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‘나는 몸신이다’, ‘필라테스가 허리 통증에 좋은 이유는 공개 2020-12-08 18:14:00
통증을 가볍게 생각하고 병원 진단을 미루는 분들에게 본인의 허리 상태를 스스로 점검할 수 있는 ‘신경 압박 테스트’와 엉덩이 중심에 있는 대둔근을 강화할 수 있는 ‘테스형! 대둔근을 부탁해~’ 운동을 알려준다. 대둔근이 제 기능을 하지 못하면 허리가 과도하게 꺾이고, 골반이 앞으로 나온 자세를 취하게 되면서...
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영상의학 검사, 올바른 진단 및 검사 중요해 2020-12-03 13:25:59
통증이 있는 경우에 MRI 검사가 필요하고 급성 통증의 경우에도 신경학적 증상 등이 동반되거나 신속히 치료해야 하는 질환을 놓치지 않기 위해서 MRI를 진행한다. 다만 인공심박동기와 같은 장치들이 체내에 이식된 경우 MRI 검사를 무분별하게 시행해선 안 된다. 자기장 내에서 심박동기의 전기신호 교란으로 인한 부정맥...
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'뽕숭아학당' 이경제 "25세 이찬원, 80대 노인 수준" 2020-11-26 09:29:22
"골반, 배꼽 근처의 기운이 좋지 않아 여기만 고치면 될 것"이라며 "1000명 중 한 명 있는 건강체질"이라고 설명했다. 이찬원은 침 치료를 받고는 이전보다 가뿐해진 몸 상태에 기뻐했고, 영탁도 장침을 받고 허리 통증이 나아졌다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 이날 방송분은 닐슨코리아 기준 전국 시청률 10.2%를 기록,...
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위염·요통에 연 820회 진료…의료 '과소비'에 병드는 실손보험 2020-11-22 06:57:01
9,966│ 317│- 요추·골반 기타·상세불명부분의 염좌·│ ││││긴장│ ││││- 어깨부분 관절통 │ ├──────┼────┼────┼────────────────────┤ │30대 여성 I │ 10,338│ 307│- 급성 비인두염(감기) │ ││││- 달리 분류되지 않은 기타 연조직장애│ ││││- 등...
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다온인더스트리, 휜 다리와 걸음 교정 돕는 `트위스트 운동기구` 선보여 2020-11-20 07:00:00
허리, 척추, 골반, 다리에서 통증을 느끼거나 예전과 달리 자세가 변형될 수 있기 때문에 평소 꾸준한 운동과 바른 자세로 관리해 주는 것이 중요하다. 다온인더스트리 관계자는 "자사의 트위스트 운동기구는 노화로 인해 굳어지는 몸을 관리하고 예방하고자 하는 노년층뿐만 아니라 평소 휜 다리로 스트레스를 받았던...
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연령 상관없는 허리디스크, 정확한 병원 진료를 통해 골든타임 잡아야 2020-11-13 14:43:52
증상이다. 허리와 척추 주변의 통증은 물론이며 심한 경우 엉덩이, 골반, 허벅지와 종아리까지 저림 증상이 나타난다. 허리통증은 사실 일상생활을 하다가 조금만 무리를 하면 나타나는 증상이기에 누구나 겪을 수 있다. 하지만 흔하다는 이유만으로 방치를 하게 된다면 디스크의 퇴행이 더욱 진행되어 통증이 심해질 수...
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부모님 o자 다리·ㄱ자 허리·ㅅ자 발가락 방치하지 마세요 2020-10-02 07:00:08
부분이 신발과 닿으면서 통증이 나타나게 된다. 최근 노년층에서 무지외반증이 느는 추세다. 노년층 환자는 갑자기 생겨난 것이라기보다 젊은 나이부터 나타난 발의 변형을 방치했다가 뒤늦게 통증으로 치료를 시작하는 경우가 많다. 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지면서 발가락의 모양이 시옷(ㅅ)처럼 보이게...
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"몸이 아파요"…모텔 6층서 추락 사고 기억 못하는 20대男 2020-10-01 17:40:34
사이에 쓰러져 있었다. 그는 발목이 부러지고 골반 쪽에 심각한 통증을 느끼는 등 크게 다친 상태였다. A씨는 병원으로 이송됐으며 생명에는 지장이 없는 것으로 알려졌다. 구급대원들은 A씨 부상 부위와 상태를 볼 때 높은 곳에서 추락했을 가능성이 큰 것으로 보고 인접 모텔을 대상으로 조사했다. 다만 의식이 있는 A씨...
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어깨 주변 근육 강화·유연성 키워 '치킨윙' 방지 2020-09-11 17:26:02
어깨와 골반이 흔들리지 않게 주의해야 한다. 김 대표는 “골반과 어깨가 평행이 되지 않으면 자칫 부상으로 이어질 수 있다”며 “또 밴드의 힘에 못 이겨 팔이 몸 뒤로 빠지는 경우가 있는데, 이 경우 밴드를 조금 느슨하게 해 자신에게 맞는 운동 강도를 찾아야 한다”고 조언했다. 조희찬 기자 etwoods@hankyung.com...
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‘30 BLACK(써티 블랙)’, 개인 맞춤형 운동 프로그램 컨설팅(PTA 케어 컨설팅)’ 선봬 2020-09-03 13:08:20
보통의 운동 프로그램은 틀어진 체형이나 몸의 통증을 고려해 운동의 종류나 강도를 조절하기는 하지만, 면밀한 진단이 동반되진 않는다. 때문에 단기적으로 외적인 변화는 얻을 수 있어도 근본적으로 균형 잡힌 몸을 완성하기는 쉽지 않다. PTA 케어 컨설팅은 담당 운동 트레이너에게 PTA 검사 결과가 인계되기 때문에 ...
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