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하체비만에 대한 오해와 진실 2014-09-24 12:58:50
있기 때문이다. 입기만 해도 살을 빼는 것을 도와준다는 다이어트 속옷도 최근 인기를 얻고 있지만 임상실험 등을 통해 과학적인 효과를 검증받은 제품을 별로 없다. 영국에서 직수입된 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 최근 강원대학교 의학대학 연구소와 임상실험을 진행하여 21일 착용해 최대 3.1% 체지방량 감소를...
하체비만, 원인을 알면 관리는 간단하다 2014-09-24 06:40:54
또한 같은 하체비만으로 보이지만 여성에 따라 원인이 다른 것도 하체비만 관리가 힘든 이유. 원인에 따라 관리법이 달라지기 때문인데 반대로 이야기하면 원인을 정확하게 파악하면 관리가 손쉬워 진다는 말도 된다. ① 아는 사람만 아는 하체비만 3가지 유형 여성들이 겪는 하체비만은 크게 3가지 유형으로 나눌 수 있다....
겨울철 몸매 강조하려면 각선미 주목하라 2014-09-24 01:06:04
하체비만을 막기 위해서는 평소 짠 음식을 피하고 혈액순환을 촉진시키는 반신욕 등을 일주일에 2~3회 실시하는 것이 좋다. 자기 직전에 물을 섭취하는 것이 부종을 유발한다. 최근에는 하체비만을 효과적으로 개선해주는 다이어트 속옷도 주목받고 있다. 피치바디(www.peachy-body.com)는 영국에서 이미 선풍적인 인기를...
뚱뚱해 보이는 허벅지 안쪽 살, 앉았다 일어나라 2014-09-23 01:57:34
후에도 이상하게 하체만 두꺼운 하체비만이 원인이었다. ● 굶는 다이어트가 체형 불균형 부른다 다이어트는 운동과 식이요법이 개인에 맞춰 적절하게 실시해야 하지만 최근 여성들은 원푸드 다이어트 등 무리한 식이요법을 주로 실시하는 경우가 많다. 무리하게 식사를 제한하거나 식이요법을 실시하면 지방이 연소되는...
하체비만 반전몸매? 날렵 허벅지 만들자 2014-09-22 21:33:54
필요하다. • 하체비만, 겨울에도 날씬하게 관리하는 법 게다가 아무래도 활동량이 적은 겨울은 하체비만 여성에게도 괴로운 계절이다. 두툼한 외투만 믿고 기름진 음식을 먹은 여성들은 비만형과 부종형 등 복합적인 하체비만이 심화되는 것이다. 그렇다면 겨울에도 하체비만을 현명하게 관리할 수 있을까. 최근에는...
하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 2014-09-21 05:36:05
하자. 스쿼트는 기본적으로 하체운동이지만 전신에 모두 도움이 되는 동작으로 하체비만을 개선하고 몸매를 전체적으로 잡아주는데 도움을 준다. 다양한 방법으로 운동의 효과를 높이는 것도 추천할 만하다. 특히 겨울철에 주목받고 있는 것은 보온과 다이어트를 한 번에 해결할 수 있는 다이어트 속옷, 국내에서도 유명한...
수술 없이 허벅지 날씬한 여자들의 비밀 2014-09-20 22:51:18
혈액순환을 촉진시키기 때문에 비만형이나 부종형 하체비만을 가지고 있는 여성에게 유리하다. 허벅지나 다리 전체를 마사지해주는 것도 다양한 비만유형에 모두 도움이 된다. 마사지는 근육이 뭉친 것을 풀어주어 얇게 만들뿐 아니라 혈액순환을 촉진시키는데 효과적이다. 최근에는 마사지 효과를 극대화 시키는 다이어트...
코끼리 다리가 싫으면 자리에서 일어나라! 2014-09-20 06:42:34
[라이프팀] 최근 하체비만 때문에 고민을 호소하는 여성들이 늘고 있다. 전반적으로 비만체형이라면 다이어트로 개선이 가능하지만 하체만 유독 비대한 것은 어떻게 개선해야 할지 난감한 것이다. 또한 체형 불균형은 어색한 인상을 주고 외모 콤플렉스로 작용하기 쉽다. 하체비만이 늘어나고 있는 이유는 의자에 앉아서...
‘날씬한 허벅지’ 만드는 슬기로운 생활습관 3 2014-09-19 02:37:04
하체비만 모두에 효과적이다. 마사지를 하면 혈액순환을 원활하게 만들어 부기를 제거할 뿐 아니라 적당히 지압하면 근육을 풀어주는데도 도움이 되기 때문이다. 같은 원리로 하체비만을 개선해주는 속옷도 등장했다. 다이어트 속옷으로 유명한 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 3d직물구조로 제작되어 피하지방에...
살빼려다 얼굴 ‘노안’ 된다? 2014-09-18 04:40:18
여성들이 다이어트를 시도하고 있다. 올해 나이 30대로 접어든 김미정(가명) 씨는 한 달 후 맞선을 위해 급하게 다이어트를 시작했다. 그 후 3kg이란 체중을 감량 했지만 정작 빼고 싶었던 배와 허벅지 살은 거의 변화가 없었다. 김씨는 "원래 하체비만이 심했던 데다 오래 앉아있는 직업이라 그런지 유난히 뱃살이...
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