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고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
부상 위험 줄이는 준비운동 필수 노출의 계절이 돌아왔다. 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서 운동으로 다부진 몸을 만들려는 사람이 늘고 있다. 하지만 현실적으로 바쁜 시간을 쪼개 운동하기란 쉽지 않다. 그래서 최근 짧은 시간을 투자해 최대의 운동 효과를 볼 수 있는 이른바 ‘고강도 운동’이 인기를 끌고...
[블루인터뷰] `끝까지간다` 이선균, 리얼 타격 처절 액션의 비밀? 2014-05-21 08:45:04
시달리면 다음 전개를 하지 못하니까. 어느 정도의 줄타기를 해야 될 것 같았죠. 감정을 어떻게 잡아야 될까 의견을 여쭤보고 계산을 했어요. 긴장의 연속이고 타이밍이 꼬여가잖아요. 거기서 억지로 웃기려고 하는 게 아니라 그런 상황들이 겹치면서 웃기고 이완이 되는 것. 이 포인트를 어떻게 잡을 것인가. 억지가 아니...
신촌 전지현, 블랙 드레스만 입었을 뿐인데... 고혹미 물씬 2014-05-20 16:21:26
정도 운집, 인기를 실감하게 했다. 특히 2012년 개봉된 영화 `도둑들` 이후 2년 여 만에 함께 공식석상에 나선 전지현 이정재의 모습에 크게 호응했다. 전지현 이정재는 약속이라도 한 듯 차분하게 블랙 컬러의 의상을 맞춰 입고 등장했다. 이정재는 오른쪽 팔 부상에도 불구하고 투혼을 발휘하며 박수를 받기도 했다....
신촌 전지현, 우아 미모 청순 느낌 물씬 `고혹적 자태` 2014-05-20 15:21:02
정도 운집, 인기를 실감하게 했다. 특히 2012년 개봉된 영화 `도둑들` 이후 2년 여 만에 함께 공식석상에 나선 전지현 이정재의 모습에 크게 호응했다. 전지현 이정재는 약속이라도 한 듯 차분하게 블랙 컬러의 의상을 맞춰 입고 등장했다. 이정재는 오른쪽 팔 부상에도 불구하고 투혼을 발휘하며 박수를 받기도 했다....
신촌 전지현, 여신 미소 우아 자태 `그저 아름다워` 2014-05-20 14:39:01
정도 운집, 인기를 실감하게 했다. 특히 2012년 개봉된 영화 `도둑들` 이후 2년 여 만에 함께 공식석상에 나선 전지현 이정재의 모습에 크게 호응했다. 전지현 이정재는 약속이라도 한 듯 차분하게 블랙 컬러의 의상을 맞춰 입고 등장했다. 이정재는 오른쪽 팔 부상에도 불구하고 투혼을 발휘하며 박수를 받기도 했다....
신촌 전지현, 블랙 드레스 완벽 라인 눈길 여신이 따로 없네 2014-05-20 14:31:10
정도 운집, 인기를 실감하게 했다. 특히 2012년 개봉된 영화 `도둑들` 이후 2년 여 만에 함께 공식석상에 나선 전지현 이정재의 모습에 크게 호응했다. 전지현 이정재는 약속이라도 한 듯 차분하게 블랙 컬러의 의상을 맞춰 입고 등장했다. 이정재는 오른쪽 팔 부상에도 불구하고 투혼을 발휘하며 박수를 받기도 했다....
서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법(1) 하산 때 엉치 부위 아플 땐 척추관협착증 의심해야 2014-05-20 10:44:22
찾아야 등산 전 15분~20분 정도 꼼꼼하게 스트레칭을 해주어야 등산 중 부상을 예방할 수 있다. 등산 후허리, 무릎에 통증이 발생한 경우에는 아픈 부위를 찜질하면서 충분히 휴식을 취한다. 하지만,일주일 이상 통증이 지속된다면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다. 사진=서울척척통증의학과 박은정 원장
부산항대교 22일 개통, 부산 바닷길 52㎞ 환상 연결…'관광 부산' 새 명소로 키운다 2014-05-20 07:01:41
관광명소로 부상할 것”이라고 말했다.부산 영도구도 부산항대교의 야경을 가장 잘 볼 수 있는 장소 4곳에 ‘경관 조망시설’을 조성하기로 했다. 부산항대교 영도쪽 진입 램프 아래 공원, 청학수변공원, 해돋이마을, 청학배수지 등 4곳을 부산항대교 경관 조망장소로 선정했다. 부산항대교 아래 공원에는...
4호선 금정역 폭발 사고, 11명 부상…유리창 ‘산산조각’ 2014-05-19 21:27:07
폭발 사고로 전동차 유리창이 산산조각 될 정도로 파손되면서 지하철을 기다리던 승객 등 11명이 크고 작은 부상으로 인근 병원으로 이송돼 치료를 받고 있다. 목격자들에 따르면 사고 당시 폭발음이 상당히 커 금정역 주변에 울려 퍼졌으며 전철 내부에 연기로 가득 찼었던 것으로 전했다. 사고 이후 금정역에서 상행선...
터키 탄광 구조 종료, 사고 발생 5일만에 수습 완료…희생자 규모 축소 논란 `무슨일?` 2014-05-19 15:35:55
100명 정도가 갱 안에 갇혀 있는데 구조 종료를 한다며 반발하고 있다. 한편, 터키 탄광 폭발 사고로 인한 사망자 수는 301명으로 집계됐다. 363명이 탈출했고 122명이 부상을 당한 것으로 사고 발생 닷 새 만에 최종 결론 내렸다. 이 소식을 접한 누리꾼들은 "터키 탄광 구조 종료라니, 세월호도 아직인데 장난하나",...
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