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KIA 김윤동, 오른어깨 수술로 시즌아웃…6개월 후 재활 시작 2020-04-14 17:24:10
레이스를 했던 김윤동은 수술 대신 재활 치료와 근력 강화 등으로 재기를 노렸으나 회복세가 더뎌 결국 수술을 결정했다. 구단에 따르면 김윤동은 정밀 검사 결과, 대흉근 손상 부위는 완치됐으나 관절와순 부위를 완전히 회복하지 못해 결국 수술 소견을 받았다. KIA는 "김윤동의 복귀를 위해 치료 및 재활에 최선의...
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'오늘부터 운동뚱' 양치승 "김민경 볼수록 탐나"…로보캅 프로젝트 공개 2020-02-25 10:21:00
주인공 김민경이 양치승과 스파르타 훈련을 펼쳐 빅재미를 예고했다. 양치승은 지난달 30일 '맛있는 녀석들' 기자간담회에 깜짝 등장해 김민경을 로보캅으로 만들겠다는 선언을 했었다. 이후 김민경을 헬스장으로 불러 본격적인 운동을 시작했고 "모든 근력 트레이닝을 하겠다. 김민경이 날씬해졌다가 아니라 더 맛있게...
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아이언 잡고 손목돌리기 매일 10분만 해도 '장타왕' 2020-01-23 17:05:41
훈련에 공을 들입니다. 예전엔 쇼트 게임과 실전 라운드 중심이었는데, 요즘은 체력훈련 비중이 엄청 커진 게 특징이죠. 유연성보다 근력, 근지구력 강화에 초점을 맞추는 사례가 많답니다. 3~4라운드를 일관된 집중력으로 버티고 비거리 경쟁까지 해야 하기 때문입니다. 경우에 따라선 연장전까지 치러야 한다는 점에서...
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하체근력 강화·유산소 운동 효과…사이드런지&로테이션 '일석이조' 2020-01-03 18:11:47
전지훈련이 화제다. 이미 세계 최정상급 골퍼지만 휴식기인 겨울에도 땅끝마을 해남에서 쉬지 않고 구슬땀을 흘리고 있어 관심을 받았다. 계단 오르기, 스쿼트 등 대부분 하체를 중심으로 운동하는 모습이 인상적이란 반응이 많다. ‘사이드런지&로테이션’ 동작은 이정은의 계단 오르기처럼 하체 근력을...
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시력개선기·베개…가운 벗고 창업 나선 의사들 2019-12-17 17:03:20
눈 근육을 훈련하는 법을 공부해 적용한 뒤 시력을 회복했다”고 말했다. 당시의 경험을 기반으로 만든 게 오투스다. 지난 4월 출시해 누적 2억5000만원어치를 팔았다. 오투스의 시력개선 원리는 수정체 조절근 훈련에 있다. 박 대표는 “사람들이 스마트폰, 컴퓨터를 일상적으로 사용하면서 근거리 작업을 많이...
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NC 간판 나성범, 미국서 재활 마치고 귀국…내달 2일부터 훈련 합류 2019-11-29 18:10:05
마산구장에서 타격 훈련을 시작할 계획"이라고 밝혔다. NC 구단은 "최근 러닝을 주 3~4회, 3~50m 거리 내 70% 강도로 진행하고 있다"면서 "장거리 러닝에서 순간적인 강한 근력이 필요한 단거리 러닝으로 넘어가는 단계에 이른 것으로, 나성범의 재활이 순조롭게 진행되고 있다"고 설명했다. NC...
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'출전 D-2' 막바지 훈련 끝낸 권아솔, 마지막 관문 감량만 남았다 2019-11-07 07:54:03
챔피언’ 김수철이 훈련 파트너로 권아솔과 함께했다. 매일 원주 로드짐에서 훈련하며 기량을 끌어 올렸고, 일요일에는 치악산을 오르내리며 체력과 근력을 키웠다. 같이 훈련한 김수철과 권아솔 본인에 따르면 권아솔의 몸 상태는 역대 최상의 상태인 것으로 전해졌다. 권아솔의 메디컬체크를 담당한 원주 연세병원의...
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뛰기 딱 좋은 날씨…무리하면 탈 날라 2019-10-16 15:51:31
시간에 고강도 훈련으로 다이어트에 효과가 있다고 알려진 근력운동인 크로스핏도 부상에 유의해야 하는 운동이다. 정진영 화이팅마취통증의학과의원 원장은 “사무실이 밀접한 광화문에서 운동하다 다쳤다는 환자의 다수가 크로스핏을 하던 중 어깨 회전근개를 다쳐 방문한다”며 “지나친 운동 강도와...
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[1618]고교입학후 시작한 단거리 달리기, 남들보다 더 빠르게 2019-10-04 10:49:00
좋은 결과가 있었다고 생각합니다. 전문적인 훈련을 받으면서 달라진 점이 있나요. 근력을 키우고 자세를 바꿨죠. 팔을 움직이는 각도와 보폭도 정밀하게 교정을 받았죠. 무엇보다 마음가짐이 달라졌죠. 원래 장난끼 많고 까불거리는 성격인데 지금은 차분하고 진지한 마음으로 훈련에 임하고 있습니다. 기록은 얼마...
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[2020예산] 제2의 백종원부터 이강인까지 키운다…정부 이색사업 2019-08-29 09:00:26
산불 진화 헬기 조종사를 위한 모의비행 훈련장치 도입 사업도 새로 편성됐다. 100억원을 들여 산불 현장에서 맞닥뜨릴 수 있는 강풍·연기 등 각종 돌발변수를 시뮬레이션 훈련할 수 있도록 한다. 안전한 유람선 이용을 위해 PC나 태블릿으로 선박의 출·입항 기록을 관리하고 승선 신고서를 작성하도록 한다. 소상공인이...
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