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지긋지긋한 두통의 원인이 바로 '이갈이?' 2014-07-16 02:06:21
통해 숙면을 유도해야 한다. 특히 콜라, 초콜릿, 커피와 같은 카페인이 함유된 음식과 음주는 안정된 숙면을 방해하므로 피하도록 한다. ▶ 턱관절 보호 이갈이로 고민하는 환자들의 대부분이 턱관절 이상을 호소한다. 밤새 이를 갈면서 턱관절과 주변 근육에 무리를 때문이다. 그러므로 턱관절을 약하게 만드는 딱딱한 음...
밥 대신 '디저트 족(族)', 다이어트 성공하려면? 2014-07-16 00:46:48
39아이스크림 와플39. 가벼운 식사 대용으로 디저트, 브런치계의 스테디셀러가 됐다. 이외에도 이런 트렌드를 반영,대기업과 외국 기업까지 디저트 카페 운영에 나서고 있으며 그와 함께 서울 시내 특급 호텔들은 디저트 뷔페를 운영하고 있다. ✔ 디저트, 더 날씬하게 먹으려면? 그렇다면 이러한 디저트를...
다이어트 중 女 '먹지 말자!' VS '조금만 먹을까?' 2014-07-15 02:53:46
문득 살을 빼야겠다는 생각이 들면 그 좋아하던 초콜릿,쿠키, 카페모카 등을 끊을 수 있는 놀라운 능력이 생긴다. 그러나 식이 제한을 며칠 하다 보면 마치 입덧을 하는 것처럼 단 것이 너무너무 먹고 싶어지고, 이 같은 노력을 앞으로 수 개월 동안 더 해야 한다는 생각에 이르자 다이어트 자체에 회의가 들면서 단것에 대...
파크하얏트부산, 서머 익스클루시브 패키지 제공 2014-07-14 17:42:15
쿠키 앤 크림, 파인애플과 패션 프루트, 베리와 초콜릿 등 4가지 메뉴 중 선택해 가족, 친구들과 다함께 즐길 수 있다.외부 자연을 실내에서 느낄 수 있는 인테리어와 전면 유리창을 통해 펼쳐지는 바다 전망을 즐길 수 있는 수영장과 최고급 시설을 갖춘 피트니스 센터도 무료로 이용할 수 있다. ‘서머 익스클루시브...
제시카 고메즈 '맥심'서 육감적 몸매 드러내 2014-07-11 04:07:32
39신이 내린 몸매39라는 극찬을 받으며 활동해온 고메즈는 몸매 관리법을 묻는 질문에 "아마도 커다란 짐들을 끌고 공항에서 이리저리 이동하는 것이 몸매 유지의 비결인 것 같다"고 너스레를 떨며 "사실 다이어트에는 크게 신경 쓰지 않는다. 특히 초콜릿을 좋아한다"고 대답했다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자...
편두통 예방 '다크초콜릿', 많이 먹으면 살쪄 2014-07-11 01:47:57
전에 초콜릿을 먹은 경우 초콜릿이 편두통을 유발했다고 오해할 수 있다는 것. ● 심장발작 예방에도 탁월한 효과 또한 심장발작을 경험한 사람은 일주일에 적어도 다크초콜릿을 2번 먹으면 심장병으로 사망할 위험이 70% 가까이 줄어든다는 연구결과도 있었다. 내과 전문 학술지인 39저널 오브 인터널 메디신(journal...
올림픽의 또다른 즐거움 간식, 건강한 선택법은? 2014-07-11 01:19:11
무심코 많은 칼로리를 섭취하게 한다. 초콜릿이나 탄산음료 등 단순당을 많이 함유한 음식은 혈당을 빠르게 올려 인슐린 과반응을 일으킨 후 다시 혈당을 급격히 떨어뜨려 쉽게 허기감을 느끼게 하며, 단순당에 점점 집착하도록 만들기 때문에 나쁜 간식이라고 할 수 있다. 따라서 건강과 체형을 고려한다면 칼로리가 낮고...
女 '나도 다이어트 하고 싶지만…' 2014-07-10 22:39:20
1~2시간 이후 사라지나 계속되면 사탕이나 초콜릿 등 당분을 소량 섭취하는 것이 도움이 된다. 증세가 계속된다면 타이레놀과 같이 두통약을 복용하는 것도 방법이다. 2. 어지럽다. 다이어트 초기에 체내 수분이 감소하면서 발생하며 특히 초저열량 식사를 할 때 흔하게 나타날 수 있다. 갑자기 자세를 구부리거나 일어설...
밥 안먹으면 어지러운 진짜 이유? 2014-07-08 10:15:19
결론을 얻었다. 이러한 39굶기 다이어트39 때문에 식사를 줄이거나 저녁을 건너 뛸 때면 곧잘 어지러움을 느끼던 윤 씨. 그는 그럴 때마다 사탕이나 초콜릿 등으로 회복하는 습관을 들였다. 때문에 요즘은 조금이라도 어지러울 기미가 보이면 바로 단 것부터 찾게 됐고 오히려 뱃살고민과 같은 걱정거리만 늘고 있다....
추노에만 복근 있다? 파스타 명품 복근 5인방 화제 2014-07-08 04:56:39
않고 트레이닝을 해왔다고 초콜릿 복근의 비결을 말했다. 또한 최재환은 “나도 베드신 시켜주면 잘 할텐데”라며 “베드신이 안 되면 우리끼리 단체로 샤워신이라도 만들어달라”고 너스레를 떨었다. 한경닷컴 bnt뉴스 연예팀 star@bntnews.co.kr ▶ 39착한 글래머39 최은정, 화보집 발매와 동시에 가수 데뷔...