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[1분 튼튼건강]박초롱이 전하는 아름다운 쇄골-바른 척추 만드는 법 2014-11-26 12:25:01
넓이로 한다. 그대로 암워킹으로 내려간다. 푸쉬업 자세에서 그대로 팔꿈치를 접어서 복부 바닥에 내려놓는다. 발등 바닥, 양손으로 바닥을 눌러서 상체를 길게 일으킨다. 머리부터 꼬리뼈까지 길게 늘려준다. 그대로 다시 발끝 바닥. 양손으로 바닥을 눌러서 암워킹으로 제자리 돌아온다. 이렇게 반복하시면 된다. ...
[무보정 모델 안수경의 홈스테이 다이어트]이제는 푸쉬업도 우아하게~ 2014-10-14 09:04:00
어깨, 가슴 근육의 힘이 약한 여성들 중에는 푸쉬업을 한 번도 제대로 못 하는 이들도 흔합니다. 최근에는 MBC `진짜 사나이-여군특집`에 출연한 개그우먼 맹승지가 "무릎을 꿇고 팔굽혀펴기를 하겠다"고 소대장에게 말했다가 한바탕 곤욕을 치르기도 했습니다. 무리한 팔굽혀펴기는 사실 몸매에 크게 도움이 된다고 할 ...
`님과함께` 사유리, 이상민에 무한 애정 `이혼 한번은 괜찮아` 폭소 2014-10-01 23:45:08
눈치를 보며 푸쉬업을 하는 모습으로 폭소케 했다. 한편, 사유리는 이상민과 함께 누워 발마사지를 받으며 친구를 소개시켜 달라고 부탁하고, 이상민은 `지금 이혼 소송중이라 힘들어`라고 힘 없이 말했다. 이에 사유리는 "괜찮아. 남자는 한번 다녀오면 더 멋져져"라며 이상민에 무한 애정을 보여 눈길을 끌었다.
[1분 튼튼건강]박초롱이 전하는 아름다운 뒤태 만들기 2014-08-12 07:30:01
만들어준다. 양다리를 길게 뻗어주고 푸쉬업 2회. 그 다음 복부 바닥, 발등, 바닥, 양손을 길게 앞으로 뻗어서 척추와 힙, 허벅지 뒤쪽 힘을 이용해서 다리와 팔을 천장을 향해서 뒤로 길게 뻗어준다. 다시 양손은 가슴 옆. 발끝 바닥 푸쉬업 2회. 푸쉬업이 어려운 사람들은 무릎을 바닥에 대고 앉으면 된다. 한국경제TV...
여름철, 노출에 따라 브래지어 선택도 다양하게! 2014-08-04 19:04:18
푸쉬업 기능이 나쁘고 끈을 탈착한 경우 흘러내리는 등 착용감이 떨어지는 경우가 많다. 이러한 단점을 보완하기 위해 최근엔 끈 부분에 실리콘이 처리되어 출시되기도 한다. 등 라인의 노출을 즐긴다면 반드시 하나쯤 있어야 한다. 이 외에도 브래지어 종류에는 와이어가 없는 노와이어 브래지어, 아예 컵이 없이 나오는...
민낯 아닌, 민낯 같은 `바캉스 메이크업` 2014-07-28 14:36:51
푸쉬업 라이너는 특별한 팁으로 속눈썹 사이사이를 꼼꼼하게 채울 수 있는 아이라이너다. 워터프루프 기능은 물론 지속력도 좋아 메이크업을 수정하기 힘든 바캉스에서 활용하기 제격이다. ▲ 물놀이 후 청초한 민낯 사수 비법은? 뜨거운 햇볕을 맞으며 물놀이를 하면 피부는 예민해져서 울긋불긋해지고 모공이 늘어나기...
물총놀이 승자는? 지워지지 않는 아이 메이크업! 2014-07-23 20:35:07
푸쉬업 라이너’를 선보일 예정. 고객들이 직접 체험할 수 있도록 하는 재미있는 이색 체험 이벤트를 진행한다. 7월 26일, 27일 이틀간 진행하는 ‘워터프루프 아이 메이크업 체험 이벤트’는 브랜드 소속 메이크업 아티스트들이 신제품 아이라이너로 물총 축제에 참가자들에게 메이크업을 완성시켜준다. 이번 신촌 물총...
여자가 사랑하는 남자의 가슴, 어떻게 만들지? 2014-07-22 05:22:49
짐볼에 양발을 걸치고 푸쉬업 자세로 엎드린다. 복부에 힘을 주고 양 무릎이 구부러지지 않게 수평을 유지하고 엉덩이가 올라가지 않도록 자세를 취한다. 2. 양팔을 구부리며 푸쉬업을 하고, 팔을 직각으로 구부려 가슴이 거의 바닥에 닿을 수 있도록 하며, 머리가 아래로 내려가거나 엉덩이가 올라가지 않도록 하며, 다시...
스타일에 따라, 기호에 따라 속옷도 개성있게! 2014-07-06 04:38:57
푸쉬업 기능이 나쁘고 끈을 탈착한 경우 흘러내리는 등 착용감이 떨어지는 경우가 많다. 이러한 단점을 보완하기 위해 최근엔 끈 부분에 실리콘이 처리되어 출시되기도 한다. 등 라인의 노출을 즐긴다면 반드시 하나쯤 있어야 한다. ◆ 플런지 브라 컵의 상단이 v라인을 그리며 안쪽으로 깊게 파진 디자인으로 v네크라인...
월드컵 응원 메이크업 열전 2014-06-19 09:00:06
1) 베네피트 데아리얼 푸쉬업 라이너 / 새벽에도 피부 속 광채만큼은 포기할 수 없다면 메이크업 전, 가장 먼저 선택해야 할 퍼스트 에센스 2) 라비다 파워셀 에센스 / 일명 개기름(?)으로 얼굴이 번지르르 해지는 것을 막아주는 3) 안나수이 오일페이퍼 / 오늘 아침에 살짝 올라온 기미, 여드름이 신경쓰인다면? 콕콕 찍어...
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