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2018년 신인왕 출신 함정우, 5타 줄여 9언더 선두로 2020-07-10 17:30:09
웨이트 트레이닝을 한다”며 “오늘 티샷이 잘됐고 그 덕분에 경기를 편하게 풀어갔다”고 말했다. 유러피언투어 진출 전까지 코리안투어를 대표하는 스타로 군림했던 최진호(36)도 우승 후보로 부상했다. 그는 이날 2타를 줄여 7언더파를 적어내 김봉섭과 어깨를 나란히 했다. 2016·2017년 제네시스 대상 수상자인 그는...
LG전자 무선 이어폰 '톤 프리' 10일부터 예약 판매 2020-07-07 10:00:03
프리는 명품 오디오 업체 메리디안 오디오(Meridian Audio)의 신호처리 기술과 튜닝 기술을 적용한 게 특징이다. 단 5분만 충전해도 최대 1시간까지 음악을 들을 수 있고, 등산이나 웨이트 트레이닝 등 땀이 많이 나는 활동에도 사용할 수 있다. 톤 프리 무선 이어폰은 매트 블랙과 글로시 화이트 2가지 색상으로 출시되며...
똑바로 멀리 '헐크 실험' 증명한 디섐보…골프역사 바꾸다 2020-07-06 18:00:05
최대 6000~7000㎉에 달하는 식사를 하면서 강도 높은 웨이트트레이닝을 했다. 지방이 쌓이는 것을 막기 위해 하루 8마일(12.74㎞)의 유산소 운동을 빼먹지 않고 했다. 적정 무게에 도달한 뒤에는 하루 3000~3500㎉를 섭취한다. 식단을 들여다보면 프로틴 셰이크 7잔, 달걀 4개, 스테이크, 감자 등이다. 덕분에 그는 몸무게...
괴짜 골퍼? 혁신의 아이콘! 골프의 새 차원 보여준 디섐보 2020-07-06 16:25:31
때는 하루 최대 6000~7000kcal에 달하는 식사를 하면서 강도 높은 웨이트 트레이닝을 했다. 지방이 쌓이는 것을 막기 위해 하루 8마일(12.74km)의 유산소 운동을 빼먹지 않고 했다. 적정 무게에 도달한 후에는 하루 3000~3500kcal을 섭취한다. 식단을 들여다보면 프로틴 셰이크 7잔, 달걀 4개, 스테이크, 감자 등이다. 듣는...
[G기자의 사만모②] 지현정, 요가라는 이름의 나침반 2020-07-03 13:24:21
몸매 관리도 해야 하고 해서 웨이트 트레이닝을 되게 좋아했었어요. 그러다가 퍼스널 트레이너 분이 저한테 요가를 추천해 주셨어요. 제가 말랐는데 생각보다 무게를 잘 들어요.(웃음) 그게 수축하는 걸 잘 하는 사람인거예요. 긴장을 잘 하는 사람인거죠. 그런데 반대로 이완을 너무 못하는 거예요. 이완 운동을 시키면 잘...
'백종원 쉐이크' 22만잔 불티…프로틴, '다이어트 헬린이' 저격 2020-06-26 11:25:05
'헬린이'(헬스+어린이의 합성어, 웨이트 트레이닝 초심자)다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 많아진 여유 시간에 운동을 시작한 지 한 달째다. 몸 관리를 위해 그토록 좋아하던 인스턴트 음식과 술 등을 모두 끊고 프로틴(단백질) 함유량이 높은 식품을 중점적으로 섭취 중이다. 신종 코로나바...
처음 친 코스서 '단독선두' 김효주 "캐디만 믿고 친 것이 좋은 결과로" 2020-06-25 20:27:45
돌며 정보를 수집했고, 그래서 더 믿고 쳤다"고 했다. 김효주는 올 초 웨이트트레이닝으로 체중을 4kg 불리고 비거리를 15m 늘렸다. 주무기이던 '정확성'에 장타, 체력까지 더해지면서 '천재 골퍼'의 명성을 되찾았다. 코로나19로 인해 실전 감각 유지 차원에서 출전 중인 KLPGA투어에서 올 시즌 상금 1위(...
"천재의 독주냐, 포천 퀸의 재림이냐"…어느 ★이 빛날까 2020-06-23 17:26:04
“웨이트트레이닝 덕분인지 잘 맞으면 270야드까지 공이 날아간다”고 했다. 산악 코스에 대한 이해도도 높다. 지난해 포천힐스CC로 장소를 옮겨 대회가 열렸으나 무난히 톱10에 진입했다. 공격적인 질주도 필요하지만, 돌아가는 여유를 부릴 줄 알아야 성적이 나는 코스라는 게 그의 평이다. 장하나는 “지난해 대회에선...
스포애니 `개인운동관리시스템` 특허 등록 2020-06-05 17:05:45
수시로 확인할 수 있으며, 전문 트레이닝 강사는 회원이 등록한 운동 정보를 바탕으로 체계적인 개인 운동 지도 프로그램을 실시한다. 또한 출입관리 시스템이 적용된 해당 애플리케이션에는 피트니스센터 이용 경험이 적은 신규 회원 또는 집에서도 운동을 즐기고 싶은 회원을 위한 기구 사용법 및 웨이트 트레이닝,...
[인터뷰] 김준호 트레이너 “외출 어려운 요즘, 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동 ‘플랭크’ 추천” 2020-05-29 15:20:00
자연스럽게 나도 트레이너를 시작하게 됐고, 웨이트 트레이닝에 빠져 지금까지 운동을 하고 있다. q. 평소 운동 루틴 가슴, 등, 하체, 어깨, 팔 이렇게 5분할로 나눠서 진행한다. 밸런스를 강조하는 편이고 약점 위주로 집중하여 운동을 한다. 내 약점은 팔과 어깨라고 생각하여 무조건 주 2회씩 집중하여 운동하는 편이다....