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귤 칼로리, "귤 4개가 밥 한 공기보다 높아?" 누리꾼들 깜짝 2014-12-20 21:12:55
영양사협회에서 1회 귤 섭취량은 1개를 권장하고 있다. 전문가들은 식사 직후에 당분이 많은 과일을 많이 먹으면 혈당이 올라갈 수 있으니 주의하라고 말한다. 특히 당뇨병 환자의 경우 과일에 함유된 과당이 혈당을 급격하게 올려 당뇨병을 악화시킬 수 있다. 귤 칼로리가 걱정되거나 귤의 비타민C를 섭취하고 싶다면...
어학연수 ‘안전’을 제일 고려하자 2014-12-16 14:24:12
시설로서, 성장기 청소년들을 고려한 전문 영양사의 프로그램에 따라 세 끼 중 한 끼는 한식으로, 식사 외 별도의 간식도 매일 제공된다. 근거리에 주치의가 상주하는 클리닉과 종합병원이 있으나 응급상황에 대비하여 24시간 간호사를 상주시키는 등 학부모들이 안심할 수 있도록 안전에도 만전을 기하고 있다. 캠프의 콘...
바디토탈케어 '14일동안' 건강한 다이어트 "요요현상 안녕~" 2014-12-13 05:11:08
프로그램으로 진행되며 영양사의 칼로리 분석과 식단 조절, 식습관과 생활습관 개선 프로그램 등으로 구성되어 있다. 14일동안의 한 관계자는 "온라인 다이어트클리닉 상담을 통해 하루 섭취한 음식의 열량과 다이어트 진행도를 직접 확인하면서 다이어트 효과를 높이고 있습니다"라고 말한다. 슬렌더 핫요가는 35~36℃...
2주 만에 ‘건강미인’ … 부작용 없는 다이어트가 있다? 2014-12-07 17:45:38
건강해야 살이 빠진다는 전제하에 다이어트 전문 영양사의 1:1 식이 상담 관리로 영양결핍, 요요현상을 예방한다. 또 체중 증가의 원인을 분석하고 균형 잡힌 식단, 식습관 개선 등을 통해 건강하고 날씬한 몸매를 가꿔준다. 특히 슬렌더핫요가는 한국인의 체형에 맞는 핫요가 동작을 고안하여 새로운 운동법으로 개발...
데치면 좋은 채소,역시 알고 먹어야 약이라더니... 2014-12-03 14:44:20
영양사들은 권장한다. 반면 감자, 고구마 등은 조직이 단단하기 때문에 끓는 물에 넣으면 내부에 열이 통하기 전에 표면이 물러질 수 있어 찬물에 넣어 처음부터 익히는 것이 좋다. 데치면 좋은 채소 소식을 접한 누리꾼들은 "데치면 좋은 채소, 여짓껏 브로콜리는 그냥 먹었었는데" "데치면 좋은 채소, 당근은 생으로...
휴롬, 심혈관 예방 완전주스 레시피 공개 2014-12-02 09:16:36
완전주스 레시피’를 공개했다. ‘휴롬 완전주스 레시피’는 식품영양사와 주스 전문가 ‘파이토스’가 영양 밸런스에 초점을 맞추고직접 개발한 주스 레시피로, WHO가 권장하는 채소, 과일 하루 섭취량(560g)을 균형있게 섭취할 수 있다. ‘뷰티풀영(Beautyful Young) 주스’ 하루 채소, 과일 권장 섭취량(560g)이 모두...
현대그린푸드, 날씨 경영…고객 만족도 높인다 2014-11-24 10:02:04
악기상이나 기상특보 발생 시 기상 정보를 영양사, 배송기사, 영업 담당자에게 상황별 대처방안과 사전 피해를 줄이기 위한 sms 정보 시스템을 개발해 활용했다.배송 차량은 기상 상황으로 발생 할 수 있는 배송 지연 등을 사전에 예방 하고 차량운행관리, 도착지 날씨를 배차관리에 활용할 수 있게 했다. 영양사는 sms...
전국 학교 비정규직 파업 예고…급식 차질 예상 2014-11-19 17:18:27
이상이 영양사, 조리사, 조리원 등 급식 조리 종사원이다. 4800여명의 급식 조리 종사원이 파업에 동참하면 급식 중단은 불가피하다. 이러한 사정은 다른 지역에서도 비슷하다. 서울에선 2000여 명이, 대구와 경북에서는 1300여명이 파업에 참가한다. 인천에서는 60개 학교 급식을 담당하는 500여명이 파업에 돌입할 것으로...
[월드짐 보디guide 인터뷰③]케어 메이트 손정현 2014-11-18 09:01:01
영양사-CM의 전담 관리를 받게 됩니다. -구체적으로 무엇을 회원에게 가르쳐 주는 일인가요? 회원에게도 운동 지도를 하지만, 트레이너들을 교육하는 일도 CM이 합니다. 또 차움 내 베네핏 센터 말고 다른 지점의 트레이너들을 교육하는 일도 맡고 있기 때문에, 교육 팀장을 겸하고 있습니다. 저를 포함해 총 3인의 CM이...
[월드짐 보디guide 인터뷰②]짐메이트 이준 팀장 2014-11-17 09:20:00
비롯해 앞서 인터뷰하신 박용선 영양사까지 다양한 사람들이 일하고 있습니다. 짐 메이트란 한 마디로 특화된 회원관리 시스템이라고 할 수 있는데요, `운동과 영양으로 통하는 친구 같은 존재`라는 뜻으로 짐 메이트란 이름을 붙였습니다. 헬스 전문가, 운동처방사, 스포츠 영양사가 한 팀으로 움직이며 한 사람의 몸에...
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