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'한예슬 식단' 뭐길래…"이렇게 먹어라" 전문가도 추천 2024-06-25 19:44:01
우리 몸을 살이 잘 찌는 체질로 바꾸기 쉽다. 식이 섭취를 갑자기 급격하게 제한하면 에너지 결핍으로 절박해진 우리 몸은 칼로리를 찾아 근육을 포도당으로 바꿔 이용한다. 이 과정을 전문 용어로 글루코네오제네시스(gluconeogenesis)라 하는데, 이 때문에 체중 감소 과정이 원래 목표인 지방을 태워 이뤄지지 않고, 꼭...
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종근당건강 아임비타, 2,000만 병 판매 돌파 기념 대규모 프로모션 실시 2024-06-25 14:48:00
언제 어디서나 에너지 비타민으로 알려진 비타민 B군 5종을 1일 영양성분기준치의 최대 4000% 이상을 담은 한 병으로 에너지를 충전할 수 있어 바쁜 현대인들에게 적합한 제품이다. 이에 2022년 10월 출시 이후 1년 만에 1,000만 병의 판매고를 올리며 높은 인기를 얻었으며, 9개월 만에 누적 2,000만 병 판매를 달성했다....
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매일유업, 설탕 무첨가 '매일두유 고단백 검은콩' 출시 2024-06-25 11:02:54
한층 더 단백질 함량은 높이고, 당 함량은 낮추는 영양설계로 당 섭취를 줄이고 싶은 사람들을 위해 선보인 신제품이다. 특히 설탕무첨가가 특징으로 천연 감미료인 알룰로오스와 스테비올배당체를 사용해 당류가 1.7g으로, 190mL 용량 한 팩을 마셔도 당 함량이 1g 대 수준이다. 또, 콩 단백질 함량이 12g인 고단백...
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비타민 섭취는 '비싼 오줌' 만들기? [김수진의 5분 건강투자] 2024-06-22 09:00:00
특정 성분이 식품의약품안전처가 밝힌 '1일 영양성분 기준치'를 초과하면 해당 단어를 사용한다. 이중제형은 두 가지 제형이 결합된 형태로, 1회 복용분에 알약과 정제를 함께 먹을 수 있게 만들어진 식이다. 두 가지를 한 번에 먹으니 섭취하는 비타민의 양도 자연히 많은 편이다. 고함량 비타민은 가격이 비싸...
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발효현미 효소식품 '하이생 Fresh'…음식 영양소 원활한 체내흡수 도와 2024-06-19 16:00:26
체내 영양을 고려하여 탄수화물 및 단백질 분해에 최적화된 ‘하이생 Fresh’를 출시했다. ‘하이생 Fresh’는 철저한 원료 검수 기준을 통해 엄선한 국내산 곡물 원료를 사용한 발효현미 효소식품이다. 특허 받은 복합발효 기술을 통해 주원료를 황국균과 유산균으로 발효시켜 섭취한 음식의 각종 영양소를 분해해 원활한...
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"거의 매일 학대 당해"…이스라엘 인질 '8개월간의 악몽' 2024-06-14 11:25:06
상태가 좋아 보였지만, 모두 영양실조 상태다. 단백질을 섭취하지 못해 근육이 극도로 쇠약해졌고, 그로 인해 다른 체계에도 손상이 생겼다"라고 설명했다. 그는 "심리적 스트레스와 영양실조를 겪고 충분·적절한 음식이나 치료를 제대로 받지 못하면서 제한된 공간에서 태양을 제대로 보지 못하는 것이 겹치면 건강에 큰...
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고함량 비타민 급성장…성분 다양화 '각축' 2024-06-12 18:37:54
통상적으로 특정 성분이 식약처가 밝힌 '1일 영양성분 기준치'를 초과할 경우 고함량이라는 말을 사용하고 있습니다. 고함량 비타민으로 광고하는 한 제약사 제품을 살펴봤더니, 실제로 특정 비타민B군이 1일 영양성분 기준치의 4,000% 이상 함유된 것을 쉽게 확인할 수 있었습니다. 고함량이라 피로회복 효과는...
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스마트워치 없이도 소리로 수면 분석한다 2024-06-12 10:17:15
돕는다. 음식 사진을 촬영하면 자동으로 영양성분을 분석해 주는 '식사 기록' 서비스도 업그레이드 된다. 이제 식사 때마다 매번 앱을 실행해 사진을 촬영하지 않아도 AI가 자동으로 휴대전화 앨범에서 음식 사진만 골라서 불러올 수 있어 편리하게 식사 기록이 가능하다. 또한 복용하는 영양제까지 함께 기록할...
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식약처, 나트륨·당류 줄인 '건강한 간식' 경연대회 개최 2024-06-10 11:14:26
줄이고 맛과 영양을 갖춘 다양한 메뉴가 개발되고 건강한 식생활 문화가 확산하기를 기대했다. 식약처에 따르면 우리 국민은 가공식품 가운데에는 음료류(32.2%)를 통해 가장 많은 당류를 섭취하고 그 다음(15.7%)으로 과자류·빵류·떡류 등 간식을 통해 당류를 많이 섭취하는 것으로 나타났다. 대회 참가 신청은 만 15세...
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"살 빼는데 효과 직빵"…이장우도 빠진 다이어트 방법 뭐길래 [1분뉴스] 2024-06-10 08:03:38
말 그대로 물만 먹고 다른 영양분을 섭취하지 않는 것. 지난해 9월 배우 이장우가 MBC '나 혼자 산다'에 출연해 소금물과 물로만 3일을 버티는 단식에 도전하는 모습을 보여주기도 했다. 영양분 없이 수분만 섭취하기 때문에 체중 감량에 효과적이지만, 그만큼 몸에 큰 무리를 주고, 요요 역시 심각하다는 게...
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