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하체비만에 대한 오해와 진실 2014-09-24 12:58:50
비만을 초래하기 때문에 건강은 물론 하체비만에도 안 좋은 영향을 끼친다. 염분이 높은 짠 음식도 하체비만에 악영향을 끼친다. 짠 음식은 수분 섭취를 초래하고 부종을 만들기 때문이다. 하체비만 개선에 도움이 되는 음식은 늙은 호박. 원래 산후 산모의 부기제거에 자주 사용되는 늙은 호박은 이뇨작용이 뛰어나 하체의...
'똑똑한 골드맘' 발품 팔아 출산준비를 끝낸다? 2014-09-24 03:39:01
산후비만'(23일), '감성출산-아기의 미래를 바꾼다'(24일) 라는 주제로 산부인과 전문의를 초청해서 강의를 한다. 여기에는 전문적인 강의 뿐 아니라 각종 출산용품까지 경품으로 마련되어 있어서 임신부들의 적극적인 참여를 이끌어내고 있다. 자연생각 브랜드는 100% 유기농 여성용 위생용품 ‘건강한...
미란다 커, 눈 부시는 만삭누드 공개…배만 볼록? 2014-09-21 00:27:48
체중이 불어나 몸매가 망가지고 산후 비만에 시달린다. 하지만 미란다 커는 볼록한 배를 제외하고는 모델 활동을 할 때와 같이 완벽한 몸매를 유지하고 있는 것이다. 성형외과 전문의 김명철 원장(bk동양성형외과)은 “미란다 커는 2009년 ‘최고의 가슴을 가진 스타’ 7위에 오를 만큼 마른 체형에 글래머러스한 가슴으로...
[의학 상식] 출산 후 다이어트 언제부터 하는 것이 좋을까 2014-09-18 11:52:19
산후다이어트 방법이 달라질 수 있다. 그러므로 이 시기의 엄마는 가급적 전문가를 통하여 본인의 상태에 따른 체중관리상담을 받는 것이 좋다. 출산 후 다이어트를 하려면 2주 동안 이것만은 꼭 지키자! 첫째, 출산 후 귀찮더라고 매일 일정한 시간에 체중을 측정한다. 둘째, 출산 4,5일 때쯤에 체중이 5키로 이상...
출산 후 비만, 효과적으로 살 빼는 방법？ 2014-09-16 00:53:00
출산 후 24kg이 늘어나 산후비만으로 스트레스를 받고 있는 노 씨는 “늘어진 뱃살과 비대해진 몸 때문에 제 모습을 거울로 보면 정말 절망스러워요. 변해 버린 몸 때문에 우울증까지 왔어요”라고 털어놨다. 이처럼 출산 후 급격하게 불어난 체중 때문에 스트레스와 산후우울증으로 고생하는 산모가 많다. 대부분 임신 중...
임신 중 몸매관리, 아이 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2014-08-17 19:36:15
16kg 이상 급격히 늘어나면 태아가 향후 비만이 될 가능성도 높아진다. 그러나 임신 중 적당한 운동은 태아비만을 예방할 뿐만 아니라 아이가 커서 비만이 될 확률도 현저히 줄여준다는 것이다. 그러나 몸을 과격하게 움직이거나 복부에 압박을 줄 만큼 과도한 운동은 태아가 있는 자궁을 압박하고 태아의 정신건강에도 ...
여자는 왜 결혼하면 풍만한 몸매의 아줌마가 될까? 2014-08-12 05:26:48
임신 전의 체중으로 회복하지 못하고 비만으로 발전하는 경우가 늘어나고 있다. 산후우울증과 같은 스트레스도 비만의 원인이 된다. 결혼생활로 겪는 스트레스와 출산 후 육아문제나 상실감에서 오는 산후우울증에 과식이나 폭식을 해 체중이 오히려 급격하게 불어나는 원인이 된다. 또한 사람은 나이가 들수록 기초대사량...
출산 후 비만, 이제 걱정 없다? 2014-08-06 05:55:21
않아요. 결국 출산 후 24kg이 늘고 부터는 산후비만으로 스트레스를 받고 있어요. 늘어진 뱃살과 비대해진 몸 때문에 제 모습을 거울로 보면 정말 절망스러워요. 변해 버린 제 몸에 대한 자존감이 저하되면서 우울증까지 왔어요”라고 털어놓았다. 임신 중 증가하는 정상체중은 11~13kg 정도이다. 만삭 때 체중이 이보다...
여자들이 더 힐끔거리는 고혹적인 각선미 만들기 2014-08-01 00:11:33
산후 부기제거에도 자주 사용될 정도. 이뇨작용이 뛰어나고 팥과 함께 쪄서 먹으면 좋다. 운동과 식이요법이 괴롭다면 슬리밍 제품 도움도 한 방법 다이어트에 필수적으로 통용되는 운동과 식이요법 때문에 괴롭다면 슬리밍 제품을 사용하여 효율적으로 감량하는 것이 좋다. 최근에는 하체의 셀룰라이트를 분해해주고...
5가지 먹으면 하체비만에서 벗어난다 2014-07-31 19:57:09
싱겁게 섭취해야 한다. 호박 늙은 호박은 산후 부기제거에도 자주 사용될 만큼 효과적인 식품이다. 호박은 이뇨작용이 뛰어나고 팥과 함께 쪄 먹으면 좋다. 감자 감자는 수분이 많고 칼륨이 풍부해 나트륨의 배출을 돕고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다. 그렇다고 부기를 제거하는 식품만 맹신해서는 안 된다. 최근...
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