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각선미 살리는 종아리 보톡스 2013-05-10 10:30:15
수 있다”고 전했다. 그리고 보톡스 시술 시간은 타 병원에 비해 제이에스미 클리닉은 40분정도 소요가 되기 때문에 근육축소가 더 효과적으로 진행된다고 전하며, 개인의 근육량에 따라 약 9~12개월 정도 효과를 유지할 수 있다고 전했다. 그는 이어 “두꺼운 근육 부위를 정확히 줄이기 위해서는 시술 전 충분한 상담이...
간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
것은 체내의 근육량이 적다는 것이다. 이는 부종의 원인과 밀접하다. 우리의 몸의 60∼70는 수분으로 이루어져 있다. 여성의 체수분량은 남성보다는 적지만 체내의 수분을 순환시켜 주는 근육량이 적어 남성에 비해 혈액과 체수분의 순환이 잘 되지 않는다. 근육의 가장 중요한 역할은 우리 몸을 움직여주는 것도 있지만...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
때문이다. 허리와 하체부문의 근육량은 부족한 반면 하체에 지방이 집중되어 있어 허벅지 부분에 지방이 뭉쳐있는 전형적인 ‘하체 통통족’인 것이다. 미끈한 다리를 갖고 싶은 것은 모든 여성의 꿈이다. 때문에 심 씨뿐 아니라 ‘하체 통통족’들의 콤플렉스는 생각보다 심각하다. 특히나 봄, 날씨가 따뜻해지면 옷...
봄맞이 요가 열풍, “몸 튼튼ㆍ마음 튼튼ㆍ쭉쭉빵빵” 2013-04-29 09:40:05
향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
근육량을 늘릴 것을 주문한다. 근육량이 늘면 기초대사량이 늘어나 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀐다는 것이다. 형성된 근육이 주변 지방을 연소시키는 데 기여하기 때문이다. 하지만 하루에 너무 자주 먹는 것 자체가 쉽지 않을 뿐더러 먹는 양을 조절하기도 힘들다는 것이 단점이다. 자칫 식사와 간식이 혼재돼 식습관...
직장 여성들의 체형고민 `지방흡입` 선호 이유는? 2013-04-25 12:51:54
정진욱 원장은 “지방흡입과 병행해 원하는 몸매를 만들려면 근본적으로 평소에 자주 움직여주고 규칙적으로 운동을 해주는 것이 필수다. 또한 부분비만을 효과적으로 해결하기 위해서는 근육량을 늘리는 것을 선행하는 것이 좋다. 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것이 기초체력을 증진시키고 요요현상을 줄일 수 있는...
박솔미 웨딩사진 화제, 여신 미모 + 명품 몸매에 ‘눈길’ 2013-04-18 08:27:02
남성에 비해 선천적으로 근육량이 적고 피하지방이 발달한 탓에 지속적이고 꾸준한 운동은 오히려 호리호리하고 늘씬한 체형을 만들어 준다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 소개팅 식사 비호감 1위, 男-女 의견 달라… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶...
강예빈 몸매 고충, 女 “그래도 명품 몸매는 부러워…” 다이어트 욕구 폭발 2013-04-12 08:27:01
나서보는 것도 좋은 방법이다. 특히 선천적으로 근육량이 부족한 여성들은 아랫배, 엉덩이, 허벅지 등 하체비만인 경우가 많기 때문에 스트레칭이나 요가 등 부분다이어트에 효과적인 운동 또는 마사지로 관리해 주면 좋다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 소개팅 식사...
지방흡입, 수술 전 다른 노력 우선돼야 2013-04-09 18:17:09
검사를 통해 체수분, 단백질, 체지방, 근육량 등을 확인하고, 체중이 아닌 체지방을 감량해야 한다. 체지방을 감량하기 위해서는 운동요법과 식이요법을 장기적으로 하는 것이 중요하다. 일부 사람들은 그러한 장기적인 노력을 기울이는 대신 쉽고 빠르게 지방흡입수술을 이용하기도 한다. 그러나 지방흡입수술은 식이요법...
노인성 골다공증 척추압박골절, 척추체성형술로 치료 2013-04-08 16:32:41
한다. 노인들 대부분 노년기에 들면서 근육량이 줄어들고 뼈가 약해져 작은 사고에도 큰 부상으로 이어지는 일이 많다. 하지만 대수롭지 않게 여기고 일시적인 자가 치료로 문제를 해결하려는 경향이 적지 않다. 이런 경우 자칫 큰 치료를 해야 할 수도 있기 때문에 넘어지거나 사고를 당해 허리가 아프거나 다리가 저...
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