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임산부, 뱃속 아기를 위해 이것만큼은! 2014-08-06 04:01:09
위장이 좋지 않은 사람이 섭취했을 때 소화로 인한 더부룩함을 없애주고 배변을 돕는다. 또한 여러 가지 비타민이 균형 있게 들어있어 피부에 비타민을 공급하고 당근의 철분은 혈액의 흐름을 원활하게 해 피로해진 몸에 생기를 주고 노폐물을 밖으로 배출해준다. 변비와 함께 몸에 쌓여 있는 숙변으로 몸이 무겁게 느껴질...
임신 중에 더 좋은 건강차(茶)는? 2014-08-05 03:48:24
영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 한다. 또한 매실즙은 위액의 분비를 촉진하고 정상화시키는 작용이 있어 위산 과다와 소화불량에 모두 효험을 보인다. 뿐만 아니라 매실 속에는 강한 해독작용과 살균효과가 있는 카테킨산이 함유되어있어 장의 연동운동을 활발하게 해 변비를 치료한다. 이 때문에...
임신한 아내를 위한 필수품은? 2014-08-01 04:47:54
복용하기 시작한다. 임신 초기부터 복용하면 입덧이 심해지고 소화불량 증세를 유발할 수 있다. 임신부가 하루 섭취해야 할 철분 권장량은 30mg(임신 4개월 기준)이다. 체질에 따라서 변비 증상을 경험할 수도 있는 만큼 일일 권장량을 넘지 않는 것이 좋다. 대표적인 철분제 ‘알부맥스(한림제약)’는...
밥 안 먹는 우리 아이, 해결 방법은? 2014-07-31 21:53:38
장애 아이들을 살펴보면 가장 많은 부분을 차지하는 것이 바로 영양부족이다. 풍족한 시대에 영양부족이 웬 말이냐 싶지만 실제로 아이들에게 맛있고 좋은 음식을 차려 주어도 식욕부진, 소화불량, 흡수장애 등과 같이 소화기 계통의 이상으로 잘 먹지 못하는 경우가 간혹 발생하고 있다. 음식을 먹으려 해도 몸속에서 받아...
현대인의 고질병 '치질' 예방만이 살 길이다! 2014-07-31 03:53:36
근육이 있다. 잘못된 습관과 혈액순환 장애 등으로 인해 이 점막하 근육에 울혈이 일어나고 항문주위 조직이 변성되어 항문관 주변에서 덩어리를 이루게 된다. 이것이 변을 볼 때 이러한 덩어리의 상처로 출혈이 유발되며 점차 밑으로 내려와 커져 항문이 빠지는 증세를 ‘치질’이라고 한다. 치질은 내치핵과 외치핵으로...
[건강 궁굼증] 껌 씹기와 치아 건강, 좋을까? 나쁠까? 2014-07-29 10:31:25
"껌 씹기는 타액의 분비를 촉진시켜 소화를 도우며 타액이 음식물 찌꺼기를 씻어내고 산을 희석시켜 구강 내의 세균 증식을 억제시켜준다"며 "건강한 성인의 경우 하루에 1000∼1500ml 정도의 타액이 분비되는데, 이보다 침이 부족하게 분비되면 구강건조증을 의심해봐야 한다"고 설명했다. 구강건조증은 말 그대로 타액...
임신 중 철분제, 아무거나 먹니? 2014-07-29 03:28:09
임신부의 경우에는 철분제 복용으로 위장장애를 느낄 수 있으므로 위장에 무리가 안가는 캡슐형이나 소화흡수가 빠르고 위에 부담이 적은 시럽을 복용하는 것이 좋다. 철분제는 공복에 흡수가 잘 되지만 위장이 약한 사람이라면 철분제가 위벽을 자극해 속쓰림이나 구토를 유발할 수 있다. 그러므로 식후 또는 잠자기 직전...
'스트레스'를 잡아야 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-29 03:07:44
섭식장애를 불러올 수 있다. 그렇다면 다이어트로 인한 스트레스는 어떻게 해결해야 할까. 음악 다이어트로 인한 부정적인 심리적 에너지를 컨트롤 해주는 것 중에는 음악만한 것이 없다. 음악은 리듬과 선율의 변화에 따라 사람들은 다양한 감정 파동을 조성하고 이로써 내장 각 기관에 영향을 주게 된다. 이로 인해 좋은...
당근으로 빈혈 예방할 수 있다? 2014-07-25 08:49:43
적혈구가 담당하는 산소공급기능에 장애가 생겨 조직과 세포에서 요구하는 만큼 산소를 공급해 주지 못함으로써 저산소증을 초래하는 경우를 가리킨다. 임신부의 경우라면 혈액량이 증가하기 때문에 혈액 농도가 옅어지고 혈액 중의 철분이 태아에게 옮겨져 부족하게 되는데 이는 철 결핍성 임산부 빈혈로 직결된다. ...
얼굴이 아름답고 돈이 많으면 행복지수 높을까? 2014-07-24 22:58:57
인한 신체장애를 더 많이 경험하는 것으로 나타났다. 이와 대조적으로 친밀한 인간관계, 지역공동사회 참여도가 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 긍정적이었으며 인간관계가 더 좋은 것으로 나타났다. 데시 박사는 "현대사회는 부와 명예를 추구하고 이를 성취하는데 주안점을 두고 있지만 이것이 행복과 직결되는 것은...
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