지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
하체비만족, 붓기 빼고 스키니진을 입다 2013-10-03 09:48:38
다리가 자주 붓고 이를 방치하다 보면 다리가 결국 굵어진다. 앉아서 일하는 시간이 긴 사람들은 책상 밑에 발판이나 작은 상자를 마련해두고 종종 다리를 올리는 것이 도움이 된다. 발목에서 무릎까지 종아리 근육을 꼬집듯이 꾹꾹 눌려주면 혈액순환이 원활해지면서 붓기가 가라앉는다. 귀가 후에는 40도 이상의 뜨거운...
[배워보기] 구하라 허벅지-선미 복근-수지 엉덩이 만드는 운동법 2013-09-26 08:00:03
다리는 사선으로 발끝까지 늘리면서 뻗는다. 3초가량 숨을 내쉬면서 버티고 마시는 호흡에 제자리로 돌아온다. tip 허리가 바닥에서 들리지 않게 주의하고, 목이 과하게 꺾이지 않도록 목과 턱 사이에 감귤이 들어갈 정도의 공간을 유지한다. 복부를 최대한 쥐어짜는 느낌으로 당기고 팔 다리를 앞 뒤로 늘려준다. ...
[Leisure&] 뭉쳐있는 등근육 풀고…힐링요가로 몸과 마음 균형잡고 2013-09-25 06:59:07
다리를 교차해 가부좌 자세로 앉는다. 발꿈치는 최대한 양쪽 엉덩이와 가깝게 당긴다. 척추는 바르게 펴야 한다. 손은 무릎 위에 가지런히 올려 놓거나 양손을 겹쳐 배꼽 밑에 둔다. 마지막으로 눈을 지그시 감고 천천히 10초간 호흡한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복하면 된다. 굽은 어깨 바로잡기 ④등 뒤로 합장 자세...
가을 학기, 군복을 신자‥`카무플라주` 슈즈 2013-09-23 09:31:06
경우 굽이 높은 하이힐 보다는 단화를 선택하면 다리가 더 길어 보이고 귀여운 느낌을 줄 수 있다. 에스콰이아 카무플라주 프린트을 삽입한 로퍼를 제안했다. 금장 패치와 금 장식이 트렌디함을 더해주어 모던한 완성을 도와줄 뿐 아니라 10mm 속 풋 패드가 삽입되어 편안한 착화감을 전달해 데일리 슈즈로 적합하다. 여기...
추석연휴 명절증후군 ‘하지정맥류 주의보’ 2013-09-17 09:40:06
뒤에는 어깨나 다리통증을 호소하기 마련이다. 통증이 하루 이틀 정도로 그치는 때에는 명절증후군과 같은 단순한 피로감이나 노화로 인한 갱년기 증상쯤으로 간주하고 가볍게 지나치는 경우가 많다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 고된 명절 준비로 더욱 악화될 수 있으므로 보다 세심한 주의가 요구된다. 여기에 고기,...
퇴행성관절염, 말기 증상도 인공관절수술로 치료 가능 2013-09-12 09:47:39
다리처럼 뼈가 변형되는 등 더 이상 회복이 불가능한 상태, 뼈와 뼈 사이가 붙어 극심한 통증을 호소하는 등 증상이 매우 심각한 상태를 말한다. 이렇게 염증 및 통증이 심해 보행이나 일상생활에까지 지장이 생기는 말기 관절염의 경우엔 인공관절수술을 통해 치료할 수 있다. 인공관절치환술은 무릎관절을 인공관절로...
매끈 쭉쭉 걸그룹ㆍ강남 각선미 미인 따라잡기 2013-09-12 09:40:02
것을 막고 여러 근육을 골고루 발달시켜 다리 전체의 라인을 예쁘게 만든다. 특히 허벅지에 긴장을 주어 탄탄하고 균형 잡힌 허벅지를 만드는데 도움이 된다. 잠을 잘 때 발목 밑에 쿠션이나 베개 등을 받쳐두어 다리를 심장보다 높게 해 주면 활동시간 동안 하체에 뭉쳐 있던 혈액이 중력에 따라 심장으로 쉽게 흡수되고...
[Star1번지] 유이, 한 벌 패션으로 ‘패션왕’ 등극 2013-09-10 11:46:16
어필했다. 특히 스커트 밑으로 드러난 학다리 같은 11자 각선미는 보는 이들로 하여금 감탄을 자아냈다. 팬 사인회를 마친 유이는 “팬들과 직접 만날 수 있는 시간이 주어져서 유쾌하고 좋았다. 팬 사인회 자리에 찾아와 주신 많은 분들께 감사드린다”고 소감을 전했다. (사진=에이치커넥트) ★ 재미로 보는 기자생각...
하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
중요 다리가 자주 붓는 것을 방치하면 결국 다리가 굵어진다. 앉아서 일하는 시간이 긴 사람들은 책상 밑에 발판이나 작은 상자를 마련해두고 종종 다리를 올리는 것이 도움이 된다. 오래 서서 일하는 사람은 같은 자리에 움직임 없이 서있기 보다는 조금씩 움직여 줘 종아리 근육을 사용하는 것이 좋다. 이런 동작은 근육...
[월드짐 보디guide] 추석 때 맘 놓고 폭식하기 위한 사전 운동법! 2013-09-04 09:24:01
다리를 뒤로 쫙 펴서 푸쉬업 자세로 만든다. ③ 팔꿈치가 바깥쪽을 향하게 팔을 굽힌다. ④ 다시 올라온다. ※여자들처럼 팔에 힘이 부족한 경우 무릎을 굽히고 하는 것도 좋다.☞ 잘못된 자세의 예·③의 자세에서 머리만 밑으로 내려가는 것. ·②의 자세에서 허리가 너무 밑으로 처져 아치가 되거나, 힙을 지나치게 높게...