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메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
근육을 사용하기 때문에 이런 준비운동을 매일 충분히 하면서 기본 체력과 유연성, 민첩성을 길러야 한다”고 설명했다.본격적인 기술 교육은 낙법으로 시작했다. 이날 하이라이트는 관절을 꺾는 기술. ufc 등 격투기 중계방송에서 봤던 암바(팔 꺾기), 니바(무릎 꺾기), 앵클록(발목 꺾기), 레그록(다리를 접어 꺾기) 등...
[기고] 출범 30돌 코스피지수 2013-01-04 16:49:14
있다. 매일의 사건·사고를 종합해 한 나라의 경제상황을 보여주는 수치가 있다면 그것은 주가지수가 아닐까. 주가지수가 날씨만큼이나 뉴스의 단골메뉴인 이유가 여기에 있다.코스피지수(kospi)가 산출된 지 올해로 30년이 됐다. 코스피지수는 1983년 1월4일 공식 발표됐다. 100포인트 초반으로 시작한 코스피지수는 이제...
턱선 올리는 생활습관으로 V라인을 지키자! 2013-01-04 15:14:02
있다. 매일 틈틈이 턱선 스트레칭을 하면 턱살을 없앨 수 있다. 정면에서 목이 시원하게 당길 정도로 고개를 뒤로 젖히며 턱을 끝까지 들어 올린 뒤 천천히 목을 돌려준다. 경락 마시지는 기와 혈액의 순환을 도와 날렵한 턱선을 만들어준다. 귓볼 바로 뒤, 좌우, 눈썹 안쪽 끝, 광대뼈 아래지점을 자극한다. 손끝을 사용해...
[적성검사로 대학가기] (3) 언어영역 이렇게 준비하라! 2013-01-04 10:31:30
좋지만 그보다는 신문을 읽어라. 매일매일 시간을 정해두고 꾸준히 신문을 읽으면서(다 읽을 필요는 없다. 스스로 얼마만큼 읽을지 정하고 충실히 이행해라) 모르는 어휘를 전부 정리해라. 그러는 와중에 자연스럽게 다양한 어휘의 의미와 용법을 이해하게 될 것이고, 글에 대한 독해력과 사고력의 향상은 물론 어문규정에...
박유천-김재중, 배우로 안방극장 안착 “그들에게 눈길 가는 이유?” 2013-01-04 08:48:02
외모로 보이는 효과가 있다. 남성피부는 매일 면도를 하기 때문에 더욱 지치고 상할 수 있으므로 충분한 보습과 수분 케어가 중요하다. 자기 전 팩으로 피부에 영양을 공급하거나 고영양과 보습성분이 함유된 수분제품을 사용하는 것을 추천한다. 또한 겨울철 각질이 일어나기 쉬운 입술을 촉촉한 상태로 유지하는 것도 중...
"글로벌 증시 `상저하고` 역풍 우려..이유는?" 2013-01-04 08:16:25
형제기업이라고 할 수 있는 기아차 역시 연간으로 재작년 대비 작년에는 15% 판매 증가를 세우면서 역시 사상 최고치를 갈아치웠다. 지난 12월 한 달 동안 6만 대라면 매일같이 하루에 2000대씩 현대차가 미국에 팔렸다는 이야기다. 지난 연비 오류 파문이나 환율 하락과 같은 마이너급의 리스크는 충분히 해소될 수 있는...
‘짝’ 레지던트 여자 3호 황당 매력 “사람 몸속이 정말 예뻐!”… 0표 굴욕 2013-01-03 19:55:13
것을 매일 보고 싶었다. 또 사람의 생명을 구할 수 있으면 뜻 깊은 일이라고 생각했다”며 “미국에서 자격증만 따면 세계 어디서나 일을 구할 수 있다. 또 돈에 연연하는 성격도 아니기 때문에 짝을 구하는데 장소에 구애를 받지 않는다”고 직업에 대한 자부심을 드러냈다. 하지만 색다른 매력을 드러낸 여자 3호는 결국...
[책마을] "군자의 道는 부부에게서 시작된다"…퇴계 선생의 '섬김 리더십' 2013-01-03 17:03:23
아래에서 매일같이 경청하자 함께 공부하도록 배움의 길을 열어줬다. 퇴계는 이렇듯 신분제도와 남존여비(男尊女卑)의 사회풍조를 뛰어넘어 겸손과 배려, 희생정신을 실천함으로써 진정한 도학(道學)이란 일상의 삶 속에서 사람다운 길을 찾아가는 것임을 보여줬다고 저자는 설명한다. 서화동 기자 fireboy@hankyung.com▶...
[bnt포토] 박수진, 초미니 원피스로 男心 잡는 뒤태~ 2013-01-03 16:25:36
꽃미남’은 인기 웹툰 ‘나는 매일 그를 훔쳐본다’를 원작으로 한 16부작 로맨틱 코미디 드라마로 현대인의 엿보기 심리를 유쾌하고 발랄하게 풀어낸다. ‘꽃미남 라면가게’, ‘닥치고 꽃미남 밴드’ 등 tvn 꽃미남 드라마의 계보를 잇는 세 번째 작품인 이번 드라마는 윤시윤-박신혜-김지훈이 삼각관계를 그리며 올 겨울...
[bnt포토] 박신혜, 머리 쓸어넘기며 우아하게~ 2013-01-03 16:24:25
꽃미남’은 인기 웹툰 ‘나는 매일 그를 훔쳐본다’를 원작으로 한 16부작 로맨틱 코미디 드라마로 현대인의 엿보기 심리를 유쾌하고 발랄하게 풀어낸다. ‘꽃미남 라면가게’, ‘닥치고 꽃미남 밴드’ 등 tvn 꽃미남 드라마의 계보를 잇는 세 번째 작품인 이번 드라마는 윤시윤-박신혜-김지훈이 삼각관계를 그리며 올 겨울...
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