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5가지 먹으면 하체비만에서 벗어난다 2014-07-31 19:57:09
꾸준히 섭취하면 건강도 챙길 수 있다. 다시마 다시마와 미역 같은 해조류는 요오드가 풍부해서 부기 예방에 좋은 음식. 단 몸을 붓게 하는 염분이 많을 수 있으므로 잘 씻어 싱겁게 섭취해야 한다. 호박 늙은 호박은 산후 부기제거에도 자주 사용될 만큼 효과적인 식품이다. 호박은 이뇨작용이 뛰어나고 팥과 함께 쪄...
종아리 알통 ‘NO’, 걸그룹 다리 ‘OK’ 비법공개! 2014-07-30 11:22:02
싱겁게 조리하고 요오드가 풍부한 미역, 다시마 등 해초류의 섭취를 늘리고 옥수수, 호박, 율무와 같은 붓기제거에 탁월한 음식을 자주 먹는 것을 권장한다. 3) 센트리얼 휘트니스의 늘씬한 다리 만드는 스트레칭 1. 발가락 당기기 가장 쉽고 간편한 다리 알빼는 스트레칭은 다리를 세로 일자로 벌린 후 한쪽 다리를 ㄱ자...
‘생생정보통’ 양념돼지갈비 맛의 비결은? ‘간장과 숙성’ 2014-07-29 20:25:02
하는 모습이 전파를 탔다. 조선간장과 다시마 등을 넣고 두 시간 정도 끓인 다음 과일과 야채를 더해 잠시 더 끓이는 등 조리과정을 공개해 이목을 집중시켰다. 또한 냉장고에 오랜 시간 숙성해 양념을 완성시키는 부분도 이 식당만의 비법이라고 밝혔다. 무엇보다 조선간장은 짜지만 깔끔하고 깨끗한 맛을 낼 수 있어 많이...
산후 비만 예방하는 음식물과 조리방법 따로 있다? 2014-07-29 03:50:46
다시마 등이다. 야채류는 변비를 막고 영양분과 비타민을 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 변비가 생기면 살이 찌기 쉬우므로 예방차원에서도 중요하다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 고루 갖추고 있는 굴이나 시금치, 호박 등도 좋고 주스, 우유, 생수 등도 좋다. 다이어트를 한다고 양질의 단백질 공급을 중단해서는...
안행부, 진도 지역경제 살리기 앞장선다 2014-07-27 17:05:48
김, 미역, 다시마, 멸치 등 진도산 5개 농수산물을 구매한다. 정부청사 구내식당이라는 안정적인 판로가 확보돼 진도 지역 주민들에게 큰 도움이 예상된다는 게 안행부의 설명이다. 정종섭 안행부 장관은 “생계에 어려움을 겪고 있는 진도 주민들을 위해 안전행정부가 앞장서서 다양한 방안을 동원해 지역경제를 살릴...
무심코 넘긴 변비가 치질을 부른다? 2014-07-26 04:31:51
유연하게 한다. 그러나 다시마는 100배의 물을 흡수하는 성질이 있으므로 다시마를 먹은 후에는 물을 많이 마셔줘야 한다. 변비로 인한 치질을 예방하기 위해서는 장시간 앉아서 업무를 보거나 오래 운전하는 것을 피하는 것이 좋다. 또한 쪼그리고 앉거나 책상다리를 하는 것 역시 치질에는 아주 좋지 않다. 이러한 자세를...
산후탈모, 걱정이라면? 2014-07-25 11:15:13
등 콩 종류의 음식이 도움이 된다. 또한 미역, 다시마, 김 등 해조류 음식이 산후 탈모에 좋다. 해조류에는 모발 발육 촉진제인 옥소를 비롯해 비타민, 단백질, 요오드, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 포함돼있어 산후에 부족해진 영양을 보충해준다. 보다 효과적으로 산후탈모를 치료하기 위해서 전문적인 탈모...
'두부'를 가까이 하면 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-24 05:52:03
요오드 성분이 풍부한 미역과 다시마 같은 해조류들과 함께 먹도록 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr ▶ 유인나 "17살 때 유명가수에게 성추행 당하고 가수 데뷔 포기" ▶ '개인의 취향' 이민호 "내 연기의 가장 큰 문제점은…" ▶ '신데렐라 언니' 애교쟁이 서우가 달라졌다? ▶...
다이어트 중 발생하는 증상 '파헤쳐 보자 팍팍!' 2014-07-19 05:08:02
이상 마시거나 다시마 우려낸 물을 마시는 것도 좋다. 평상시 섬유질 많은 음식을 먹지 못하는 경우 장을 자극하지 않으면서 섬유질을 공급해주는 뮤타실과 같은 보조제를 꾸준히 복용한다면 간편하게 섬유질을 공급해줄 수 있으므로 변비해소에 도움이 될 수 있다. 줄넘기나 조깅과 같이 장 활동을 활성화시키는 운동이나...
차승원 vs 이승기, 훈남들의 헤어스타일 따라잡기! 2014-07-18 14:41:31
수 있게 도와준다. 다시마와 산삼배양근, 살비아, 생강 등 자연에서 추출한 건강한 원료를 사용해 예민한 두피나 가려움증을 앓고 있는 사람들에게 매우 효과적이다. 두피의 각질과 노폐물, 피지 등을 정화시켜주고 두피 환경 개선과 탈모 방지, 양모에 탁월한 효과가 있다. 헤솔 오일리스캘프 토닉. 친환경 원료를 사용해...
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