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정신건강에 도움이 되는 음식 `카레, 와인?` 2016-02-27 12:26:20
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 6. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
`스트레스 완화 음식` 고구마 칼로리는? 2016-02-23 18:27:21
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 6. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
독감 급증 주의보, `챙겨 먹자` 면역력 강화 식품 7가지 2016-02-23 10:06:38
강력한 화합물을 지니고 있어 암을 예방하는 데 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염을 막아준다. 마지막으로 강황에 있는 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애주는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 때문에 유해...
만성 기관지염에 좋은 음식, `챙겨 먹자` 면역력 높이는 식재료 2016-02-19 10:04:10
함유하고 있어 면역체계를 강화해준다. 연어에 많이 들어 있는 비타민D도 백혈구 기능을 향상시켜 역시 면역체계 강화에 도움을 준다. 비타민 D에는 항균 작용도 있어 좋은 것으로 전해졌다. 카레를 먹으면 커큐민이라는 성분을 얻을 수 있어 역시 면역력 증강에 좋다. 항산화제인 커큐민은 염증을 없애준다. 단백질...
겨울 두통 예방 팁, 기분 전환 음식은? 2016-02-18 10:25:18
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 7. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
돌발성 난청 증상, `부글부글` 스트레스 해소 음식은? 2016-02-16 08:12:18
커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 하며, 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 효과가 있다. 또한 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감 속에서도 평온함을 유지하는 데 도움이 되며, 녹차에는 카페인도 들어있어 집중력을 높여준다. 마지막으로 와인은...
화 풀리는 식품 7가지 먹고 스트레스 날려볼까 2016-02-13 10:51:03
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 7. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
화 풀리는 식품 7가지 `추천` 2016-02-12 17:16:19
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 7. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
카레가 치아 미백효과?‥"오히려 누래져" 2016-02-11 10:52:18
커큐민)이 책색을 일으키긴 하지만 항산화, 항균, 항노화작용이 있다는 것은 검증된 사실이다. 2013년 발표된 한 논문(건국대학교 생물공학과 박사학위논문)에 따르면 커큐민은 약한 항산화와 항균효과가 있고, 강한 항염, 항멜라닌 효과를 가진 것으로 확인돼 추후 기능성 화장품의 소재로 사용이 가능하다"고 설명한다....
명절증후군 극복, 화 풀리는 음식은? 2016-02-07 20:00:19
있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을 완화하는 기능이 있다. 카레에 고추와 시금치 등 채소를 섞어 요리한 ‘채소 카레’를 먹고 나면 정신적 육체적으로 힘이 난다. 7. 녹차. 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감...
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