무릎병엔 체중 감량이 '보약'… 허리통증 있으면 윗몸일으키기 피해야 2018-09-28 18:18:30

개선이 먼저운동으로 통증을 줄여라 척추질환 있으면 수영 좋지만 허리 많이 쓰는 접영 피해야 실내 자전거는 안장 높이 중요 과도한 스트레칭 역효과 날 수도무릎 주변 근육 꾸준히 키우면 관절 닳는 속도 늦출 수 있어 아쿠아로빅·빨리 걷기 등 추천 [ 이지현 기자 ] 다음달 2일은 노인의 날이다. 노인에 대한 사회적...

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• #무릎병엔 체중

계속되는 어깨 통증… 오십견과 동결견, 제대로 알고 제대로 치료하자 2018-09-17 13:47:38

어깨 힘줄(회전근개) 파열 등의 동반된 질환을 동시에 치료할 수 있는 장점도 있으며, 절개를 하지 않고 시행할 수 있어 몸에 큰 부담이 되지 않으며, 수술 후 빠른 재활운동을 시행할 수 있다는 장점이 있다. 물론 수술적 치료 후에도 어깨 관절 운동 범위의 회복을 위한 꾸준한 운동재활치료는 반드시 필요하다. 어깨가...

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• #계속되는 어깨

어깨통증 느껴진다면? 오십견, 회전근개파열 진단하고 적기에 치료받아야 2018-09-11 17:32:04

유발하는 대표적인 질환이 회전근개 파열이다. 그런데, 회전근개 파열은 힘을 주어 물건을 들어 올리는 등의 행동을 할때 통증이 심해지거나, 아니면 통증으로 인해 힘을 주지 못하는 등의 증상이 일어난다. 그러나. 단순히 증상만으로 어떤 병인지를 알아낸다는 것은 어깨질환에서는 매우 힘든 일이다. 그 이유는 다음과...

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• #어깨통증 느껴진다면

밤에 더욱 심한 어깨 통증, `회전근개파열 가능성 높다`…"다양한 연령층에서 발생해" 2018-09-06 14:49:43

섬유화, 석회화가 나타날 수 있고 심할 경우 파열이 일어나게 된다. 회전근개파열은 20대부터 80대까지 다양한 연령층에서 나타나고는 하는데, 퇴행성 질환과 다른 특징은 나이에 상관없이 개인의 회전근개 섬유화 정도에 따라 파열이 나타나는 시기가 달라질 수 있다는 것이다. 젊은 층에서는 과격한 운동, 전문가의 지...

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• #밤에 더욱

어깨 회전근개파열, 최소침습으로 흉터 없이 치료하는 `관절내시경`…"오십견과 혼동하지 말아야" 2018-08-24 14:30:17

어깨 통증을 유발하는 회전근개파열을 단순한 오십견으로 착각해 치료시기를 놓치는 경우가 많다. 오십견과 회전근개파열은 환자가 느낄 때 증상이 비슷하다고 생각할 수 있지만, 다른 질환이라는 것을 알아두는 것이 좋다. 우선 오십견은 팔을 스스로 올리지 못하고, 남이 팔을 올려줘도 제대로 올라가지 않는다. 그러나...

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• #어깨 회전근개파열

수술 전후 교육상담도 의료수가 적용…시범사업 기관 공모 2018-08-24 09:44:34

요로결석증·전립선비대증(비뇨기과), 어깨회전근개파열·무릎인공관절(정형외과), 하지정맥류(흉부외과), 척추협착(신경외과), 자궁내막선증식증·자궁의 평활근종(산부인과) 등 6개 진료과목, 9개 상병이다. 복지부는 환자별 사례가 다양해 체계적이고 구조화된 교육은 어렵지만 수술 여부, 치료방법 결정, 질병의 경과...

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• #수술 전후

`열대야 보다 괴로운 야간통 유발` 오십견으로 잠 못 들어 2018-08-16 15:18:45

어깨 질환에서도 보이기 때문에 오십견에서만 발생하는 증상으로 볼 수 없으며, 회전근개파열, 석회화건염에서도 야간통으로 고통 받는 환자들이 많은 편이다. 오십견이라는 이름으로 불리고 있을 만큼 흔히 50대가 되면 저절로 생기는 질환으로 알려져 있지만, 제대로 관리하지 않으면 관절 운동이 크게 제한되어 일상...

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• #열대야 보다

어깨 근육이 파열되는 `회전근개파열`, 방치할 경우 관절염으로 이어질 수 있어 2018-08-09 14:38:32

활동이 늘어나고 운동량이 증가하면서 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 중에서도 어깨 질환의 높은 발병률을 보이는 회전근개파열은 어깨 통증의 대표적인 원인으로 손꼽힌다. 주로 혈액순환 장애와 근력 약화가 시작되는 중년과 노년층에서 많이 발생하지만 최근에는 과격한 운동이나 레저 스포츠를 즐기...

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• #어깨 근육이

다이어트 헬스, 무리한 운동으로 `상체인대손상` 유발 2018-07-25 10:54:34

찾는 젊은 남성 환자들도 적지 않다. 회전근개파열은 주로 노화나 외상, 또는 반복적인 사용으로 인해 어깨를 둘러 싼 힘줄이 파열되는 현상을 일컫는다. 일상 통증은 물론 야간 통으로 잠을 못 이루기도 하며, 특정 방향으로의 방향 전환이 어렵거나 움직임에 제한이 생길 수 있다. 힘줄이 파열되면 자연적으로 붙지...

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• #다이어트 헬스