내하는 역할을 하고 있다는...

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• #어지러운 세상은 #요가 #시간 #동작 #요가소년 #하루 #구독자

백세시대 관절·척추 건강 지키는 7가지 생활수칙 2022-06-22 11:40:58

7가지 생활수칙 정형외과학회 "허리·목·무릎·어깨 통증 참지 말고 전문의 찾아야" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한정형외과학회(회장 김명구)는 초고령화 사회에 접어들면서 근골격계 퇴행성 질환이 늘고 있어 '백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙'을 마련했다고 22일 밝혔다. 근골격계질환은...

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• #백세시대 관절척추 #환자 #척추 #관절 #통증 #학회

4년 조깅러도 '헉헉'…전설 황영조와 뛰어보다 2022-06-16 17:08:32

다리뿐만 아니라 손목과 어깨까지 전신 스트레칭을 했다. 김 코치는 “달리기 전에 몸을 풀지 않으면 근육이 굳거나 부상 위험이 커진다”며 “다리뿐만 아니라 손목과 어깨, 목까지 모두 이완해야 한다”고 말했다. 오늘 얼마나 뛸 거냐고 물었다. “글쎄요, 슬슬 뛰어서 한 6㎞? ” 아…. 절망의 순간이었다. 카메라 뒤로...

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• #4년 조깅러도 #달리기 #순간 #어깨 #선수 #다리 #감독

`전신마비` 근황 전한 김혁건 "욕창 사진 나올 줄은…" 2022-05-27 12:34:36

있다"고 말했다. 김혁건은 경추 손상으로 어깨 아래로 모든 근육이 마비된 상태다. 김혁건이 할 수 있는 유일한 행동은 어깨 근육을 이용해 팔을 움직이는 것이다. 김혁건이 병상에 누워 치료를 받는 영상이 공개되기도 했다. 사고 당시 32살이었다는 그는 "1년도 넘게 그런 시간을 보내다가 내 욕창을 사진 찍어 한번...

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• #전신마비 근황 #김혁 #사진 #욕창