'나야나' 지금까지의 트로트는 잊어라, 장르 파괴 특집 2020-10-24 14:44:00

아끼지 않았다. 여기에 개그우먼 출신 점핑 피트니스 강사 김명선은 트램펄린을 활용한 운동으로 30kg을 감량한 사실을 밝혀 모두를 깜짝 놀라게 했다. 그녀는 김연자의 ‘아모르 파티’ 박자에 맞춰 특유의 끼와 무대 매너를 선보여 무대를 후끈 달아오르게 만들었다. 마지막으로 트로트에 요들을 접목시켜 독특한 무대를...

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'나야나', 장르 파괴 팔도 명물 총집합 '지금까지 이런 트로트는 없었다' 2020-10-22 16:47:00

등 흥을 감추지 못했다. 마지막으로 개그우먼 출신 점핑 피트니스 강사 김명선(32)은 김연자의 ‘아모르 파티’의 빠른 박자에 맞춰 격렬한 무대를 선보였다. 트램펄린 점핑 운동을 통해 석 달 만에 102kg에서 72kg까지 총 30kg을 감량한 그녀는 자신만의 건강관리 팁을 전했다. 또 한복을 입고 갓을 쓴 ‘코피리’ 명물...

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주말의 홈트｜'짧고 굵게 칼로리 소모' 한태윤의 5분 타바타 2020-10-21 08:00:01

토 터치'를 20초 실시한다. '점핑 잭'을 20초 실시한다. '사이드 스텝'을 20초 실시한다. 허리가 내려가지 않도록 주의하며 '마운틴 클라이머' 20초 실시한다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다. 유채영 한경닷컴 인턴 기자...

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주말의 홈트｜'쉬운데 살 빠지는' 한태윤의 5분 타바타 2020-10-14 08:00:01

'점핑 잭'을 20초 실시한다. 허리를 꺾지 않도록 주의하며 '데드리프트'를 20초 실시한다. 허리는 쭉 펴고 무릎이 발끝 앞으로 가지 않도록 주의하며 '스쿼트'를 20초 실시한다. 상체를 곧게 편 채로 '스탠딩 사이드 니업'을 20초 실시한다. 어깨, 팔꿈치, 손 수평을 맞추고...

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점핑 점핑~ 트램펄린 즐기는 네덜란드 양 화제(영상) 2020-10-09 08:01:01

점핑 점핑~ 트램펄린 즐기는 네덜란드 양 화제(영상) 사람처럼 펄쩍펄쩍 뛰는 방법 터득해 (서울=연합뉴스) 김유아 기자 = "이게 뭐양? 신난다!" 네덜란드의 한 주택 마당에 설치된 아이들 놀이 기구 트램펄린에서 양 한 마리가 폴짝폴짝 뛰어노는 영상이 온라인에 공유돼 인기를 끌고 있다. 올해 4월 네덜란드 북부 도시...

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'집사부일체' 이근 대위 UDT 훈련에 멤버들 웃음기 제로…시청자만 웃었다 2020-09-14 09:22:30

중 배밀기 푸시업, 점핑런지, 다이아몬드 푸시업 등 10개의 동작을 흔들림 없이 선보였다. 멤버들은 극강의 난이도에 힘들어하면서도 ‘원팀’을 위해 웃음기 없이 진지하게 임하는 모습을 보였다. 그런가 하면 훈련 중간 양세형은 은근슬쩍 카운트를 제대로 하지 않았고, “확실하게 인성 문제 있다”라는 이근의 지적에...

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• #집사부일체 이근 #멤버 #이근 #훈련 #시청률 #푸시업 #집사부일체 #이동국 #대위 #입수 #위해

대림산업, 특화설계 적용한 `e편한세상 김포 어반베뉴` 분양 2020-08-25 15:21:20

다양한 시설을 제공한다. `e편한세상 김포 어반베뉴`는 마송5호 어린이공원과 마송 제3,4호 근린공원이 인접하게 위치하고 있어 쾌적한 주거환경을 누릴 수 있다. 단지 내 조경 설계도 정원 형식을 도입하여 점핑가든, 갤러리가든, 크리에이티브 가든, 액티비티 가든 등 다채로운 조경과 조형물들을 배치할 예정이다....

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• #대림산업 특화설계 #김포 #단지 #편한세상 #예정 #대림산업 #김포시 #곶지구 #적용 #인근 #세대

보아 "벌써 데뷔 20주년, 이제 막 가수로 성인된 느낌" [전문] 2020-08-25 08:53:06

믿어달라. 나의 20년을 함께 해준 내 소중한 점핑이들아 고맙고 사랑한다"고 덧붙였다. 보아는 2008년 8월 '아이디; 피스 비(ID; Peace B)'로데뷔해 올해로 20주년을 맞았다. 그는 데뷔 기념일인 이날 생방송 '보아 스틸 아워 넘버원 - 보아 데뷔 20주년 기념 스페셜 브이 라이브(BoA Still Our No.1 - BoA...

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‘작은 황새’ 조재진, 어쩌다FC 위한 특급 과외...‘뭉찬’ 외전으로 공개 2020-05-14 14:26:44

스탠딩 헤더부터 점핑 헤더까지 완벽한 과외플랜을 짜왔고, 전설들은 이마는 물론 안면 강타까지 몸을 사리지 않으며 수업에 열을 올렸다고.   또한 전설들은 퇴근 미션으로 ‘농구 골대에 헤더로 슛 넣기’에 도전한다. 연습 게임부터 볼이 림에 맞고 떨어지는 등 높은 정확성을 보여준 멤버들은 “한 번에 끝내도...

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