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가을볕 무시하다 큰 코 다친다! 2013-10-09 09:00:05
잃은 페이스 라인을 복구하기 위해 셀프케어에 집중한다. 뒤늦게 자외선 차단제와 고가의 화장품이나 팩을 바르는 노력을 기울이지만 이런 방법에는 다소 한계가 따르기 마련이다. 그렇다고 방법이 없는 것은 아니다. 레이저의 힘을 빌린다면 조금 더 효율적으로 피부를 다독일 수 있다. 최근 피부과 레이저 치료의...
올 가을패션트랜드도 핫팬츠! 날씬한 하체 각선미 뽐내는 방법은? 2013-10-08 13:33:54
엉덩이와 허벅지, 종아리 부분에 집중적으로 살이 많은 경우로, 흔히 여성에게서 나타난다. 이는 호르몬의 영향과 골반이 발달하는 여성의 체형적 특성으로 인해 하체비만이 될 가능성이 남성보다 높기 때문이다. 그렇다고 무조건 하체운동만 열심히 했다가는 근육이 강화되어 더욱 튼실해질 수 있으니 하체비만을 탈출하기...
하체비만족, 붓기 빼고 스키니진을 입다 2013-10-03 09:48:38
등 하체부위에 지방이 집중된 하체비만족들이 공통적으로 토로하는 문제가 있다면 바로 하체 살은 쉽게 빠지지 않는다는 점이다. 운동이나 식이요법을 통한 다이어트를 통해 전체적인 체지방을 줄였다 하더라도 다리 살은 잘 빠지지 않는 이유다. 이는 분명 하체비만의 원인을 다른 곳에서 찾을 필요성이 있지만 보통...
여드름 흉터 없애는법! 성인여드름에 좋은 화장품으로 모공축소-다크써클 원킬! 2013-10-01 09:00:05
것이 중요하며 과도한 운동이나 사우나, 스트레스, 음주는 하지 않는 것도 중요하다. 일단 여드름흉터가 생기면 자가치료나 판단 보다는 반드시 피부 전문가의 상담을 받고 난 다음 저자극 여드름 전용 화장품으로 피부를 관리하는 것이 좋다. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티...
[건강한 인생] "아이고 허리야~"…명절후유증 앓는 아내…스트레칭·반신욕이 보약 2013-09-27 07:09:00
등이 집중되면서 일시에 건강문제가 불거진다. 척추환자가 많은 것은 우리나라 특유의 좌식 생활과 가사노동의 특징 때문이다. ‘한국형 가사노동 디스크’로도 불리는 여성의 노동 형태에 따른 유형별 척추질환과 치료법에 대해 알아본다. 한경·자생한방병원 공동기획 ○‘허리 혹사’ 농촌형 가사노동 집안일을 할 때...
[2013 대한민국 소비자신뢰 대표브랜드 대상] 카이로송의원, 팔머통증제로시스템으로 통증 94% 완치 2013-09-27 07:00:47
위한 알맞은 치료법이라는 점이다. 4주~6주 정도의 짧은 기간 동안 집중치료를 통해 통증치료와 자세교정 치료가 가능하다. 자세교정 같은 경우에는 방치할 경우 일자목, 척추측만증, 굽은등, 골반틀어짐 등으로 이어질 수 있고 연령과 상관없이 발생하기 때문에 특별한 주의가 필요하다. 카이로송의원에서는 보다 확실한...
로맨스를 부르는 피부 관리 방법은? 2013-09-26 07:40:02
부분에는 화이트닝 스팟 에센스를 곁들여 집중적으로 관리해 주면 더욱 효과적이다. 피부생장을 도와 피부세포를 건강하게 해 주는 비타민 c, e가 많이 든 음식을 먹어 피부에 에너지를 보충해 주는 것도 바람직한 방법 중 하나다. 하지만 이미 기미, 주근깨 등의 잡티가 깊게 자리 잡았다면 단순한 관리만으로는 해결하기...
공효진·고준희·김효진, 마네킹 다리 비결은? 2013-09-19 09:40:02
카메라 플래시가 집중된다. 많은 여성들을 좌절하게 만들 얘기지만 이 세 사람은 모델 출신으로 사실은 어느 정도 타고난 몸매의 소유자다. 하지만 활동 초와 다름없는 몸매를 유지하는 것은 비단 타고난 것만이 아닌 꾸준한 관리 덕분이다. 실제로 공효진, 고준희는 필라테스 등의 꾸준한 운동을 통해 관리하며, 김효진도...
‘다이어트의 적’ 추석, 날씬하게 보내는 법 2013-09-16 17:02:56
도중에 스트레칭이나 가벼운 운동을 하는 것은 금물. 운동을 하자마자 먹는 음식은 살로 연결된다. 조금 더 집중적인 추석 다이어트를 원한다면 소화를 돕는 마사지법을 실천해보자. 먼저 늑골 바로 아래 중앙에서 살짝 왼쪽에 위치한 위(소화기관)를 움직여주면 된다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 늑골...
스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 2013-09-06 17:05:26
몸속 근육은 자연스럽게 수축 이완 운동을 반복하지만, 스마트폰을 사용할 때처럼 같은 자세를 오랫동안 유지하면 근육이 계속 긴장하기 때문에 문제가 발생한다. ○90초 ‘만세’ 뒤 찌릿 ‘손목터널증후군’ 손목터널증후군은 스마트폰이 태블릿pc, 컴퓨터 키보드, 마우스 등을 이용하는 사람에게 자주 발생한다....
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