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하지정맥류 예방에 좋은 습관 VS 나쁜 습관 2013-02-12 09:40:02
근무하는 여성의 경우, 다리 정맥의 혈액순환에 문제가 심각해지면 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오거나 거미줄 같은 실핏줄이 드러나는 하지정맥류가 생길 수 있다. 하지정맥류는 다리의 정맥부분에서 혈액순환이 원활하지 못해 혈관이 비정상적으로 발달하거나 변형되는 질병이다. 잘못된 생활습관이나 식습관 등으로 발병률이...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
수 있다. 여성은 가슴살이 먼저 빠져 가슴이 처지는 현상이 나타날 수 있다. 무리한 다이어트는 영양 불균형을 초래해 뼛속의 칼슘이 빠져나가고 골밀도가 낮아져 골다공증을 부를 수도 있다. 한 번 골밀도가 낮아지면 쉽게 회복되지 않으며 특히 호르몬 변화로 골 손실이 많은 40~50대 폐경기 이후 여성은 더 위험하다. 또...
<3重苦에 흔들리는 사교육..'고육지책' 공교육 참여> 2013-02-11 05:51:11
증시에서 교육주의 시가총액이 최근 2년간 1조원이나 증발한 배경에는 사교육 산업의 급격한 업황 악화가 있다. 정부의 사교육 억제 정책, 학생 수 감소에 경기 불황까지 겹치면서 사교육 업체들은 그야말로 '사면초가'에 직면해 있는 상황이다. 전문가들은 새 정부의 교육 정책 기조를 볼 때 영유아...
하객패션, 고민하지 말고 이렇게 입자! 2013-02-08 16:29:02
때 가장 주의해야할 점은 바로 어두운 계열의 의상이다. 상하의 모두 다크하게 코디하면 단정해 보일 수는 있어도 화사한 결혼식장 분위기에 다소 맞지 않을 수 있기 때문. 따라서 하객룩으로 보통 밝은 의상으로 선택하는 것이 좋다. 가장 인기가 높은 화이트 컬러 아이템은 누구나 하나쯤은 가지고 있으며 활용도도 높아...
세계 각국 비만과의 전쟁 中 “뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커” 2013-02-08 08:12:02
24.7% 증가해 키는 연평균 7.2㎝가 자랐고 여성호르몬이 억제되어 빠른 사춘기를 정상으로 되돌릴 수 있었다. 비만은 키 크기를 방해하는 주원인이다. 뚱뚱한 것이 병이 되지 않으려면 달리기, 걷기, 줄넘기, 누워서 발구르기, 스트레칭 등 유산소 운동을 1주일에 3회 이상, 하루 1시간 이상 꾸준히 하고 어린 시절부터...
[한경데스크] 습관의 힘 2013-02-06 17:14:10
메일을 여는 직원들은 보안에 대해 별도의 주의를 받게 된다. 이런 메일을 통해 바이러스 침투나 외부 해킹이 이뤄진다고 보고, 보안의식이 취약한 직원들을 교육하는 것이 그 취지다. 삼성 직원들은 사무실에서 단 한장의 서류도 들고 나갈 수 없으며, 때때로 불시 검문도 받는다. 그들에게 보안은 단순히 ‘의식’이 아...
화이트닝, 얼마나 알고 사용하세요? 2013-02-06 11:22:08
실내 공기에 시달린 여성이라면 봄볕에 피부를 화사하게 내비칠 자신이 없을 것이다. 이에 화이트닝 제품을 사용해 급하게 피부 케어를 시도하기도 하지만 한 가지 제품에만 의지하는 것은 금물이다. 각질 제거는 물론 차곡차곡 피부를 케어해야 본래의 피부빛을 되찾을 수 있다. 화이트닝이란 무엇이며 효과를 제대로 얻을...
"북한에 식인범 나타났다?" WP 보도 2013-02-06 09:30:56
있다고 밝혔다.책에 등장하는 청진의 한 여성은 "고기가 어디서 왔는지 정확히 모른다면 사지말라"고 지인에게 충고했다고 말했다. 또 북한 내부에서도 식인에 대한 루머가 돌아 자녀들에게 밤에 혼자 다니지 말라고 당부한 내용도 담겼다. 길거리에서 판매하는 고깃국을 피하라는 소문이 돌았다고. 바버라 씨는 "흔한 일은...
사춘기 1년 빠르면 5cm 덜 커… 성조숙증, 어떻게 치료하지? 2013-02-05 23:33:02
유방암에 노출될 확률이 높아 더욱 각별한 주의를 요한다. 무엇보다도 성조숙증이 사회적 문제로 떠오른 데에는 평균보다 빠른 2차 성징이 아이의 키 성장에 부정적인 영향을 미치기 때문이다. 이른 사춘기를 겪는 아이들은 급성장의 과정을 거치기 때문에 일시적으로 키가 잘 자라는 것처럼 여겨질 수 있다. 그러나 신체구...
'설날 기분' 망치기 싫다면 이런 말은 하지말 것 2013-02-05 00:00:08
주의가 필요하다. 온라인 취업포털 사람인(대표 이정근)이 구직자와 직장인을 대상으로 ‘설날에 가장 듣기 싫은 말’을 조사한 결과를 발표했다. 먼저 구직자(1,113명)들이 가장 듣기 싫은 말은 ▲ ‘앞으로 어떻게 할거니?’가 22.6%로 1위를 차지했다. 구직활동을 하면서 불투명한 미래가 누구보다 답답한 구직자에게...
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