"두 달 동안 8kg 뺐는데…5일째 화장실을 못 가고 있어요" [건강!톡] 2022-08-15 14:12:09

식이섬유를 충분히 섭취해야 한다. 걷기, 산책, 조깅과 같은 유산소 운동 또한 신진대사를 일으켜 자연스럽게 배변을 유도하는 데 도움을 준다. 복근 운동을 같이 해주면 변을 밀어내는 힘이 생겨 변비 해결에 도움을 준다. 장에 좋은 운동은 누워서 한쪽 다리를 올렸다 내리는 원 레그 레이즈 운동, 누워서 상복부를 들어...

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• #두 달 #변비 #마그네슘 #다이어트 #도움 #운동 #배변 #수분 #대변

美 20대 남성, 차로 의회 바리케이드 돌진 후 극단적 선택(종합) 2022-08-15 05:51:18

이후 한 남성이 차량에서 내려 의사당을 향해 걷기 시작했고, 차량은 불길에 휩싸였다. 이 남성은 경찰이 접근하자 허공을 향해 몇 발의 총을 쐈고, 경찰이 더 가까이 다가오자 총으로 스스로 목숨을 끊었다. 이 남성은 델라웨어주에 거주하는 29세 리처드 요크 3세로 확인됐다. 경찰은 요크의 행동이 의원들을 목표로 삼은...

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• #20대 남성 #경찰 #의사당 #남성 #요크 #사건 #차량

번아웃이 왔을 때 나를 잡아 준 유일한 친구 [캠핑도락] 2022-08-12 08:44:49

백패킹은 걷기를 수반하는 야영 방식이다. 자연 깊숙이 들어온 만큼 편의시설과 거리가 있다. 이외에도 자동차에서 숙박하는 오토캠핑, 모터사이클을 이동수단으로 하는 모터 캠핑 등 캠핑을 즐기는 방식에 따라 종류도 천차만별이다. 특히 텐트 없이 최소한의 장비로 자연 지물만을 이용해 하루를 보내는 비박(Biwak)이나...

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헤라클레스가 내려다보는 카셀, 유럽 최대 산 위 공원…150년 지은 '물의 도시' 2022-08-11 16:09:06

듯한 상상을 하게 한다. 걷기 어렵거나 시간이 없다면 차로 헤라클레스상 뒤편 안내자센터까지 갈 수 있다. 2011년 세워진 안내자센터는 주변의 녹지와 주차장 풍경을 그대로 살려 지어졌다. 스위스 건축가그룹 스타브아키텍텐이 지은 이 건물 안에선 파노라마 창문을 통해 헤라클레스상을 볼 수 있다. 헤라클레스상 인근엔...

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• #헤라클레스가 내려다보는 #카셀 #공원 #헤라클래스 #수로 #도시 #폭포 #연못 #유럽

워커힐, 광진구와 MOU 체결…"지역사회 공헌 프로그램 운영" 2022-08-10 11:14:38

걷기 챌린지, 지역 주민과 함께하는 플로깅 프로그램 등을 운영한다. 아차산 미니콘서트와 같은 지역 문화 공연 등을 개최하고 워커힐의 사회공헌 프로그램인 '행복한 가(家)'를 통해 지역 내 사회취약계층을 위한 후원 프로그램도 마련한다는 방침이다. 현몽주 워커힐 총괄은 "워커힐과 광진구의 이번 협약이...

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• #워커힐 광진구와 #워커힐 #광진구

"운동량 측정 정확도 등 스마트워치 기능 제품별로 차이" 2022-08-08 12:00:08

3' 등이다. 이들 제품을 착용하고 실내외 걷기(6km/h, 30분)를 한 뒤 심박수를 측정한 결과 8개 중 6개 제품(가민·삼성·샤오미·애플·어메이즈핏·핏빗)의 성능이 우수했다. 걸음 수 정확도는 모든 제품이, 운동 거리 측정 정확도는 5개(삼성·샤오미·애플·어메이즈핏·핏빗)가 우수했다. 건강 관리 기능의 경우...

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• #운동량 측정 #가장 #제품 #기능 #측정

BNK경남은행, 경남 청소년쉼터에 성금 기탁 2022-08-05 10:37:55

걷기 기부 챌린지 목표 달성을 위해 노력한 결과 성금 1000만원을 마련할 수 있었다. 경상남도일시청소년쉼터 소속 청소년들이 생활하는데 보탬이 되길 바란다”며 “추후 남은 성금은 울산광역시일시청소년쉼터에 기탁할 계획”이라고 말했다. 나눔걷기 기부 챌린지는 걸음 수 측정 전용앱(Walkon App)으로 목표 걸음 수를...

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• #BNK경남은행 경남 #성금 #기탁 #걸음

GC케어, 개인 맞춤 건강관리 특화 앱 '어떠케어 2.0' 출시 2022-08-04 15:31:02

적정 걸음을 추천하고, 걷기 어려울 땐 대체 운동을 제시하는 기능도 있다. 안효조 GC케어 대표는 "셀프 건강관리를 모바일 하나만으로 할 수 있는 시대가 열리고 있다"며 "많은 검진기록을 가진 어떠케어는 가장 고객 친화적인 서비스가 되도록 앞으로도 진화할 것"이라고 말했다. 어떠케어는 구글 플레이스토어와 애플...

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• #GC케어 개인 #서비스 #건강관리

UN 총장 "석유회사 `횡재세` 걷어 취약층 도우라" 2022-08-04 07:13:11

따른 에너지 위기 덕분에 비싸게 팔아 천문학적 이익을 거두면서도 고유가의 피해를 고스란히 떠안은 빈곤층을 돕는 데 신경쓰지 않고 있다는 지적이다. 영국 정부가 에너지값 급등으로 혜택을 본 석유·가스업체에 세금을 더 걷기로 하는 등 유럽 일부 국가가 횡재세를 추진하는 가운데 미국과 한국 등 세계 여러...

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• #UN 총장 #가장 #이익 #횡재세 #사무총장 #회사