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어패류 하루 110ｇ 먹으면 우울증 위험 절반↓ 2017-09-27 11:25:48
식물성기름을 많이 사용하는 경향이 있는데 기름에 포함돼 있는 오메가6 지방산이 EPA의 효과를 상쇄했을 가능성이 있다고 설명했다. 바람직한 어패류 섭취량은 하루 110ｇ 정도인 셈이다. 일반적으로 고등어 한 토막은 80ｇ 정도, 정어리 한 마리는 80-100ｇ이라고 아사히(朝日)신문이 전했다. lhy5018@yna.co.kr (끝)...
[피플 & 뉴스] 강한 경쟁자가 나오면 더 강해진다 2017-09-04 09:00:30
정어리를 항구까지 싱싱하게 운반하기 위해 어항에 천적인 메기를 풀어놨던 데서 유래했다. 원래 정어리는 그냥 놔두면 금세 죽어 버리지만, 메기가 있으면 잡아먹히지 않으려 필사적으로 움직여 오랫동안 살아남았다.생존이 걸린 절체절명의 상황에 직면할 때 숨은 잠재력을 발휘해 위기를 헤쳐나가는 습성은 물고기뿐...
중국계 기업 부산 공장 가동불허에 두달째 발동동 2017-08-15 08:30:03
구르고 있다. D사 관계자는 "냉동된 청어와 정어리를 쓰는 데다 냄새 제거시설까지 충분히 갖췄기 때문에 문제 될 게 없다"면서 "만약 공장가동 이후 악취가 발생하면 공장 폐쇄 등의 조처를 해도 된다"고 자신했다. 그는 "해당 공장 주위에는 유해화학물질 배출 업소 등 50여곳이 이미 강서구에 배출시설신고를 거쳐 영업...
일본인들이 기록한 군함도 고통의 역사 2017-08-02 17:17:19
된 밥과 정어리를 덩어리째 삶아 부순 것이 반찬이고 저는 매일같이 설사를 해서 매우 쇠약해졌습니다. 그래도 일을 쉬려고 하면 감독이 와서, 왜, 거기 진료소가 당시는 관리사무소였는데 거기로 끌고 가 때렸습니다. 아무리 아파도 '네, 일하러 가겠습니다'하고 말할 때까지 구타를 당했습니다. (중략) 이 외길을...
'청춘시대2'로 돌아온 박은빈 "1년 공백 안 느껴져" 2017-08-01 08:53:13
귀띔하며 “그래서 이태곤 감독님은 저희를 정어리 떼라고 부르시지만, 저희가 좀 더 고등생물인 미어캣으로 부탁드린다고 했다”는 깨알 에피소드도 덧붙였다.마지막으로 박은빈은 “‘청춘시대2’에서 지원이가 크게 흔들리는 사건이 생길 것 같다. 하지만 내적으로는 자기에 대해 더 잘 알게...
'청춘시대2' 한승연, 데이트 폭력 트라우마 극복기 "예은, 힘 냈으면" 2017-07-28 14:27:07
함께 ‘청춘시대’2의 관전 포인트를 “조은(최아라)과 정어리떼”라고 뽑았다. 현장에서 이태곤 감독이 ‘키 큰 애’ 조은과 상대적으로 키가 작은 4명의 하메들이 정어리 떼들처럼 우르르 같이 다니라고 붙여준 별명이라는 것.한편 ‘청춘시대2’는 ‘청춘시대’ 1년...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-07-14 15:00:02
서울 서명곤 추경논의 07/14 10:24 서울 김인철 정어리와 함께 시원한 여름을 07/14 10:24 서울 김인철 정어리와 함께 07/14 10:25 서울 홍해인 예결위 참석한 송영무 국방장관 07/14 10:25 서울 유형재 강릉 올림픽파크 둘러보는 김부겸 장관 07/14 10:25 서울 안정원 인사혁신처장과 인사하는 국방부...
[주요 기사 1차 메모](14일ㆍ금) 2017-07-14 08:00:03
국정자문기획위 해단식(예정) - 초등학교 여름 방학 시작(예정) - 에어버스 C295 항공기 한국방문(예정) - 4차산업 진로체험페스티벌-드론경진대회(예정) - 다이버, 싱크로 선수들과 함께하는 정어리 퍼포먼스(예정) - 오션월드, 도심 워터슬라이드 시티페스타(예정) - 토마토 소비촉진 캠페인(예정) - 맥스 생맥주 관리 첫...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-07-11 15:00:02
서명곤 '와인에 빠지다' 07/11 11:52 서울 사진부 코엑스 아쿠아리움, 수중추리극 '명탐정 정어리맨' 07/11 11:53 서울 서명곤 향기의 유혹 07/11 11:58 서울 이재희 1천 병 한정판 '맥칼란 MOP6' 출시 07/11 11:58 서울 이재희 한정판 '맥칼란 MOP6' 국내 10병 입고 07/11...
[건강이 최고] '소리없는 뼈도둑' 골다공증…"예방이 최선" 2017-06-17 08:00:03
섭취할 수 있다. 비타민D는 대구 간유, 연어, 고등어, 정어리 등에 풍부하게 함유돼 있는데, 음식보다는 피부에 햇볕을 쬐는 것이 훨씬 효율적이다. 오전 10시에서 2시 사이에 얼굴, 팔, 손 부위에 하루 15∼30분 정도만 햇볕을 쬐면 충분한 비타민D를 합성할 수 있다. 골다공증 예방을 위해서는 술, 담배, 탄산음료를 피해...
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