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파킨슨병·암·2형 당뇨 공통점? 모두 미토콘드리아에 문제 있다 2021-04-08 16:41:13
떨림, 경직, 불안정한 자세 등 운동 이상을 특징으로 하는 파킨슨병에는 산발형과 가족형(familial Parkinson's disease) 두 종류가 있는데 가족형은 파킨 단백질의 유전자 돌연변이와 관련이 있는 것으로 알려졌다. 이 파킨 단백질이 세포 스트레스를 감지하는 '마스터 센서'와 곧바로 연결돼 있다는 걸 미국...
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'강철부대' 오종혁, 흔들림 없는 강철 멘탈 과시... '대진 결정권' 미션에 승부욕 2021-04-06 22:07:00
도착한 도전자들은 이불을 바닥에 깔고 편안한 자세를 취한 채 여유롭게 휴식을 즐긴다고. 여기에 각 부대의 특성을 살린 전략과 전술을 구상하는 프로페셔널한 면모까지 선보인다고 해 기대가 모아진다. 그런가 하면 707(제707특수임무단)은 굴욕을 만회하기 위해 헬스장을 찾는다. 이들은 상체 근력 운동부터 유산소 운동...
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새벽 4시 '노회찬의 6411번 버스' 오른 박영선…"내일 모두 투표해달라" 2021-04-06 08:58:34
4·7 재보궐선거 공식 선거운동 마지막 날인 6일 박영선 더불어민주당 서울시장 후보(사진)가 일명 '노회찬 버스'로 알려진 6411번 첫차를 타고 유세 일정을 시작했다. 6411번 버스는 고(故) 노회찬 전 정의당 의원 덕에 존재감이 두드러진 버스다. 노회찬 전 의원은 2012년 한 연설에서 "누가 어느 정류소에서...
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"혈압 잴 때 다리 꼬면 안 돼요…30분 전 흡연 삼가세요" 2021-04-05 09:00:03
때 다리를 꼬지 않은 바른 자세로 앉아야 한다고 안내했다. 혈압계의 압박대는 심장 높이와 같은 위치에 감아 측정해야 하고, 두꺼운 겉옷은 벗어야 한다. 측정 30분 전에는 카페인 섭취, 운동, 흡연, 음주를 삼가고 적어도 1∼2분간 안정을 취해야 더 정확하게 혈압을 잴 수 있다. 혈압은 아침과 저녁에 1분 간격으로...
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손담비, 뺄 살이 어디있다고…"3주간 5kg 감량 목표" 2021-04-03 19:26:38
"운동이 너무 싫지만 요즘 저탄고지를 시작했다. 며칠 안됐는데 선생님이 오늘 얼굴살이 조금 빠진 것 같다고 해주셨다"고 전했다. 이어 "분명 지방을 많이 먹으면 힘이 난다는 말을 많이 들었는데 아직까지는 많이 피곤하다. 한 3주 하면 그래도 4kg는 빠질 수 있다고 한다. 제 목표가 4kg, 5kg 때문에 한 번 열심히...
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리젠시빌주택, 특례시로 발탁된 창원서 `진해 남문 리젠시빌란트 더웰` 분양 2021-04-02 13:40:01
어린이놀이터, 주민운동시설, 작은도서관, 주민공동시설 등도 들어서 입주민들은 더욱 편리한 생활을 누릴 수 있을 전망이다. 단지는 2019년 7월에 입주한 리젠시빌란트 1차(기업형 임대주택) 487가구와 더불어 945가구의 리젠시빌란트 타운으로 조성되며, 리젠시빌란트 1차는 `2020년 매경 살기좋은 아파트 최우수상`을...
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박영선 "20대 경험치 낮아"…이재명 "청년 합리적" 선긋기 2021-03-31 11:35:28
오직 언행일치의 자세로 실력과 성과로 증명하는 길밖에 없다"며 "존중하고 경청하는 것은 최소한의 출발에 불과하다"고 글을 썼다. 그러면서 "불공정을 바로잡고 양극화를 해소하여 지속가능한 성장이 가능하도록 할 때 비로소 책임 있는 정치세력으로서 청년들 앞에 설 수 있을 것"이라며 "우리 청년들도 여타 세대와...
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주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 움츠러든 목·어깨를 위한 '폼롤러 스트레칭' 2021-03-31 08:00:03
준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 흉추 열기 폼롤러에 등 중앙부를 갖다 댄 상태에서 등을 구부렸다가 펴준다. 2. 흉추 움직임 확보 어깨가 떨어지지 않게 네발기기 자세를 취하고 발끝은 세워준다. 팔꿈치를 펴고 몸통을 돌리면서 팔을 밖으로 뻗었다가 돌아온다. 3....
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'대박부동산' 장나라 "정용화, 순수함과 열정 남달라…긍정적인 자극제" 2021-03-30 13:05:00
기초체력운동은 물론 복싱 기본자세를 시작으로 구르기, 발차기, 액션 합 등을 익히며 혹독한 트레이닝 과정을 거쳤다. “액션이 중요한 역할이라 부담이 되기도 했지만, 무술팀에서 굉장히 잘 준비해주셔서 부상 없이 무사히 액션 장면들을 소화하고 있다”라고 무술팀에게 감사함을 돌린 장나라는 ‘대박부동산’에서...
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‘대박부동산’ 시크한 퇴마사 변신 장나라 “날카로운 눈빛 기대하세요” 2021-03-30 10:40:00
찾아 연습에 매진해왔던 상황. 기초체력운동은 물론 복싱 기본자세를 시작으로 구르기, 발차기, 액션 합 등을 익히며 혹독한 트레이닝 과정을 거쳤다. “액션이 중요한 역할이라 부담이 되기도 했지만, 무술팀에서 굉장히 잘 준비해주셔서 부상 없이 무사히 액션 장면들을 소화하고 있다”라고 무술팀에게 감사함을...
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