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불고기는 깻잎에…궁합 맞는 음식 따로 있다 2013-01-04 17:11:12
먹으면 단백질이 몸 안에 더 잘 흡수될 뿐만 아니라 부교감신경 활성화로 심리안정 효과까지 얻을 수 있다. 또 멸치볶음에 풋고추를 섞어 요리를 하면 칼슘의 흡수율을 높일 수 있다. 풋고추는 기름에 볶았을 때 항암성분으로 알려진 카로틴이 몸속으로 더 잘 흡수된다. 짜게 먹는 우리의 식습관 때문에 나트륨에 민감해...
메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
파란색 도복 옷깃을 잡고 재빨리 몸을 돌려 상대의 앞부분에 등을 밀착시켰다. 허리를 구부리며 두 손으로 힘껏 메치자 ‘텅’하는 소리가 울려퍼진다. 곧바로 팔꿈치를 꺾으며 상대를 제압했다.한국에 태권도, 일본에 유도가 있다면 러시아엔 삼보가 있다. ‘무기를 사용하지 않는 맨손 호신술’이란 뜻의 삼보는 1930년대...
‘겨울의 강자’ 니트아이템 200% 활용법! 2013-01-04 17:01:01
매치해 오픈해서 착용하면 자연스럽게 몸매라인을 드러낼 수 있다. 송윤아는 니트 숄칼라 디자인이 돋보이는 코트를 선택해 여성스러운 분위기를 강조했다. 칼라가 없거나 얇은 코트를 입을 때는 이너로 숄칼라 니트 카디건을 추천한다. 숄칼라를 밖으로 꺼내어 입을 경우 스타일리시한 멋을 더할 수 있으며 보온성도 배가...
'깐깐한 실장' 최지성 "자만하지 말라" 2013-01-04 16:59:30
스스로 몸을 낮춰왔다. 첫 조례에서 “미래전략실은 이 회장의 그림자 역할을 하는 곳이다. 계열사에 군림하지 말라”고 지시한 뒤 본인부터 골프 식사 등 외부 일정을 일절 갖지 않고 있다. ‘비서실장’ 역할에 전념하기 위해서라는 게 삼성 관계자의 전언이다.김현석 기자 realist@hankyung.com▶ 20대男 "부킹女와 모텔...
[씨줄과 날줄] 소박한 복장과 소박한 걸음 2013-01-04 16:59:02
걸으니 몸에도 좋고 깊은 생각과 함께 걸으니 마음에도 좋은 일이다.이번 겨울엔 아직 큰 눈이 내리지 않았지만 지난해엔 한꺼번에 내린 눈이 지난 백년간 하루 최대 적설량을 기록하기도 했다. 눈이 많이 쌓이면 인적이 끊길 것 같은데 오히려 눈 때문에 사람들이 더 붐비기도 한다. 바우길의 제1구간인 선자령 풍차길과...
구치소, 김승연 회장 구속정지 건의 2013-01-04 16:56:11
김 회장은 최근 공판에서 전보다 얼굴과 몸이 붓고 눈을 잘 뜨지 못하는 등 불편한 모습을 보였다. 법원 관계자는 “재판부가 아직 건의서를 검토하지 못한 상황”이라며 “심문 등 추후 절차는 재판부가 판단할 것”이라고 설명했다.▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 반전에 충격▶ 女교사, 트위터에 올린 음란한 사진...
턱선 올리는 생활습관으로 V라인을 지키자! 2013-01-04 15:14:02
중 꼼꼼하게 마사지 해준다. 마사지는 몸 속의 노폐물을 배출하고 붓기와 살을 빼는 효과를 볼 수 있다. 매일 틈틈이 턱선 스트레칭을 하면 턱살을 없앨 수 있다. 정면에서 목이 시원하게 당길 정도로 고개를 뒤로 젖히며 턱을 끝까지 들어 올린 뒤 천천히 목을 돌려준다. 경락 마시지는 기와 혈액의 순환을 도와 날렵한...
우지원 아내 이교영 “연애시절 생명의 위협 느꼈다” 2013-01-04 10:34:05
열애설이 터졌을 당시 수많은 여성팬들의 시기와 질투를 한 몸에 받은 바 있다. 한편 이날 우지원 자신의 딸들에게 다정한 모습을 보이며 딸바보 대열에 합류했다.(사진출처: mbc ‘기분 좋은 날’ 방송 캡처) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 이장우-오연서 열애, 한 달 째 핑크빛 ‘만남’ ▶ 김태희...
[오피니언] 난수표 같은 경제전선을 뚫고… 등 2013-01-04 10:27:04
아침이다. 우리들도 몸과 마음을 깨끗이 씻고 푸른 희망과 약속, 다짐의 날개를 펼치는 시간이다.누구도 승리를 예측할 수 없었던 살얼음판의 치열한 대선에서 국민은 51 대 48의 절묘한 대비로 승자와 패자를 가름했다. 이제 새롭게 출발하는 박근혜 정부에 눈과 귀가 쏠리는 것은 여야가 다투어 공약한 시급한 난제들을...
관절기형 유발하는 류마티스관절염 2013-01-04 10:23:06
있는 것이 아니라 염증이 몸 전체에 퍼지는 전신성 질환이다. 따라서 증상이 빠르게 진행되며 다양한 합병증을 일으킬 수 있고 정확한 발병원인을 알 수 없기 때문에 치료가 매우 까다로운 질환에 속한다.류마티스 관절염의 정확한 발병원인은 현재까지 밝혀진 바 없다. 전문가들은 면역체계 이상을 원인으로 꼽는다. 그...
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