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골칫거리 명절 증후군, 어떻게 해결해야 할까? 2015-02-12 09:00:00
통증과 다리가 붓는 현상이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 따뜻한 물에 반신욕을 해 피로를 풀어주고 가벼운 다리 마사지로 근육을 이완시키자. 스트레칭도 장시간 운전으로 쌓인 피로를 해소하는데 좋은 방법 중 하나이다. 누운 상태에서 다리를 삼각 모양으로 세우고 등을 동그랗게 말아주자. 다음으로 천천히 척추...
연령불문 일자목 증상, 치료가 중요 2015-02-11 17:21:54
수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군과 일자목은 목뼈가 C자 형태의 정상적인 형태를 유지하지 못하고 변형된 상태를 말한다. 목이 뻣뻣하게 굳는 느낌으로 시작해서 어깨와 등까지 통증이 발생하기도 하며, 심한 경우에는 눈의 피로감과 팔저림 증상을 호소하기도 하는 이 질환들은 잘못된 자세와 생활습관으로 인해...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-22]화장실도 마음대로 못가는 `이상근증후군` 2015-02-09 14:28:04
근육크기를 줄였고, 결국 우측둔부 통증과 배변시 통증을 줄일 수 있었다. 이상근은 서양배모양으로, 엉덩이 관절을 외회전시키거나 다리를 회전시키고 옆으로 벌릴 때 작용하는 근육이다. 이상근증후군은 어느 연령대에나 생길 수가 있는데, 주로 여성에서 많이 발견되며, 크게는 세 가지 이유에서 기인한다. ▲엉덩이...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-21]디스크는 아니라는데 계속되는 허리 통증 `천장관절증후군` 2015-02-09 14:27:12
아무 이상도 없다는데 허리통증이 계속되는 경우가 있다. 이때 의심해 볼 만한 것이 천장관절증후군이다. 천장관절증후군은 요통(허리통증)이 생기는 중요한 원인 중 하나다. 천장관절은 허리아래에 위치하는 척추와 골반을 연결하는 관절로, 몸에 실리는 체중을 완충하는 역할을 한다. 관절의 넓이는 약 1~2mm로 활동 할...
‘즐거운 명절, 척추건강은 비상’ 2015-02-09 11:41:00
명절증후군은 예외가 아니다. 여성들은 장시간 허리와 등을 구부린 채 전을 붙이고, 싱크대 앞에서 서서 일을 하는 경우가 많다. 이렇게 좋지 못한 자세와 같은 행동이 반복되면 허리는 물론 어깨와 손목에 이르기까지 통증이 나타나기 쉽다. 일을 할 때에는 가급적이면 바닥이 아닌 식탁에 앉아야 허리부담이 적다....
직장인들 척추 건강, 설날 명절증후군에 빨간불 2015-02-05 14:05:34
`명절증후군`이라 불리는 후유증은 연휴가 끝나고 일상생활로 복귀하는 직장인들에게 커다란 고통으로 다가오기 마련이다. 그 중에서도 평소 척추가 좋지 않았던 직장인들이라면 명절 기간 동안 유의해야 할 점들이 있다. 고도일병원 고도일 원장은 명절 기간 동안 척추 건강을 지키기 위해서는 운전 자세와 큰절 자세에...
직장인과 청소년 집중력 방해하는 ‘근막통증증후군’ 2015-02-04 11:27:32
읽을 때도 목 땡김 증상과 목 통증이 있고, 어깨가 묵직해지면서 머리까지 지끈거리고 아파오는 증상을 가지고 있다. 밤 늦게까지 공부하는 날에는 눈 알이 빠질 것처럼 아프고 팔도 저리고 힘이 빠지는 증상을 경험한다. 결국 몸에 문제가 있다고 판단한 A양은 부모님과 함께 천안 정형외과 병원을 찾았고, 다소 생소한...
배우 신동욱이 앓은 희귀병 "복합부위 통증증후군(CRPS)이란? 2015-01-28 21:06:51
2010년 현역으로 입대해 훈련을 받던 중 복합부위 통증 증후군 판정을 받아 2011년 의병 제대했다. 복합부위 통증증후군(CRPS) 소식을 접한 누리꾼들은 "복합부위 통증증후군(CRPS), 아 안타깝다" "복합부위 통증증후군(CRPS), 10등급이라니" "복합부위 통증증후군(CRPS), 빨리 치료 방법이 나왔으면" 등의 반응이다.
복합부위 통증증후군이란, 만성적 `신경병성 통증`...상상할 수 없는 고통 2015-01-28 16:30:18
현재까지 `복합부위 통증 증후군`에 대한 확실한 치료법은 없지만 대표 적으로 약물치료, 중재적 통증 치료법, 심리치료 등이 있으며 상세하게는 비타민C 보충이나 환자 교육 및 재활치료, 그밖에 항전간제 및 항우울제 사용 및 신경자극이나 신경차단술 등이 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 복합부위 통증증후군이란...
손목터널증후군 원인은? 5년간 41% 증가 "여성 환자 더 많아" 2015-01-26 15:56:57
손목터널증후군이 발생한다. 손목터널증후군이 발생하면 손가락 끝에 저림증상이 나타나며 심할 때는 잠자는 도중에도 통증을 느껴 깨기도 한다. 손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주 하고 손목을 보호해야 한다. 증상이 심하지 않은 경우,...
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