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수영 잘하는 방법, 오십견에 좋은 체조란? 2015-10-26 21:50:28
좋은 스포츠다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면...
아동기 운동 가이드 수영의 효과는? 2015-10-23 12:46:36
좋은 스포츠다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면...
수영 자유형·평영·배영·접영 가이드 2015-10-23 11:41:44
좋은 스포츠다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면...
[전국체전] 수영 유현지, 배영 100m 첫 금메달… 한국신기록 경신 2015-10-19 18:54:41
임다솔(계룡고)이 여고부 배영 100ｍ에서 1분01초41로 한국 기록을 0.1초 단축하며 우승을 거머쥐었다. 하지만 1시간 만에 유현지의 신기록으로 대체됐다. 여자 일반부 자유형 200ｍ에서도 한국 신기록이 경신됐다. 김정혜가 1분59초67로 신기록을 세우며 전국체전 첫 금메달을 차지했다. 한편, 남자 일반부 평영...
`운동의 계절` 수영의 효과는? 2015-10-19 17:07:37
어깨 발달에 도움을 준다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 ...
올바른 다이어트 선택법, 수영의 효과는? 2015-10-15 18:03:34
어깨 발달에 도움을 준다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 ...
[댓글多뉴스] 2배 증가한 `문콕`사고, 원인은? 2015-10-15 15:52:10
못하니 이런 일이 빈번해지는거여", "특히 애들 완전 자유형", "문콕도 문제지만 주차좀 똑바로 해라", "양심적으로 심한 문콕은 꼭 쪽지라도 남겨놓길" 등의 반응을 보였다. 한편, 10cm가량 커진 차 크기와 비교하면 주차 구획 폭은 25년째 그대로인 2.3m다. 현실은 바뀌었지만, 따라가지 못하는 제도의 문제로 현재 당장...
`걷기` 칼로리 20% 더 소모…수영의 효과는? 2015-10-10 20:25:42
어깨 발달에 도움을 준다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 ...
어깨 라인 만들기, 수영의 효과는? 2015-10-02 12:43:11
어깨 발달에 도움을 준다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 ...
김무성 문재인 합의, 오픈 프라미머리 도입...안철수 기자회견 내용은? 2015-09-29 16:06:07
국가기강을 세우고 징역, 금고 등 자유형과 함께 30∼50배 과징금을 물게 하는 등 당이 주도적으로 부패척결에 나서야 한다”고 밝혔다. 온정주의 추방에 대해선 “윤리심판원이 강화되고도 상황이 달라지지 않았다”며 “제 역할을 다하지 못하는 윤리기구와 이를 방관하는 당 지도부에 강력한 이의를 제기하지 않을 수...
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