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"7주 만에 기적 일어난다"…여배우도 반한 다이어트 비법 [건강!톡] 2023-04-06 17:10:55
한다. 5일 차에는 하체·복근 운동하고 전날과 같은 수면 패턴 지킨다. 이를 7주 동안 반복해 다이어트 효과를 보는 방식이다. 특히 식단의 경우 7주 동안 밀가루와 설탕은 아예 섭취하지 않아야 한다. 대신 단백질이 풍부한 닭가슴살과 고구마를 주기적으로 먹는다. 실제로 운동 후에는 단백질 섭취가 필수적이라는 게...
첫사랑, 싱그러운 에너지로 ‘주간아이돌’ 접수…'만능 매력'으로 예능돌 눈도장 2023-04-06 08:00:14
하체 분리 댄스'를 보고 한 번에 정답을 맞혀 놀라움을 안겼다. 이어진 댄스 커버 무대에서도 방탄소년단, 블랙핑크, 세븐틴 부석순 등 K팝 선배 그룹의 노래에 맞춰 완벽한 퍼포먼스를 선보였다. 또한, 센스 넘치는 입담과 열정 가득한 예능감으로 '주간아이돌' 방송을 풍성하게 채웠다. 끝으로...
'30군데 골절' 제레미 레너, 2개월 만에 걷는다…근황 보니 [건강!톡] 2023-03-27 17:25:52
무릎이나 고관절, 허리나 하지 골절 등 하체 부상이나 수술 후 재활에 주로 사용된다. 보행장애가 있거나 하지 기능장애가 있을 때에 치료를 위해 사용된다. 해당 기기를 사용하면 관절과 척추의 부담은 최소화되고, 압력과 통증 없이 보행 훈련이 가능하다. 또한 잘못된 보행 패턴으로 생길 수 있는 2차 변형도 예방이...
시몬스, N32 모션베드 신제품 첫선 2023-03-23 14:49:49
모드', 하체를 지지하는 '베이스 하단 모드' 등이 가능하다. 분절되는 모든 면에는 안전 센서가 부착돼 있어 끼임 발생 때 안전 모드가 자동 실행된다. 모션 스판 안전 가림천도 설치돼 아이나 반려동물을 키우는 가정에서도 안심하고 사용할 수 있다. N32 폼 매트리스는 자체 개발한 '액티브 리프레시...
페어몬트 앰배서더 서울 호텔, 럭셔리 힐링 호캉스를 위한 웰니스 패키지 선봬 2023-03-20 18:00:05
집중적으로 관리하여 등과 하체의 근육의 긴장을 풀어주면서 스트레스를 이완시켜주는 프로그램이고 페이셜 프로그램은 미세먼지와 봄바람에 의해 거칠어진 피부를 정화하고 충분한 수분감을 채워주는 프로그램이다. 바쁜 일상에서 벗어나 잠시나마 여유로운 휴식으로 심신의 안정을 찾고 피로를 해소하며 건강한 하루를...
샤넬 시그니처 흰 카멜리아…사실은 향기 없는 꽃이랍니다 2023-03-16 18:09:32
하체 골고루 뿌리는 것이 좋다. 파팡은 맥박이 뛰는 손목 부위에 뿌리는 것이 아니라 ‘발라야’ 한다. 사람들이 향수를 뿌릴 때 하는 두 가지 실수도 있다. 첫 번째는 향수를 손목에 뿌리고 비비는 행동. 이는 향수의 고유한 향기를 변하게 한다. 두 번째는 하체에 향수를 뿌리지 않는 것. 상체에만 향수를 뿌리면 향기가...
‘혜미리예채파’ (여자)아이들 미연, 숨은 예능 웃수저 인증 2023-03-13 08:30:05
프로그램 끝에 진행된 `시그니처 사운드 퀴즈`에서 미연은 첫 라운드의 노래 맞추기에 실패하며 "난 노래를 처음부터 안 들어. 중간부터 들어. 이 게임 나랑 안 맞는다"라며 아쉬움을 안고 개인기인 상·하체 분리 댄스로 엉뚱함과 사랑스러운 매력을 뽐냈다. 미연은 (여자)아이들 앨범 활동뿐만 아니라 MC, 예능,...
현대모비스, 지상고 자동조절시스템 선봬 2023-03-06 10:36:37
하체 보호, 에너지 효율 개선, 승하차시 편의성 증가, 차 높이 유지 등의 기능을 그대로 구현할 수 있는 장점이 있다. 양사는 시험차에 이 시스템을 장착해 기술 신뢰성과 부품 내구성 검증 작업 등을 진행하고 있다. 박정훈 현대모비스 안전부품랩장은 "전기차나 pbv 시장 뿐 아니라 고성능차에도 적용할 수...
[이수찬의 관절건강 이야기] 무릎 아플 때 스쿼트 해도 될까? 2023-03-05 17:34:47
스쿼트를 본격적으로 시작했다. 하체를 단련하는 근력운동을 해야 퇴행성 관절염을 예방할 수 있다는 말에 자극받았기 때문이다. 그런데 처음에는 괜찮았는데, 1주일 전쯤부터 스쿼트를 하면 무릎이 아프다. 관절에 좋으라고 스쿼트를 시작한 것인데 무릎이 아프니 고민스럽다. 최씨가 근력운동을 시작한 것은 잘한 일이다....
60㎜ 올렸다 내렸다…현대모비스, 차량 높이 자동조절 시스템 개발 2023-03-05 13:00:01
수 있는 차량 하체 보호, 연비 및 전비 개선, 승하차할 때 편의성 향상, 차량 높이 유지 등의 기능을 그대로 구현할 수 있는 장점이 있다. 박정훈 현대모비스 안전부품랩장(상무)은 "전기차나 PBV 시장뿐만 아니라 고성능 차에도 적용할 수 있도록 개발한 기술"이라며 "다양한 기능 구현을 통해 미래 모빌리티 시장에서...