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사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ② 태음인 2014-08-07 06:48:32
들기름, 버섯, 파. 양파, 고사리, 두부, 콩나물, 가지, 호박, 미역, 김, 다시마, 소고기, 배, 자몽, 감, 살구, 자두, 복숭아, 귤, 수박, 밤, 호두, 잣, 매실, 칡, 은행 등도 좋다. 반면, 이 체질이 피해야 할 것은 포도주, 담배, 보리쌀, 흰 밀가루, 검은콩, 검은팥, 녹두, 검은깨, 백설탕, 흰 소금, 게, 새우, 낙지, 갈치,...
20대 여성탈모의 원인 '과도한 다이어트' 때문! 2014-08-06 09:28:39
함유되어 있는 식품이 육류와 검정콩과 다시마, 두부 등이다. 그러나 보통 다이어트를 하면 지방을 철저하게 줄이는 과정에서 단백질도 줄어드는 경향을 보인다. 이 밖에도 칼슘, 비타민 등 미세영양소의 섭취가 부족한 것도 탈모현상과 관련이 있으며 다이어트 압박에 대한 스트레스도 여성탈모의 원인이 된다. 다이어...
비만한 사람이 음주할 경우 간은 힘들다! 2014-08-05 06:56:14
미역, 다시마, 김, 게 등 해조류와 담백한 음식 등이다. 뱃살을 빼는 성공적인 수칙에는 철저한 식습관 관리와 꾸준한 운동이 함께 이루어져야 한다는 것이다. 그러나 누구나 방법은 알지만 지속적으로 장기간 꾸준히 하는 것은 생각과 달리 매우 어려운 일이다. 또한 바쁜 직장인이나 학생에게 꾸준한 운동이란 부담스러울...
밤마다 붓는 내 다리 '칼륨'을 섭취하라? 2014-08-01 05:27:09
밸런스를 조정하는 효과가 있다. 다시마가 위에 도착하면 칼륨과 한 몸이던 알긴산과 칼륨이 분해된다. 이때 칼륨은 체내에 흡수되고 알긴산은 소장으로 이동해 소장에 있던 나트륨과 붙어 체외로 배출된다. 즉, 다시마와 같은 해조류는 체내의 칼륨을 늘리고 나트륨을 줄여주는 일석이조의 효과를 가지고 있는 것이다....
5가지 먹으면 하체비만에서 벗어난다 2014-07-31 19:57:09
꾸준히 섭취하면 건강도 챙길 수 있다. 다시마 다시마와 미역 같은 해조류는 요오드가 풍부해서 부기 예방에 좋은 음식. 단 몸을 붓게 하는 염분이 많을 수 있으므로 잘 씻어 싱겁게 섭취해야 한다. 호박 늙은 호박은 산후 부기제거에도 자주 사용될 만큼 효과적인 식품이다. 호박은 이뇨작용이 뛰어나고 팥과 함께 쪄...
종아리 알통 ‘NO’, 걸그룹 다리 ‘OK’ 비법공개! 2014-07-30 11:22:02
싱겁게 조리하고 요오드가 풍부한 미역, 다시마 등 해초류의 섭취를 늘리고 옥수수, 호박, 율무와 같은 붓기제거에 탁월한 음식을 자주 먹는 것을 권장한다. 3) 센트리얼 휘트니스의 늘씬한 다리 만드는 스트레칭 1. 발가락 당기기 가장 쉽고 간편한 다리 알빼는 스트레칭은 다리를 세로 일자로 벌린 후 한쪽 다리를 ㄱ자...
‘생생정보통’ 양념돼지갈비 맛의 비결은? ‘간장과 숙성’ 2014-07-29 20:25:02
하는 모습이 전파를 탔다. 조선간장과 다시마 등을 넣고 두 시간 정도 끓인 다음 과일과 야채를 더해 잠시 더 끓이는 등 조리과정을 공개해 이목을 집중시켰다. 또한 냉장고에 오랜 시간 숙성해 양념을 완성시키는 부분도 이 식당만의 비법이라고 밝혔다. 무엇보다 조선간장은 짜지만 깔끔하고 깨끗한 맛을 낼 수 있어 많이...
산후 비만 예방하는 음식물과 조리방법 따로 있다? 2014-07-29 03:50:46
다시마 등이다. 야채류는 변비를 막고 영양분과 비타민을 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 변비가 생기면 살이 찌기 쉬우므로 예방차원에서도 중요하다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 고루 갖추고 있는 굴이나 시금치, 호박 등도 좋고 주스, 우유, 생수 등도 좋다. 다이어트를 한다고 양질의 단백질 공급을 중단해서는...
안행부, 진도 지역경제 살리기 앞장선다 2014-07-27 17:05:48
김, 미역, 다시마, 멸치 등 진도산 5개 농수산물을 구매한다. 정부청사 구내식당이라는 안정적인 판로가 확보돼 진도 지역 주민들에게 큰 도움이 예상된다는 게 안행부의 설명이다. 정종섭 안행부 장관은 “생계에 어려움을 겪고 있는 진도 주민들을 위해 안전행정부가 앞장서서 다양한 방안을 동원해 지역경제를 살릴...
무심코 넘긴 변비가 치질을 부른다? 2014-07-26 04:31:51
유연하게 한다. 그러나 다시마는 100배의 물을 흡수하는 성질이 있으므로 다시마를 먹은 후에는 물을 많이 마셔줘야 한다. 변비로 인한 치질을 예방하기 위해서는 장시간 앉아서 업무를 보거나 오래 운전하는 것을 피하는 것이 좋다. 또한 쪼그리고 앉거나 책상다리를 하는 것 역시 치질에는 아주 좋지 않다. 이러한 자세를...
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