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`날씬한 복근 위한` 건강 챙기는 제철음식 2015-03-29 00:02:39
뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 이런 가운데 봄 건강 챙기는 제철음식도 화제다. 봄의 음식으로는 딸기를 비롯해 쑥, 소라, 주꾸미, 달래, 꼬막, 바지락,...
`부러운 뱃살 만들려면?` 건강 챙기는 제철음식 2015-03-28 17:02:53
뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 이런 가운데 봄 건강 챙기는 제철음식도 화제다. 봄의 음식으로는 딸기를 비롯해 쑥, 소라, 주꾸미, 달래, 꼬막, 바지락,...
주꾸미 손질법, 3월 제철음식은? 2015-03-27 12:11:15
칼슘과 철분 등 무기질 함량이 풍부할 뿐 아니라 비타민 B1과 C가 매우 많아 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람이나 출혈환자에게 좋다. 쑥은 간 기능을 좋게 하고 비타민과 무기질, 단백질이 풍부하다. 또 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 돕는 효능이 있다. 간 기능을 활성화하고 피로를 풀어주며 숙취해소에도 좋은...
먹는 꽃봉오리 아티초크, 체내에 쌓인 독소 빼는 `디톡스` 음식 8가지 2015-03-27 10:26:26
칼슘이 풍부하게 들어있어 독소 배출과 해독에 효과적이다. 6.파인애플 아보카도 이상으로 섬유질이 풍부한 과일이 바로 파인애플이다. 또한 파인애플에는 소화효소인 브로멜라인이 풍부하게 함유돼 있어 배변 활동을 원활하게 하고 체내 나트륨 수치를 조절해 배에 가스가 차는 것을 막아준다. 7.사과 사과에는 펙틴이...
어린이 소금 섭취 과다, 나트륨 배출 돕는 식품 공통점은 `이것!` 2015-03-20 14:22:45
과잉 섭취하면 칼슘배출 속도가 빨라져 어린이의 성장을 방해하며 성인일 경우 골다공증의 위험에 노출될 수 있다. 또 고혈압, 당뇨병, 뇌와 심장질환 등의 위험에도 노출된다. 나트륨 배출을 돕는 식품으로는 배, 바나나, 키위, 검은콩, 감자, 브로콜리, 양파 등이 대표적으로 꼽혔다. 나트륨 배출에는 칼륨이 들어 있는...
`이럴수가` 강남 90kg 시절 공개 남주혁, 갤럭시S6 공개, 면역력 높여주는 음식,환절기에 좋은 한방차 2015-03-05 19:58:53
식초다. 사과 식초에는 아세트산과 사과산, 비타민, 미네랄 소금, 아미노산 등이 풍부한 것으로 전해진다. 마늘도 빼놓을 수 없다. 마늘 속에 들어 있는 알리신은 항바이러스 역할을 한다. 생강도 항염, 진통 등의 역할을 해 면역력 높여주는 음식에 포함된다. 이밖에 양파, 고추냉이, 강황 등이 거론되고 있다....
[WOW 핫 키워드]설 연휴 날씨,세계의 금기 음식,이코노미클래스 증후군,좋은 과일 고르는 방법,명절 스트레스 1위,2월 제철음식 2015-02-17 11:16:42
보관할 때 사과는 따로 보관하는 것이 좋다. 특히 사과는 성숙 촉진 호르몬인 에틸렌을 생성해 배와 감의 연화를 촉진하기 때문이다. 사과는 따로 밀봉해 1도 안팎의 김치냉장고에 보관하면 오랫동안 두고 먹을 수 있다. ◆ 명절 스트레스 1위 설 명절 주부들은 크고 작은 가사일보다 세뱃돈이나 설 선물 비용 탓에 가...
구석기 다이어트 방법은?…대게의 효능…펫팸족 의미…스위스 초콜릿의 역사…남성 갱년기 자가진단법 2015-02-11 00:24:31
뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가 화제를 모으고 있다. 최근 미국의 `허핑턴포스트`는 1월에 먹을 수 있는...
`굶지 않고` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미…스위스 초콜릿의 역사 2015-02-10 22:12:57
뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가 화제를 모으고 있다. 최근 미국의 `허핑턴포스트`는 1월에 먹을 수 있는...
`살과의 전쟁` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미 2015-02-10 20:52:15
뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가 화제를 모으고 있다. 최근 미국의 `허핑턴포스트`는 1월에 먹을 수 있는...
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