[이지현의 생생헬스] "주 3회 30분이상 근력 운동…아침·저녁 10분씩 사색하라" 2019-12-27 10:27:18

당연히 운동이다. 규칙적 운동은 심혈관계질환, 당뇨, 골다공증, 암 등을 예방하는 효과가 있다. 현대인은 바쁜 일상생활로 운동할 시간을 내기 어렵다. 새해부터는 부지런히 몸을 움직여보자. 1주일에 3회, 30~40분 정도가 적당하다. 나이 들수록 근육량이 줄어든다. 근력운동도 해야 한다. 몸의 기둥 역할을 하는 뼈와...

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[어썸판도라의 뷰티박스] 연말 선물? 사랑하는 사람들 건강 챙겨줄 ‘이것’ 추천! 2019-12-20 17:07:00

심혈관계 질환 예방과 혈액순환을 돕는다. 또한 뇌 기능 저하를 막아 기억력을 향상할뿐더러 두뇌 발달에도 좋은 영향을 줘 iq를 높이는 데도 도움을 준다. 이렇듯 오메가-3는 남녀노소 누구나 꼭 챙겨 먹어야 하는 ‘필수’ 건강기능식품이다. 하지만 끼니도 거르기 쉬운 현대인들이 음식을 통해 오메가-3를 섭취하기는...

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글로벌 네트워크 기업 프리마인, 홍삼 산화질소 `지노포스` 출시 2019-12-05 11:37:11

속 신체운동이 감소하면서 현대인들은 심혈관계질환 등 혈액순환에 어려움을 겪는 이들이 늘고 있다. 혈액순환은 혈액이 우리 몸 구석구석을 돌며 필요한 산소와 영양소를 공급하는 신체활동으로, 혈액순환이 원활하지 않을 때는 각종 성인병이나 뇌·심혈관질환 등에 노출되기도 한다. 혈액순환을 원활하게 하기 위해서는...

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노벨 화학상서 최고령 수상자 탄생…역대 화학상 수상자는 2019-10-09 20:36:01

심혈관계 질환과 뇌 질환 등에 관여하는 'G단백질 연결 수용체'(GPCR)에 대한 연구. ▲2010년: 리처드 F. 헤크(미국), 네기시 에이이치, 스즈키 아키라(이상 일본) = 금속 촉매를 이용한 복잡한 유기화합물 합성 기술에 대한 연구 ▲2009년: 아다 요나트(이스라엘), 벤카트라만 라마크리슈난, 토머스 스타이츠(이상...

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"건선 앓으면 위암·심혈관계질환 발병 위험 높아" 2019-09-18 09:55:18

중 종양 발생 또는 동맥경화성 심혈관계질환을 진단받은 적이 없는 사람들이다. 연구팀은 대상자를 건선환자(5천788명)와 건선을 앓지 않는 대조군(176만7천998명)을 구분하고 종양 발생 위험도를 비교했다. 그 결과 건선환자군에서 종양 발생 위험도가 1.03배 높은 것으로 나타났다. 특히 위암의 경우 1.31배 높았다. 또...

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"별다른 증상 없는 대사증후군, 당뇨 지름길" 2019-09-17 16:24:42

이유다. 대사증후군은 뇌심혈관계 질환, 당뇨 위험을 높이는 것은 물론 갑상샘암, 대장암, 유방암 등 각종 암까지 유발할 수 있다. 주기적으로 검진해 예방하는 게 중요하다. 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 복부비만이라면 대사증후군이 위험한 단계다. 중성지방 150㎎/dL 이상인 고중성지방혈증, 콜레스테롤...

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고혈압 환자, 독감 백신 반드시 맞아야 하는 이유 2019-09-03 20:10:36

사망 위험이 18%, 심혈관계의 문제로 인한 사망 위험이 16%, 심근경색 또는 뇌졸중에 의한 사망 위험이 10% 낮은 것으로 나타났다. 이 결과는 연령, 동반 질환(comorbidity), 사회경제적 형편 등 다른 변수들을 고려한 것이라고 연구팀은 밝혔다. 이는 고혈압 환자의 경우, 독감 백신을 맞는 것이 고혈압이 심혈관에 가져올...

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• #고혈압 환자 #독감 #백신 #위험 #시즌

"혈압 높으면 독감 백신 반드시 맞아야" 2019-09-03 09:33:10

사망 위험이 18%, 심혈관계의 문제로 인한 사망 위험이 16%, 심근경색 또는 뇌졸중에 의한 사망 위험이 10% 낮은 것으로 나타났다. 이 결과는 연령, 동반 질환(comorbidity), 사회경제적 형편 등 다른 변수들을 고려한 것이라고 연구팀은 밝혔다. 이는 고혈압 환자의 경우, 독감 백신을 맞는 것이 고혈압이 심혈관에 가져올...

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[장봉근의 자연치유] 미세먼지와 암·자가면역질환 2019-08-06 13:40:42

따라 동맥경화, 심혈관계손상, 유전자손상, 신경조직흡착에 의한 뇌 또는 말초신경계 손상, 심근경색, 생식기 손상 등을 유발하는 것으로 알려져 있다. 나노미세먼지는 매연과 실내먼지가 가장 큰 원인으로 뽑힌다.초미세먼지는 에어로졸 상태로 대기 중에 존재하는 시간이 비교적 길기 때문에 지역적으로 균질한 분포를...

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