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살찌기 쉬운 겨울, 바디 관리 TIP 4가지 2013-12-07 09:22:03
사용 하고 외출했다가 돌아 올 때 버스 한 정거장 전에 내려 걸어온다면 운동하는 것 과 비슷한 칼로리를 소모할 수 있다. 책상에 앉아있을 때는 항상 정자세를 유지해 몸에 긴장감을 주고 틈틈이 간단한 스트레칭을 더한다면 집에서도 체중이 늘어나는 것을 예방할 수 있다. tip3 염분섭취 줄이기 활동량이 적은 겨울에 짠...
김문수 지사 “경기도, 참된 지방자치 구현에 앞장” 2013-10-30 17:16:16
돌봄, 도민안방, 민원전철, 언제나민원실, 민생체험(택시), 일자리버스, 현답 등을 관객들에게 선보였다. 경기도 향토전시관은 g마크 등 스타 브랜드 전시를 비롯해 12개 부스가 고객을 끌었다. 우리 마을 향토 자원 베스트 30선에는 양주시 장흥역 문화예술체험거리, 양평군 산적마을 다랭이논이 참가했다. 한편 성숙한...
촘촘한 지붕 사이 솟아오른 첨탑…고고한 자태에 반하다 2013-07-14 14:50:38
56.8원이다. 대중교통은 트램, 지하철, 버스 등이 다양하게 운행되고 있다. 한 해 1억명이 넘는 관광객이 다녀가는 대도시답다. 구시가지는 도보로 여행할 수 있는 거리다. 폴란드 크라쿠프에서 체코 프라하까지 이용한 동유럽패스는 폴란드, 체코, 슬로바키아, 헝가리를 아우르는 동유럽의 철도 네트워크를 이용할 수 있는...
김문수 지사의 현장행정, 무한섬김의 길을 닦다 2013-06-28 18:04:01
낮은 곳으로 더 뜨겁게, 도민에 대한 무한돌봄·무한섬김은 공직자의 길이고, 이뤄야 할 꿈”이라며 현장행정의 중요성을 강조해왔다. 이처럼 김 지사가 현장행정을 강조하면서 경기도정에 많은 변화가 생겼다. 도청 내에서만 열리던 실국장회의가 아예 현장에서 진행되고 있다. 2010년 이후 수해지역, 소외지역, 현안지역...
경기도 첫 재선지사 김문수의 7년을 돌아보다 2013-06-24 17:51:21
기준 보육시간을 넘겨 최대 24시까지 어린이를 돌보는 시간연장형 어린이집은 올해 4월 기준으로 경기도에 모두 2379개가 설치돼 있어 전국 평균인 560개를 훨씬 상회하고 있다. 아울러 도는 이천시 아미어린이집처럼 교대근로자를 위한 24시간 보육시설을 전국 최초로 설치하기도 했다. 환승할인으로 도민 1인 연간 33만...
[Travel] 바람에 실린 솔향 가득…'힐링의 섬'을 품다 2013-06-16 17:59:58
셔틀버스 역시 이곳에서 출발한다. 출발시간은 오전 8~10시 사이. 보통 리프트권과 셔틀버스 왕복 탑승권을 포함한 패키지 상품을 판매한다. ‘소의 혀’ 요리인 우설(규탄)은 한국에서 먹기 어려운 센다이의 별미다. 제2차 세계대전 패망으로 일본 경제가 무너지고 먹을 것조차 부족했던 시절 미군이 소고기 요리를 하며...
[Travel] 빙하의 속살로 채운 쪽빛…만년의 세월 녹아들었네 2013-05-12 17:07:06
피오르를 끼고 달리는 드라이브 코스는 버스가 산 고개를 돌 때마다 비가 오고 햇살이 비추는가 싶으면 다시 눈이 내린다. 이곳은 겨울과 봄이 뒤섞여 있다. 도로는 자연의 생김을 그대로 살린 구불구불한 국도다. 길이 끝나는 곳엔 유람선이 있다. 유람선을 타고 하르당에르 피오르를 건널 때 운 좋게 무지개를 볼 수...
주인 묘에서 우는 개, 죽음을 안타까워하는 윌리 ‘정말 눈물일까?’ 2013-05-06 18:32:59
동물구호센터에서 파견돼 퇴역 군인들의 돌봄 프로그램 ‘전사와 늑대들’로 활동한 것으로 알려졌다. 이에 게시자는 “윌리가 역재채기를 하는 건지도 모른다”면서 “하지만 지금까지 윌리가 이런 행동을 한 적은 없었고, 이것은 슬플 때 인간이 하는 행동이다”라고 설명했다. 주인 묘에서 우는 개 영상을 접한 네티즌들...
이어폰 달고 사는 당신, 그러다간 곧 보청기 낍니다 2013-04-19 17:12:20
더 많이 초래한다”며 “지하철 버스 등의 소음 환경에서 이어폰을 장시간 사용하면 주변 소음을 이겨내기 위해 볼륨을 계속 높이게 되는데 결과적으로 귀에 엄청난 부담을 주게 된다”고 말했다. 이어폰을 많이 사용하거나 헤비메탈·록 음악, 클럽문화에 익숙한 젊은 층이 소음성 난청 증상을 호소하는 사례가 많다는...