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포만감 높은 식품, `야식 생각날 때` 식욕 억제 방법? 2015-04-22 12:40:31
전에 두유를 마시면 과식을 방지할 수 있다. 또한 식사를 할 때는 식이섬유를 먼저 섭취하는 것이 좋다. 식이섬유 다음에는 단백질, 탄수화물로 순으로 먹게 된다면 탄수화물 과식을 막을 수 있으며, 다음날 아침까지 남아있는 기분 나쁜 포만감에서도 벗어날 수 있다. 마지막으로 늦은밤 식욕 억제 방법은 아몬드를 먹는...
뱃살 빼는 방법, `김혜수도 했다` 바질 씨앗 다이어트 2015-04-21 10:22:37
효과가 탁월하다고 소개했다. 이어 "바질씨앗에 두유를 타서 아가베시럽이나 꿀 등으로 당으로 조절한 뒤 시나몬 파우더를 올리면 맛있는 푸딩이 된다"고 노하우를 공개했다. 한편 지난해 방송된 SBS `잘 먹고 잘 사는 법, 식사하셨어요`에서 김혜수가 바질씨앗 다이어트를 시도했던 경험을 털어놓은 바 있다. 이날 김혜...
봄철 노안 관리법, `젊게 살자` 탈모에 좋은 생활 습관? 2015-04-15 12:28:39
대표적. 검은콩과 검은깨가 들어간 두유를 마시는 것도 좋은 방법이며, 단백질과 비타민, 미네랄은 모발을 건강하게 도와줘 탈모에 좋다. 이를 위해 돼지고기나 달걀, 미역 등의 해조류와 채소류를 섭취하는 것이 좋으며, 지나치게 기름진 음식이나 인스턴트식품, 탄산음료 등은 모발 건강을 해칠 수 있으므로 피해야...
"영원히 살 수 있다"는 미래학자의 건강법 2015-04-13 20:40:45
두유를 마시고 귀리를 볶아 만든 오트밀 죽도 식탁에 자주 올린다.일반인이 따라하기 힘들어 보이는 방법도 있다. 그는 하루에 100여개의 알약을 먹는다. 비타민을 비롯해 심장 눈 뇌 등 각 신체 부위를 위한 약이다. 약값만 하루 수천달러에 이른다.그는 영원히 살기 위해선 ‘세 개의 다리(시기)’를 건너야...
신체 전성기 나이, `젊게 살자` 탈모에 좋은 음식? 2015-04-13 17:22:13
검은콩과 검은깨가 들어간 두유를 마시는 것도 좋은 방법이다. 단백질과 비타민, 미네랄은 모발을 건강하게 도와줘 탈모에 좋다. 이러한 성분이 풍부한 돼지고기나 달걀, 미역 등의 해조류와 채소류를 섭취하는 것이 좋으며, 지나치게 기름진 음식이나 인스턴트식품, 탄산음료 등은 모발 건강을 해칠 수 있으므로 피하는게...
아침 굶었더니 힘 빠진 두뇌…생과일주스 한 잔이 '보약'이네요 2015-04-04 03:01:10
간식으로는 우유와 두유 등을 먹는 게 좋다”고 조언했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com도움말=안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수, 이항락 한양대병원 소화기내과 교수, 김하진 서울365mc병원 원장, 이송미 강남세브란스병원 영양팀장[특집_가계부채줄이기] '그림의떡' 안심전환대출 포기자들, 주택...
늦은밤 식욕 억제 방법, 식기를 파란색으로 바꾼다?.."눈길" 2015-03-25 07:52:40
배가 든든하게 해주므로 야식을 먹기 전에 두유를 마시면 과식을 줄일 수 있다. 네 번째 방법으로는 식이섬유를 섭취하는 것으로 식사를 할 때는 식이섬유 다음에는 단백질, 탄수화물로 순으로 먹게 된다면 탄수화물 과식을 막을 수 있다. 또한 다음날 아침까지 남아있는 기분 나쁜 포만감에서도 벗어날 수 있을 것이다....
`2TV 생생정보` 미세먼지, 실외보다 실내가 더 위험! 2015-03-24 20:44:53
않으며 미세먼지용 마스크는 KF 지수가 높을 수록 차단율이 높다. 또한 음식으로는 중금속 배출 등을 도와주는 부추, 조개, 바지락을 넣고 바글바글 끓인 조개탕, 삶아서 매운기를 뺀 마늘과 기관지에 좋은 도라지, 두유를 넣고 함께 간 해독주스가 미세먼지를 몸속에서 배출하는데 도움이 된다.(사진=KBS2 `2TV 저녁-생생정보`...
치타 `Coma 07 `vs랩몬스터 `Do You`, 독기 품은 래퍼들의 환상 랩 2015-03-20 17:50:35
`두유`를 통해 `난 세상에서 자기계발서가 제일 싫어`, `이렇게 저렇게 하란 개소리들`, `아프니까 청춘이다 그딴 위험한 정의가 제일 문제야` 등으로 청춘들이 각성해야 한다고 소리쳤다. `두유`가 담긴 랩몬스터 믹스테잎 `RM`은 이날 오후 8시 11곡 전 트랙을 공개한다. 국내 외 힙합사이트에서 무료로 다운받을 수...
치아씨드 손질법, `김혜수도 했다` 바질씨앗 다이어트 화제 2015-03-19 11:57:02
이어 "바질씨앗에 두유를 타서 아가베시럽이나 꿀 등으로 당으로 조절한 뒤 시나몬 파우더를 올리면 맛있는 푸딩이 된다"고 노하우를 공개했다. 한편 지난해 방송된 SBS `잘 먹고 잘 사는 법, 식사하셨어요`에서 김혜수가 바질씨앗 다이어트를 시도했던 경험을 털어놓은 바 있다. 이날 김혜수는 "사실 바질을 모종으로...
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