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성조숙증 예방, ‘음식’부터 다스려야… 2013-01-21 09:35:08
필요한 비타민과 미네랄, 비만을 예방해 주는 식이섬유가 풍부해 자주 섭취해 주는 것이 좋다. 단, 신선하지 않거나 유해 화학물질에 노출된 채소는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 주의하도록 하자. ● 육류 섭취는 살코기 위주로, 필요한 만큼 섭취 육류를 통해 공급되는 양질의 단백질은 뼈와 근육을 형성하는데 매우...
'비아그라' 복용하면 살 안 찐다고? … 이색연구 2013-01-21 09:20:04
과체중과 비만 위험을 낮춰주는 효과가 있다는 연구 결과를 최근 발표했다. 비아그라는 체내 백색지방을 줄이고 갈색지방을 증가시키는 효과가 있는 것으로 나타났다.지방세포는 백색지방과 갈색지방 세포로 나뉜다. 백색지방 세포는 체내에서 사용되고 남은 칼로리를 저장하며, 갈색지방 세포는 에너지를 연소시키는...
찬베리아트 위밴드센터 26일 '비만' 건강강좌 2013-01-18 14:18:02
통해 30명만 강좌에 참여할 수 있다. 문의 (02)6207-8811 ▶‘비만해결 위밴드수술, 나에게도 맞을까?’ 건강강좌-일정 : 2013년 1월 26일(토) 오후 3시30분-장소 : 찬베리아트 위밴드센터 (서울시 강남구 신사동 502-6 ict타워 3층 / 신사역 6번 출구)-강사 : 이홍찬 박사 (미국비만외과전문의)외 위밴드수술 사례자-신청...
혹시 내 아이도 성장장애? ‘왜소증 진단 및 치료법’ 2013-01-18 08:14:01
있다. 대표적인 징후는 돌출된 앞이마, 복부비만, 높은 목소리 톤, 덜 생긴듯한 이목구비, 밋밋한 가슴, 짧은 목, 뾰족한 얼굴형, 신체비율의 부조화 등이 그것이다. 이밖에도 피부와 머리가 거칠거나 혈압이 높은 경우, 또래보다 지능이 떨어지고 성 발육이 느린 경우, 출생 시 저체중으로 태어나 키가 안 크는 아이도...
[이슈 & 포인트 ] 나트륨·당 저감화 방안 마련해야 2013-01-17 17:04:35
위협하는 최대 적은 너무 잘먹어서 생긴 비만이다. 비만은 나트륨과 당 과잉섭취가 가져오는 대표적 질환 중 하나다. 고혈압 등 이와 상관성 있는 질환의 2010년도 진료비가 9조4300억원에 이른다는 사실을 감안할 때, 나트륨과 당 저감화를 위해 소비자들의 입맛을 건강하게 바꿔나가는 전략 마련이 절실하다.미국도 2010...
아산시-대전대 한방병원 '온천관광 활성화' 모색 2013-01-17 10:56:15
비만 개선 효과에 대해 임상연구를 하는 등 온천요법의 과학적 효과검증에 적극적이다. 앞서 지난해 8월에는 파라다이스 스파 도고 온천에 국내 최초 온천수치료센터인온궁한의원을 개원했으며, 개발을 마친 5종의 피부질환 및 피부관리 제품은 말레이시아와 수출 계약을 하기도 했다. 시는 한방의학이 결합된...
아찔 각선미에 도전, ‘하체 살ㆍ다리 부기 빼는 법’ 2013-01-17 09:41:02
비만이 결정되기도 한다. 따라서 남심(男心)을 사로잡을 만한 아찔한 각선미를 만들기 위해서는 운동과 식이요법을 병행하는 것이 좋다. 특히 하체를 집중적으로 움직이는 운동법은 하체 살을 감량하는데 많은 도움이 된다. 아름다운 다리 라인을 만들고 싶다면 다음을 살펴보자. ✔ 다리 라인을 잡아주는 필라테스...
부모 비만 대물림, 유전적 요인도 있지만 생활 습관도 대물림… 2013-01-16 21:03:51
교수팀은 아이들의 비만이 부모로부터 유전되는 경향이 있으며, 수면부족, 낮은 가구소득, 잦은 군것질 등에도 영향을 받는다고 밝혔다. 연구팀은 초등학생 1502명을 대상으로 2년 동안 체질량지수(bmi) 변화에 영향을 주는 요인들을 조사한 결과 이 같은 사실을 도출해냈다. 초등학교 1학년(474명)과 4학년(1030명)이...
겨울철 쉽게 무릎연골 마모되는 '퇴행성 관절염' 2013-01-16 19:17:32
원인은 아직 밝혀지지 않았지만 나이, 성별, 비만도, 특정한 유전적 경향 등과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 무릎의 퇴행성 관절염은 60세 이상의 노년층에서 많이 발생한다. 따라서 관절 통증이 나타나도 나이탓이겠거니 하며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 하지만 치료를 소홀히 해서 중요한 초기 치료시기를 놓...
女, ‘제2의 심장’ 자궁이 이상하다? ‘자궁근종’ 주의보 2013-01-16 08:57:02
비만, 특히 복부비만은 자궁근종 발육을 촉진시키므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 5. 손발이나 아랫배가 냉한 사람은 반신욕과 족욕으로 하복부 혈액순환을 촉진시킨다. 6. 스트레스는 자궁근종을 악화시키므로 정신적 안정을 유지하도록 한다. 7. 미역, 다시마, 브로콜리, 현미, 생선, 야채 등은 좋고 에스트로겐...
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