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직장 생활 건강 관리 요령, 베스트 5는? 2015-01-19 10:12:21
시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병으로 이어진다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 틈이 날 때 마다 많이 움직이는 것도 중요하다. 직장에서 의자에만 앉아 있으면 근...
[WOW 리뷰] 직장 생활 건강관리 요령, 달걀 고르는 법 2015-01-19 08:52:06
허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. (3)많이 움직여라. 직장에서 의자에만 앉아...
[건강컬럼 화(火) 시리즈-2] `화병 너 정체를 밝혀라..` 2015-01-12 14:44:16
이 증후군의 증상들은 불면, 피로, 공황, 임박한 죽음에 대한 두려움, 우울한 감정, 소화불량, 식욕부진, 호흡곤란, 빈맥, 전신의 통증과 상복부위의 이물감 등이다. 이와 같이 화병은 한국인 특유의 병으로 오랜 기간 분노와 같은 감정을 풀지 못하면서 신체적 증상을 동반하는 질환이며, 한국 고유의 사회문화적 상황과...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-11]`숨 쉴 때 가슴이 아프다면...늑간신경통` 2015-01-02 15:04:13
한 쪽으로 통증이 나타나는 것이 특징이다. 대개는 가슴 수술 후에 신경손상으로 인한 통증이며, 염증으로 인한 기능이상, 대상포진 후 신경통, 등디스크, 늑골골절, 근근막증후군, 당뇨, 암성 통증 등 여러 가지 원인에서 비롯된다. 예리하고 강한 통증이 지속적으로 느껴지며, 피부를 살짝만 만져도 아프고 전기가 통하는...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-10]`중년 여성의 고민...팔목터널증후군` 2014-12-29 16:34:56
팔목터널증후군(손목터널증후군)의 정확한 발병원인은 밝혀지지 않았다. 다만 손목 앞쪽 피부조직의 밑 뼈와 인대 사이의 통로가 좁아져 생기는 질환으로 알려져 있다. 손목부위에 정중신경이 눌려 손가락이 저리거나 찌릿한 통증, 마비증상 등이 반복되며, 찬물에 손을 넣거나 날씨가 추워지면서 손끝이 유난히 시리고...
목디스크 급격한 증가…고주파수핵감압술로 치료 2014-12-26 11:27:19
뻗쳐 있는 어깨*등*팔*손에도 통증이 나타난다. 이에 어깨 질환이나 손목터널증후군 등으로 알고 방치하다 병을 키우는 사람이 많다. 척추질환은 환자마다 원인과 현상이 다양하므로 맞춤형 치료가 필요하다. 단순 물리치료부터 도수치료, 체외충격파치료 등 최근에는 수술하지 않는 비수술적 치료방법도 많이 개발됐다....
배탈에 도움되는 음식 "매일 먹는 `이것`이?" 2014-12-23 16:10:38
치료한다. 그러나 생강은 하루에 4그람 정도만 먹는 것이 좋다. 또 페퍼민트와 캐모마일 차는 위를 치유하는 독특한 성분을 포함돼 있다. 페퍼민트는 대장에서 항 통증 통로를 활성화하며 과민성대장증후군 증상을 완화하고 메스꺼움을 누그러뜨린다. 캐모마일은 배탈과 복통을 완화시키는 것으로 알려졌다. 배탈에...
목디스크 예방을 위해, 스마트폰 올바르게 이용하기 2014-12-22 15:37:23
사용은 거북목증후군 위험을 초래할수 있다. 모바일 기기는 보통 고개를 숙인 채 사용하기 때문에 어깨와 주변 근육에 무리가 가고 팔저림, 목통증의 원인이 되기 때문이다. 이러한 거북목증상은 목디스크초기증상에 해당하며 급성 목디스크로 발전할 수 있어 주의가 필요하다. 증상이 나타난다면 목디스크전문병원을...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-8] 어깨에서 `뚜둑`소리가... 견관절 충돌증후군 2014-12-22 14:49:53
충돌증후군`이라고도 불리는 견관절 충돌증후군은 관절을 움직이는 뼈와 뼈 사이에 회전근개 힘줄이 충돌하면서 어깨에 통증과 염증을 일으키는 질환이다. 나이가 들면서 퇴행성 변화로 생기는 경우가 많지만, 최근에는 헬스, 야구, 골프 등 어깨사용이 잦은 운동에서 비롯되는 경우가 많다. 선천적으로 어깨에 있는 견봉이...
[핫이슈 리뷰] 여성 대상포진 환자 증가, 망막 혈관 폐쇄증이란, 환율 계산기, 보광사 극락전 보물 지정, 스핀오프 뜻, 고해상도 달 착륙지도 2014-12-17 15:21:53
망막 혈관 폐쇄증은 통증이 없기 때문에 병을 알아채기 힘들다. 경우에 따라 안구를 채우고 있는 유리체에 출혈이 동반되며, 눈 앞에 검은 물체가 떠다니는 날파리증(비문증)을 겪는 사람도 있으나 보통 갑작스럽게 시력 장애가 오는 것이 특징이다. 망막 혈관 폐쇄증이란 고혈압 등 혈액순환을 방해하는 대사증후군 중...