[타봤습니다] 미국 루비콘 트레일도 거침없네…지프의 진화 '올뉴 랭글러' 2018-08-22 14:34:05

간혹 핸들을 돌리다가 하체가 바위에 닿으면 '쿵' 하거나 차체 바닥을 긁는 소리가 났다.랭글러는 그런 험로를 이겨내면서 달리는 묘미가 있었다. 오프로드 운전은 4도어 롱바디 타입보단 2도어 숏바디 차량이 훨씬 수월했다.험로 주행에 재간을 부린 비결은 오프로드 전용 타이어 머드트레인(mt)에 있다. 랭글러에...

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배꼽을 타깃 방향으로 빨리 돌리면 '우탄', 늦게 돌리면 '좌탄' 2018-08-16 18:37:46

2시나 3시 방향을 가리키고 있다면 하체가 불완전하게 회전해 상체에 끌려다녔다는 얘기가 됩니다.배꼽을 이용하는 방법은 간단합니다. 페이드 구질이 필요하면 배꼽을 타깃 방향으로 평소보다 ‘좀 더 빨리 돌리는 느낌’으로 스윙을 하는 겁니다. 이렇게 하면 클럽 페이스가 살짝 열린 상태로 임팩트가 될...

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[인터뷰] 문가비 “인생 목표? 나답게 사는 것” 2018-05-28 11:15:00

긴 편인데 보통 하체가 긴 사람들이 허리가 가늘을 수 없다고 하더라. 난 그걸 깨고 싶었다. 그래서 그냥 죽어라 옆구리 운동을 시작했는데, 1년 후 23인치가 됐다” q. 기내 화장실에서도 운동을 한다는 후문이 있던데, 정말인가? “홈트레이닝을 매일 잠자기 전에 2시간씩 하는데, 여행 갈 때는 어쩔 수 없이 기내에서...

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• #인터뷰 문가비 #생각 #사람 #가장 #영어 #촬영 #혼혈 #운동 #얼굴 #피부 #평소

선생님 괴롭히는 하지정맥류…"뜨거운 사우나 금물" 2018-05-13 06:00:01

경우가 잦으나, 하체만 덥히면 혈관이 확장돼 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 유의해야 한다. 조진현 강동경희대학교병원 혈관외과 교수는 "복부가 심하게 조이거나 다리에 꽉 끼는 옷은 피하는 게 좋고 앉아있을 때는 다리를 꼬지 않아야 한다"며 "특히 사우나와 같은 지나치게 더운 환경에 오래 있으면 다리 혈관이...

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• #선생님 괴롭히는

“하지정맥류 의심되면 근력운동 자제해야” 2018-03-16 10:12:20

다리 쪽으로 역류함으로써 정상적인 혈관이 종아리나 허벅지 쪽에서 꾸불꾸불하게 확장되고 늘어나 있는 상태를 두고 하지정맥류라고 말한다. 하지정맥류의 증상은 아무런 증상이 없는 것부터 다리저림, 무거운느낌, 야간경련, 종아리 열감, 발바닥 통증, 가려움증, 하지부종, 발가락 무감각, 출혈 등이 대표적이다....

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• #하지정맥류 의심되면 #하지정맥 #다리 #증상 #운동 #경우

정소피아 "한국 1호 女 스켈레톤, 자랑스러워…4년 뒤 탑3 들 것" 2018-02-17 22:47:19

할 부분으로는 하체를 꼽았다. 정소피아는 "제가 팀에서 엄청나게 마른 편이라 허벅지가 두껍지 않다"면서 "스쿼트도 많이는 못 하고 100㎏ 정도만 든다"는 답을 내놨다.성별은 다르지만, 남자 금메달리스트 허벅지 둘레 63㎝를 자랑하는 윤성빈(24·강원도청)은 정소피아가 배울 점이 많은...

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• #정소피아 한국 #정소피아 #올림픽 #한국 #여자스켈레톤 #체중

[올림픽] 한국 1호 여자스켈레톤 정소피아 "4년 뒤 탑3" 2018-02-17 22:39:14

부분으로는 하체를 꼽았다. 정소피아는 "제가 팀에서 엄청나게 마른 편이라 허벅지가 두껍지 않다"면서 "스쿼트도 많이는 못 하고 100㎏ 정도만 든다"는 답을 내놨다. 성별은 다르지만, 남자 금메달리스트 허벅지 둘레 63㎝를 자랑하는 윤성빈(24·강원도청)은 정소피아가 배울 점이 많은 선수다. 정소피아는 "연습 때 잘...

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• #올림픽 한국 #정소피아 #올림픽 #여자스켈레톤 #한국 #체중

[하루 10분으로 10타 줄이기] 오른손 힘 강해져 미스샷 난다면 검지·중지 사이 그립 끼워 연습을 2018-01-28 18:18:26

스윙을 지지하는 쪽이 더 많다는 정도다. 고수일수록 왼손 주도를 권하는 편이다.다만 슬라이스나 훅이 심해 방향성이 안 좋은 골퍼라면 오른손(팔)이 지나치게 강하거나 힘을 불규칙하게 쓰는지 점검해볼 필요가 있다. 샷을 할 때마다 오른손 힘이 왼손에 비해 너무 강하게 쓰이면 훅이나 뒤땅이 나올 확률이 높아진다....

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• #하루 10분으로 #오른손 #스윙 #왼손 #클럽 #주도