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겨울철 활력 에너지 지켜주는 5대 슈퍼푸드 2014-09-24 00:01:24
주는 이소플라본과 칼슘, 비타민d 등이 필요하며 세포의 노화를 막는 항산화물질 비타민c, 비타민e, 셀레늄 등이 좋다. 중년남성에게는 전립선 건강에 도움을 주는 쏘팔메토, 각종 항산화물질, 혈중 지질개선에 도움을 주는 오메가-3 등이 효과적이다. 모두 식품으로 챙겨먹기 부담스럽다면 영양보충제품으로 섭취하는 것이...
임산부를 위한 ‘화장품을 보는 새로운 눈’ 2014-09-23 11:00:04
유해한 성분으로서 이소플라본, 아로마 오일 등과 같이 포름알데하이드 검출의 가능성이 있는 성분은 사용하지 않는 것이 태아와 산모에게도 좋다. 특히 자스민, 라벤더, 카모마일, 제라늄, 만다린, 라즈베리, 페퍼민트 등 다양한 아로마 오일류는 자궁 수축 등을 일으킬 수 있으니 출산을 앞둔 산모는 특별히 조심해야...
쌀쌀한 날씨, 약해지는 뼈 건강 조심해야 2014-09-20 05:29:38
좋다는 연구결과도 있다. 대두추출물인 이소플라본도 식약청으로부터 뼈에서 칼슘이 소실되는 것을 막아 뼈 건강을 유지시켜주는 영양분으로 인정받아 관심이 높아지고 있다. ‘꾸준한 운동이 뼈를 튼튼하게 만든다’ 그렇다고 활동도 없이 집에만 있을 필요는 없다. 신체는 적당한 자극을 주어야만 건강하게 유지할...
환절기 건강관리 ‘면역력 강화가 포인트’ 2014-09-05 00:44:42
뼈 건강을 지키기 위한 이소플라본과 비타민d, 칼슘을 챙겨먹어야 하고 비타민a, c, e, 리코펜 등 항산화물질을 섭취해 노화의 원인인 활성산소를 제거해야 한다. 40대 이후 중년남성은 노화를 막는 항산화물질은 물론 전립선 건강을 지키는데도 주목해야 한다. 일부 소변장애 개선에 기능성을 인정받은 야자수 추출물...
비타민의 오해와 진실, 가족끼리 나눠 먹는다? 2014-08-28 21:31:56
뼈 건강을 지키기 위한 이소플라본과 비타민d, 칼슘을 챙겨먹어야 하고 비타민a, c, e, 리코펜 등 항산화물질을 섭취해 노화의 원인인 활성산소를 제거해야 한다. 40대 이후 중년남성은 노화를 막는 항산화물질은 물론 전립선 건강을 지키는데도 주목해야 한다. 일부 소변장애 개선에 기능성을 인정받은 야자수 추출물...
늙고 작아진 부모님, 건강 현명하게 지키는 5계명 2014-08-28 20:11:47
이소플라본과 칼슘, 항산화물질은 비타민a, 콜라겐, 셀레늄 등이 들어있다. 남성용 제품은 대표적인 항산화물질인 라이코펜, 비타민c, e, 셀레늄은 물론 전립선에 좋은 쏘팔메토와 혈액순환에 좋은 오메가-3가 함유되어 있다. ④ 소식하는 습관이 좋다 적은 양을 먹는 소식은 예로부터 장수의 비결로 알려져 있다. 소식을...
갱년기, 참으면 중년여성 건강 해친다 2014-08-28 08:10:17
수 있을 것이다. 최근 콩에 함유된 '이소플라본'이 갱년기 증상에 좋은 것으로 주목받고 있다. 여성호르몬과 구조적으로 비슷하고 생물학적인 작용도 비슷해 식물성 에스트로겐이라고 불리는 이소플라본은 뼈로부터 칼슘이 과잉으로 배출되는 것을 막아 뼈 건강을 유지시켜주는 기능도 있다. 세포 등 몸의 노화를 막...
건강기능식품, 구매할 때 3가지만 주의하세요 2014-08-27 13:27:29
된다. 중년 여성들은 뼈 건강에 도움을 주는 이소플라본이나 칼슘, 비타민 k 등을 즐겨먹는 것이 좋다. 마찬가지로 세포의 노화를 막는 항산화물질인 콜라겐, 아연, 각종 비타민이 알맞다. ◆ 반품·교환 확실한 믿을만한 제품 골라야 선물 받는 사람의 선호나 건강상태 등에 따라 제품을 변경해야 할 일이 있을 수 있으므...
집에 홀로 남겨진 중년女, 갱년기 우울증에 마음 병든다 2014-08-21 09:32:34
이소플라본이나 피부 노화를 방지해주는 콜라겐, 셀레늄 등이 함유되어 있고 성분배합으로 한 개의 캡슐로 섭취가 간단해 만족도가 높다. 이런 영양소의 섭취와 노화 예방은 호르몬의 불균형을 해소시켜 심리적 안정에도 큰 도움을 준다. 갱년기는 신체현상이기 때문에 너무 심리적인 문제로 접근하기 보다는 식이요법 등...
갱년기 피부노화 ‘겉’보다는 ‘속’이 문제 2014-08-21 07:08:49
y가 항산화물질은 물론 뼈 건강에 유리한 이소플라본이나 피부 노화를 방지해주는 콜라겐, 셀레늄 등이 함유되어 있다. 천연식품 중에서는 비교적 섭취하기 좋은 과일류를 즐겨먹는 것이 좋다. 딸기, 포도, 사과, 복숭아에는 폴리페놀은 물론 항산화 비타민류가 풍부해 노화방지와 건강을 지키는데 명약으로 작용할 수 있으...