다이어트용 단백질바의 배신…"열량·나쁜지방 과다" 2023-05-25 13:26:53

10.9∼41.8%를 섭취하게 된다. 포화지방산 함량 역시 제품 1개당 1.4∼5.4g으로 차이가 있었다. 이향기 소비자연맹 부회장은 "단백질바는 쌀밥 한 공기와 열량이 비슷하거나 더 높은 편이므로 다이어트를 위해 식사 대용으로 먹을 때는 주의해야 한다"며 "영양성분을 꼼꼼히 살펴 제품을 선택할 필요가 있다"고 말했다....

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다수 단백질바, 밥 한공기보다 열량↑…포화지방산도 유의해야 2023-05-25 12:00:10

기준치(55g)의 10.9∼41.8%를 섭취하게 된다. 포화지방산 함량 역시 제품 1개당 1.4∼5.4g으로 차이가 있었다. 이향기 소비자연맹 부회장은 "단백질바는 쌀밥 한 공기와 열량이 비슷하거나 더 높은 편이므로 다이어트를 위해 식사 대용으로 먹을 때는 주의해야 한다"며 "영양성분을 꼼꼼히 살펴 제품을 선택할 필요가 있...

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"근육 만들려고 먹었는데"…단백질 함량 가장 높은 제품은 2023-05-25 12:00:03

단백질 함유량이 18.2%로 낮았다. 한편 단백질바의 포화지방산을 1일 영양성분 기준치(15g)와 비교한 결과, 최소 9.3%(베노프 20바 카카오)와 최대 36%(랩노쉬 푸드바 마일드 초코)로 차이가 있는 것으로 나타났다. 포화지방산 함량이 1일 기준치 대비 30%가 넘었던 제품은 프로바 식물성 프로틴랩노쉬 푸드바 마일드...

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한미약품 "NASH 신약, 특발성폐섬유증 치료 가능성 확인" 2023-05-24 09:09:18

밝혔다. 한미약품은 랩스트리플아고니스트를 비알코올성 지방간염(NASH) 치료제로 개발 중이다. 최근 독립적데이터모니터링위원회(IDMC)로부터 NASH 임상 2상을 계속 진행하라는 권고를 받았다. 이 물질은 체내 에너지 대사량을 증가시키는 글루카곤, 인슐린 분비 및 식욕 억제를 돕는 GLP-1, 인슐린 분비 촉진 및 항염증...

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요즘 핫하다는 '통대창 먹방'…그냥 따라 했다간 큰일 난다 [건강!톡] 2023-05-22 17:35:55

덩어리'로 이뤄져 있다. 지방 중에서도 좋지 않은 동물성 포화지방산으로 꽉 찬 부위에 속하는 '고지방 음식'에 해당한다. 서희선 가천대 길병원 가정의학과 교수는 "대창은 식사로 치면 거의 기름만 먹는 셈"이라며 "만성질환자는 절대 먹어선 안 되는 음식"이라고 경고했다. 포화지방산 함량이 높으면 혈중...

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美 불법입국자문제, 교외까지 확산…"결사 반대" 2023-05-13 05:27:52

편성한 10억 달러(약 1조3천400억 원) 예산에 각 지방정부가 더 쉽게 접근할 수 있도록 하는 내용의 행정명령을 발동했다. 아울러 이들을 지원하기 위해 주방위군 500명을 투입하겠다고 약속했다. 하지만 공화당 측은 "국경문제를 근본적으로 해결하지 않는 한 '성역도시'들로 이송되는 불법이민자 수도 줄지 않을...

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"왜 우리지역?"…불법입국자문제, 美 대도시 인근 교외까지 확산 2023-05-13 05:01:56

각 지방정부가 더 쉽게 접근할 수 있도록 하는 내용의 행정명령을 발동했다. 아울러 이들을 지원하기 위해 주방위군 500명을 투입하겠다고 약속했다. 하지만 공화당 측은 "국경문제를 근본적으로 해결하지 않는 한 '성역도시'들로 이송되는 불법이민자 수도 줄지 않을 것"이라며 "애덤스 시장이 불법입국자들을...

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다이어트 중인데 술만 마시면 식욕폭발…"호르몬 때문입니다" [이지현 기자의 생생헬스] 2023-05-12 17:50:41

조각만 먹는 방식으로 줄여나가는 것이다. 매일 섭취하는 칼로리를 계산하는 것도 도움이 된다. ‘이성의 도움’으로 식욕을 억제하는 원리다. 1주일에 체중 0.5㎏을 빼려면 이론적으로 매일 500㎉의 섭취량을 줄여야 한다. 설탕 또는 밀가루, 포화지방으로 구성된 안주 대신 채소와 과일, 통곡물, 단백질로 구성된 안주를...

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다이어트 중인데…술만 마시면 '식욕 폭발' 이유 있었다 [이지현 기자의 생생헬스] 2023-05-12 15:33:13

섭취량을 줄여야 한다. 설탕이나 밀가루, 포화지방으로 구성된 안주 대신 채소와 과일, 통곡물, 단백질로 구성된 안주를 선택하는 것도 좋다. 식후 디저트로 아이스크림 대신 딸기를 섭취하고 평소 탄산음료 대신 물을 먹는 것이다. 요리를 할 때는 버터 대신 식물성 기름인 올리브유 등을 사용하는 것도 좋다. 고강도의...

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